22/11/2025
Ho'oponopono es una técnica ancestral hawaiana 🫶⚜️🏝️🌺 de resolución de problemas que se enfoca en la auto-sanación y el perdón, tanto hacia uno mismo como hacia los demás. Busca corregir errores de pensamiento y emociones negativas a través de la responsabilidad personal y el uso de frases clave como "lo siento, perdóname, gracias, te amo" para alcanzar la paz y el equilibrio interior.
Origen y propósito
Origen: Es una práctica tradicional hawaiana de reconciliación y perdón que originalmente era guiada por curanderos dentro de la familia.
Propósito: Su objetivo principal es "corregir errores" para acceder a la inspiración y el poder de la divinidad interior, permitiendo sanar conflictos internos y externos.
Cómo funciona
Responsabilidad personal: La práctica se basa en la creencia de que somos responsables de nuestra propia realidad y de los conflictos que experimentamos, ya que todo está conectado.
Limpieza emocional: Se enfoca en limpiar los sentimientos y pensamientos negativos repitiendo una serie de frases.
Frases clave: Las frases más conocidas son "lo siento, perdóname, gracias, te amo".
"Lo siento": Reconoce la conexión que hay entre uno mismo y la situación.
"Perdóname": Permite soltar y liberar el peso de los errores pasados.
"Gracias": Expresa gratitud por la lección y la oportunidad de sanar.
"Te amo": Fomenta el amor propio y la conexión con uno mismo.
Beneficios
Paz interior: Ayuda a alcanzar un estado de paz y calma al liberarse de pensamientos y emociones negativas.
Equilibrio: Busca restaurar el equilibrio físico y emocional.
Resolución de conflictos: Ofrece una forma de resolver conflictos y mejorar la relación con uno mismo y con los demás.
