Cata Mckay Terapias

04/12/2025

03/12/2025

¿Te estás sintiendo así últimamente?

✨ Energía que sube y baja, dispersión o estreñimiento.
✨ Irritabilidad, poca paciencia o inflamación.
✨ Lentitud, pesadez o cero ganas.

Cuando tu energía se desordena, el cuerpo empieza a hablar… y a veces lo hace fuerte.
Son señales claras de que necesitas volver a tu centro.

Creé Vuelve a Ti, un ebook que une Ayurveda y movimiento para ayudarte a recuperar tu energía, mejorar tu digestión y sentirte más liviana por dentro y por fuera.
Con cambios pequeños, la diferencia se nota. De verdad.

No dejes pasar más tiempo. Cuando tu digestión está bien, todo se siente mejor.
¿Lo has notado?

Escribe “yo” si te identificas con esto!

01/12/2025

Ese es el mejor momento mientras estamos en alguna terapia, es increíble!

Has tenido la posibilidad de de probar ese masaje abhyanga?? Tu experiencia puede motivar a otros
Te leo

Y quieres repetirlo o probarlo por primera vez? Ya estoy llenando la agenda de diciembre!

28/11/2025

Siii por primera vez me sumo a este Black Friday! Y lo hago porque sé que necesitas un respiro!!
Haremos un esfuerzo para darte esta posibilidad real de conectar contigo, con tu cuerpo, traer más calma y bienestar a tu día a día.

Descuento exclusivo por 4 Masajes Abhyanga que te podrás tomar este diciembre y/o en febrero. En enero la consulta permanecerá cerrada. Ya te contaré porqué!!

Escríbeme al +56994354507
O a info@catamckay.cl para acceder a este descuento exclusivo.
Son pocos cupos.

Atención en Colina (Lo Pinto) y Estoril

27/11/2025

Quieres que te recuerden? Quieres que realmente sirva lo que estás regalando? Quieres un regalo diferente? Quieres regalar algo especial?

Pide tu Gift Card de Masaje abhyanga o masaje shiroabhyanga al +56994354507

🌟Terapia que nutre y desintoxica, equilibra la energía Vata responsable de todo el movimiento de nuestro cuerpo. Si Vata está equilibrado, Pitta y Kapha pueden equilibrarse también.

👉Masaje abhyanga: cuerpo entero con cajón de v***r 75 min ( contraindicado en Cáncer, enfermedad aguda y embarazo)
👉Shiroabhyanga 30 min, masaje en silla de cabeza y espalda superior , sin contraindicaciones

26/11/2025

Te identificas??

Es momento para hacer un pequeño gesto de amor y contención hacia ti misma.

Agenda un masaje Ayurvedico, el cuerpo es nuestro recurso para estar en el momento presente y conectar con uno misma. Y poder terminar el año con más vitalidad.

Pídeme más info al +56994354507
cata.mckay@gmail.com
O en link de la Bio

20/11/2025

Me encanta esta manera de recordar conectar con nuestra respiración.

Ayudémonos con recursos que nos hacen la vida más fácil! Puede ser un sticker o una pulserita, un posit , lo que para ti sea fácil.

Crees que es necesario que tengamos estos recordatorios de auto conexión? Te leo

20/11/2025

Si no alcanzaste a comer antes de las dos, recuerda que el fuego digestivo empieza a bajar por lo que se hace más difícil la digestión. Te dejo una receta más liviana para esos casos!

Receta
🌟1 zapallo grande o 2 medianos
Rallados y estrujados
🌟100 grs de queso, más livianos de cabra. Yo no tenía, usé 2 huevos
🌟Cebollín picado opcional
🌟Ajo opcional
🌟1 cdta de sal
🌟1/2 taza de harina de almendras (más liviano). Yo usé harina de avena.

Integrar todo muy bien y poner en sartén, horno o freidora hasta que queden dorados por ambos lados.

A disfrutar!

Muy livianos para comer después de las 2 de la tarde o en la cena

De qué otra manera te comes los zapallitos italianos?

18/11/2025

En esta época donde ya se empieza a sentir el calor, Pitta se está acumulando y nuestro cuerpo pide refrescarse para bajar el calor interno y sentirnos más livianas
¿Mis tres básicos para equilibrarme?

1️⃣ Agüitas digestivas como menta o hierbabuena, que calman, enfrían y ayudan a la digestión.
2️⃣ Fruta fresca durante el día: jugosa, hidratante, fácil de digerir. Lejos de las comidas
3️⃣ Hidratación constante, evita agua helada con comidas

✨ ¿Y tú? ¿Cómo te cuidas en esta temporada más calurosa?
Te leo en los comentarios.