25/07/2025
🪥🦷¿Estás cepillando bien tus dientes? DESLIZA
No es solo mover el cepillo, ¡es hacerlo con técnica!
✅ Cepillo de mango recto y filamentos suaves
🧴 Solo 1-2 arvejas de pasta con flúor
🚫 ¡No mojes el cepillo antes de empezar!
📐 45° entre encía y diente + movimientos de barrido
🕒 2 minutos, todas las caras… ¡y la lengua también!
🧵 Usa hilo dental: el cepillo solo limpia el 60%
💧 Si usas enjuague, ¡espera 30 min tras cepillarte!
📲 Guarda esta guía, compártela y cuida tu sonrisa todos los días.