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Ayurveda; bienestar físico y mental, consciencia, Yoga, terapias holísticas, remedios naturales y nutrición integral.

El objetivo de esta página es dar a conocer la importancia del autocuidado del cuerpo humano según los principios básicos de Ayurveda, que promueve el uso de alimentos y hierbas como medicina natural.

22/11/2025

Te invitamos a ser parte de esta charla informativa acerca del cuidado de la salud mental, donde podrás identificar tus emociones dominantes, con base en Ayurveda, y cómo reprogramar patrones de conducta, con base en la neurociencia.

🗓Viernes 28 de noviembre a las 19:00 horas
📍Centro Satva Lonco. Concepción
🎀Entrada liberada.

🎓Imparte: Iskra Cuevas.
✔Escritora de 2 libros publicados.
✔Educadora de Salud Ayurveda. Escuela de Ayurveda de California.
✔Traductora de idiomas extranjeros, mención inglés y alemán. Universidad de Concepción.
✔Estudiante de neurociencia. Cursos holísticos.
✔Más de 10 años de experiencia en el aprendizaje, aplicación y enseñanza de Ayurveda como estilo de vida.

12/11/2025

⭐Libro de Ayurveda⭐

Disponible a la venta en

01/04/2024

Me sané de una enfermedad emocional
Llamada negatividad
La cambié por la emoción del contento:
Santosha
Por supuesto que igual me enojo
Me desmotivo y me siento triste
Pero son emociones pasajeras
En cambio la energía de santosha
Es imperecedora.

Santosha forma parte de las 5 reglas de conducta personal (Niyama) de Ashtanga Yoga, la fuente más importante de conocimiento profundo acerca de Yoga, descrito por el sabio Patanjali.

Feliz Abril, querida Comunidad Ayurveda 💕

18/01/2024

Les comparto las últimas reflexiones de este libro transformador que estudié estos últimos 6 meses. Lo recomiendo totalmente 👌

"Cuando vives en una estado de felicidad, ya has aceptado el resultado futuro que deseas como realidad".

"Cuando vives como si tus plegarias ya hubiesen sido escuchadas, la consciencia superior puede hacer lo mejor para organizar tu vida de una forma nueva".

"La mente cuántica es como un espejo inmenso que refleja lo que aceptas y crees com verdad".

"Tu mundo exterior es el reflejo de tu realidad interior".

🤓💗💫🙏🌱🙌🌸

Deja de ser tú. La mente crea la realidad. Joe Dispenza.

26/12/2023

Cuida tu Pitta este verano 🌞

Los cambios de estación tienen una repercusión directa sobre nuestro cuerpo y el estado de ánimo, es por ello que se recomienda tener ciertos cuidados antes y durante la estación predominante.

En general, el exceso de pitta (calor) tiende a acumularse en el sistema digestivo, en el hígado y bazo, en los ojos, en la piel y en el corazón.

Si bien esta estación cálida favorece a vata, de todas maneras debemos cuidarlo, ya que también se puede desequilibrar, causando síntomas como piel seca y áspera, dolor de cabeza, migraña, mareos, fatiga y deshidratación.

👉Artículo completo en el blog del sitio web: bienestarayurveda.com

27/11/2023

⭐Es que este curso que hemos preparado en alianza con mi queridísima está de lujo⭐

Si deseas incoporar una nueva y sofisticada terapia a tus tratamientos de Ayurveda, entonces este exclusivo curso es para ti 🤗

Aquí aprenderás qué son los Puntos Marma, su ubicación en el cuerpo y por qué son tan importantes para la salud física y mental.

Además de las diferentes técnicas de masajes en el cuerpo y en específico en el rostro para su embellecimiento, tonicidad y luminosidad:

✔Abhyanga Marma.
✔Mukha Abhyanga.
✔Shiro Abhyanga.
✔Autochampi.

Clases en línea 6 sábados. Comenzamos en Enero de 2024.

👉Incluye certificado de estudios.

Bienvenidas a ser parte de nuestra Comunidad Ayurveda.
Paloma y yo llevamos más de 10 años practicando, estudiando y enseñando Ayurveda, y hoy unimos nuestros conocimientos para crear este maravilloso curso que no te puedes perder 🤓

Más información en el sitio web 👉bienestarayurveda.com o puedes dejarnos tu correo y te enviamos el programa de contenidos.

Aprovecha la promoción y ahórrate la matrícula 😉

#2024

17/11/2023

🦴El calcio es el mineral más común en el cuerpo humano y la mayor parte está ubicada en los huesos y dientes, mientras que el resto se encuentra en las neuronas y en otros fluidos del organismo.

La absorción de calcio es mejor cuando se toma en cantidades de no más de 500 mg a la vez (2 tabletas de Forever Calcium).

Recomendado para nutrir y fortalecer el sistema óseo en casos de: osteopenia, osteoporosis, osteoartritis y osteomalacia.

Contenido: citrato de calcio combinado con Vitamina D y Magnesio, dos elementos esenciales para maximizar su absorción.

Más info y para compras en: ⭐www.bienestarayurveda.com⭐

08/11/2023

Les comparto estas fotitos de nuestro ciclo de charlas de Ayurveda, que estamos realizando con Fernanda de "Shamix, Emporio Natural" ubicada en la Galería Madrid en Providencia 🤗

Todavía tienen oportunidad de participar en la ultima charla que realizaremos este sábado 11/11, donde conversaremos acerca de la 👉salud mental y el cuidado del sistema nervioso 🧠

Ya lo saben, anotense que los cupos son limitados. También habrá degustación de frutos secos y otras cositas ricas y sanitas 🌱

Nos vemos el sábado 💕

05/11/2023

⭐Atención Sur de Chile, les tengo tremendo panorama⭐

Los invito a visitar la versión 31 de la Feria del Libro de Valdivia.
📍En el Parque Saval.
Desde el martes 7/11 hasta el domingo 12/11.

Bienestar Ayurveda se hace presente junto a
donde mi querido amigo Miguel Ángel tendrá las mejores ofertas de libros para todos los gustos; junto con mi libro de Ayurveda, en su tercera edición.

Cordialmente invitados a nuestros amigos de Valdivia y alrededores 🤗

Que pasen un feliz domingo.
Saludos cariñosos.

31/10/2023

Las emociones ocurren a partir de las experiencias de vida ⚘

Cada experiencia nueva crea una emoción nueva, que le señala al cuerpo que almacene el episodio químicamente, activando circuitos cerebrales y sus correspondientes estructuras. Las emociones nos son más que la huella química de una experiencia.

En la medida que nuestras emociones se vuelven más elevadas, nuestra conciencia sube de nivel, más cerca de la Fuente y nos sentimos más conectados a la Inteligencia Universal.

Mientras que, las emociones de supervivencia (estrés) tienen una frecuencia o vibración más baja, que genera un desequibrio químico perjudicial para nuestro organismo.

Las emociones producidas por determinados episodios de la vida han ido creando, capa a capa, la persona en la que nos hemos convertido.

Bibliografía: Deja de ser tú, la mente crea la realidad. Joe Dispenza.

24/09/2023

El cerebro en esencia está compuesto de tres formaciones o tres cerebros independientes.

1. La neocorteza o "cerebro pensante" es la parte más nueva y avanzada de este órgano. Es la sede de la mente consciente, de nuestra identidad y de otras funciones cerebrales superiores.

La neocorteza es la arquitecta o la diseñadora del cerebro. Almacena información sensorial y nos conecta con la realidad exterior (mente intermedia).

2 El cerebro límbico o "cerebro emocional" es la región más desarrollada y especializada del cerebro. Produce y secreta sustancias químicas en forma de neuropéptidos, que reflejan las emociones que uno siente en el momento.

Entre las funciones y las motivaciones del sistema límbico están el miedo, la rabia, los celos, el amor maternal y las relaciones afectivas. Este cerebro es el que reacciona en forma de emociones (neuropéptidos) ante las experiencias de vida (mente externa).

3. El cerebelo es la sede del subconsciente (mente interna). Es la parte más activa del cerebro y el centro de la memoria. Se podría decir que es como un microprocesador, ya que procesa una cantidad asombrosa de recuerdos y descarga fácilmente información aprendida en estados programados de la mente y el cuerpo.

El cerebelo se conecta con miles de neuronas de otras áreas para procesar el equilibrio, la coordinación, el sentido del lugar y la ejecución de movimientos controlados.

👉Artículo completo en el blog del sitio web.

⭐bienestarayurveda.com⭐

Address

El Comendador 2808

Website

https://www.bienestarayurveda.com/

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