20/11/2025
Los sabañones son la inflamación dolorosa de pequeños vasos sanguíneos de la piel que se producen en respuesta a la exposición repetida al aire frío, pero no helado.
Los sabañones, que también se conocen como eritema pernio, pueden causar picazón, manchas rojas, hinchazón y ampollas en las manos y los pies.
Los signos y síntomas de los sabañones pueden incluir:
Áreas enrojecidas pequeñas que producen picazón en la piel, a menudo en los pies o en las manos.
Posibles ampollas o úlceras en la piel
Hinchazón de la piel, Sensación de ardor en la piel.
Cambios en el color de la piel de rojo a azul oscuro, acompañado de dolor.
No se conoce la causa exacta de los sabañones.
Un sabañón puede ser una reacción anormal del cuerpo a la exposición al frío, seguida de recalentamiento.
Cuando se vuelve a calentar la piel fría, los vasos sanguíneos pequeños debajo de la piel pueden expandirse más rápido de lo que pueden soportar los vasos cercanos más grandes.
Para evitar los sabañones:
🔺Evita o limita la exposición al frío.
🔺Vístete con varias capas de ropa suelta, y usa guantes y calzado abrigado e impermeable.
🔺Cubre lo más posible toda la piel expuesta cuando salgas al exterior los días de frío.
🔺Mantén las manos, los pies, y la cara secos y abrigados.
🔺Mantén tu casa y tu lugar de trabajo a una temperatura cálida agradable.
🔺No fumes.
Si tu piel se expone al frío, vuelve a calentarla gradualmente, porque calentar de manera repentina la piel fría puede empeorar los sabañones
Fuente: mayoclinic.
