Psiconutricion Balter

30/01/2023

¿Alguna vez te has planteado tener ansiedad por la comida?

El termino “ansiedad por la comida” sale en muchas ocasiones, y no solo en las consultas de psiconutrición o TCA

12/01/2023

☀️👙🩲Seguro que has escuchado hablar a alguien o has visto en los medios, que la operación bikini ha empezado. Hoy, quiero darte un punto de vista respecto a este tema, y enlazarlo con la aceptación corporal.

Aceptación corporal y operación bikini son dos antagónicos y quiero que, poco a poco, aprendas a no caer en la trampa de estas fechas y de esta peligrosa operación bikini.

03/12/2022

La infancia y adolescencia son etapas de la vida que marcan al ser humano y constituyen un referente al cual se retorna incesantemente. Las experiencias en estas etapas se quedan en nosotros y pueden transformarse en recursos y recuerdos positivos, pero también en dolores y angustias que vuelven de alguna manera en diferentes momentos a lo largo de la vida. El espacio terapéutico provee al niño y adolescente que está en dificultad la posibilidad de establecer un vínculo afectivo sano, que le servirá de modelo para establecer otros lazos en el futuro. Dibujo por

17/11/2022

10/11/2022

06/11/2022

Que tu mente no vaya más rápido que tu vida ☀️👍💕

26/08/2022

🍝🥄🍽 muchos nos sentimos identificados, ¿verdad?

Es algo muy frecuente que vemos en consulta y que llega a ser un verdadero factor de estrés y de resistencia en un proceso de bajada de peso o de mejora en la relación con la comida.

22/08/2022

Amor no es Callar

11/08/2022

Por cultura con las “dietas” normalizamos estas actitudes y se nos pasa por el frente muchas veces un trastorno de la conducta alimentaria TCA y no lo notamos. Detengámonos un rato y analicemos nuestras actitudes y las que le celebramos a los demás. Quizás tu comentario de “qué ganas de tener tu fuerza de voluntad” a alguien que no está comiendo en una junta con amigos puede estar fomentando un TCA

08/08/2022

⏰🍕🥗Seguro te suenan estos pensamientos a más de uno, ya que es un tipo de alimentación emocional de los más típicos por el umbral de estrés que llevamos hoy en día la sociedad.

Inconscientemente con este tipo de alimentación buscamos una vía de escape de la insatisfacción que sentimos por nuestra gestión y falta de tiempo. Aquí, la comida pasa a ser algo más que comida, se convierte en una recompensa y eso supone que la conducta se refuerce y la realicemos en más de una ocasión.

04/08/2022

¿Cómo es tu relación con la comida? 🌮🥤
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02/08/2022

Aveces no es la cantidad de lo que comemos, sino la calidad 🍏☝️