mas_quefit

Home
mas_quefit

Queremos ayudarte a transformar tu cuerpo y tu vida, y que empieces a sentirte feliz, plena y cómod

24/06/2022

💥 Somos de esas mujeres que valoramos el esfuerzo de cada una; celebramos cada logro alcanzado y aplaudimos cada vez que te levantas y dejas atrás las excusas…
Nosotras cada vez estamos más convencida que uno de los puntos súper importantes para alcanzar los objetivos es:
ACEPTARSE Y AMARSE TAL COMO SOMOS, sin comparaciones, sin juicios, sin criticas; solo realzando lo mejor de ti.. Es por eso que junto a nosotras y formando parte de nuestro TEAM, siempre te sentirás amada; respetada; y valorada hasta en tus días más grises y estaremos ahí para recordártelo… JUNTAS lograremos cosas increíbles 🔥

07/06/2022

Feliz inicio de semana 💫

Seamos siempre esas mujeres explosivas y risueñas, que no tenemos miedo a mostrarnos tal cual somos.

Es bien difícil ser auténticas en estos tiempos, y más aún estar orgullosas de quienes somos y amarnos así. Vivimos expuestas a un sin fin de patrones “perfectos” que viven una realidad diferente a cada una de nosotras (sin contar que nada más vemos una mínima parte de lo que en realidad son).

Empecemos por AGRADECER y reforzar nuestras cualidades! NO CRITICARNOS cómo si fuésemos nuestro peor enemigo. Continuemos por NO COMPARARNOS!

Cuéntanos en los comentarios que es lo que más admiras de tu mejor amiga, de tu hermana, madre, pareja o cualquier mujer importante en tu vida! Obviamente etiquétala! Te leemos!

29/05/2022

💃🏻 No podemos explicar felicidad que nos queda luego de estas actividades maravillosas donde la energía es UNICA, el flow poco a poco sale de tu cuerpo sin prejuicios, sin etiquetas, con apoyo entre todas; dejando de lado el estrés del día a día, las preocupaciones y solo te dedicas a ser FELIZ 😀 ….
Graaaaaciasssss chicas por ser y estar juntas una vez más…
Gracias por tu energía una vez y ser parte de nuestro equipo maravilloso

06/05/2022

Tú tienes el poder de transformar tu vida, no lo desestimes 🥰

✅ Sé más optimista
✅ Rodéate de las personas correctas
✅ Invierte en ti, tiempo y recursos.
✅ Aprende algo nuevo todos los días.
✅ Cuida tus pensamientos, especialmente sobre ti mismo.
✅ Trata de reír más y quejarte menos.

Se amable contigo misma y valórate, nadie más lo hará si no lo haces tú misma.

Feliz noche!

29/04/2022

Esta preciosura de mujer cumplió años ayer! Y hoy seguimos celebrando, deseando que tenga larga vida, mucha salud y felicidad plena, y así siga iluminando nuestros días con esa maravillosa sonrisa y energía contagiosa, que les aseguro que mantiene incluso hasta en sus peores momentos! Y ya se que parece un regalo más para mi que para ella 🫣 De verdad créanme que es más bella persona por dentro que por fuera así que se hace querer rapidito 😍🥰

Celebro cada minuto de crecimiento que has vivido porque te han hecho la bella persona que eres, y solo pido al universo que te premie con las mejores experiencias que tenga deparadas para ti y te rodeo solo de personas que te sumen.

A pesar de todas nuestras peleas 😂😂😂 sabes que te adoro y solo espero lo mejor para ti, así que seguiremos creando ese camino para lograrlo!

Una vez más: FELIZ CUMPLEAÑOS 🎉🎁🎂🎈🎊

22/04/2022

Recordatorio:

✅ Agradece: empieza a valorar situaciones cotidianas que parecen poco importantes pero que dia a día construyen tu vida y sin ellas no podrías ser quien eres. No vivas añorando lo que no tienes.

✅ Disfruta el momento con atención plena: las cosas cambian en un abrir y cerrar de ojos y puedes perder lo que tienes sin haber disfrutado como merecía.

✅Deja ir el pasado: no te ancles a viejas heridas. Perdona. Acepta. Continúa. Es la mejor forma para conseguir paz.

Esa felicidad que todos perseguimos, radica en cada segundo de vida en el que podemos respirar y aprovechar para desarrollarnos al máximo. No lo desperdiciemos más ❤️

Recordatorio con todo nuestro amor!

🔙📸

15/04/2022

En muchas ocasiones nos decepcionamos por no conseguir rápido lo que queremos. Solemos renunciar tras pocos intentos, incluso tras ningún intento, buscamos culpables o justificar nuestra realidad con miles de excusas. Te ha pasado?

Es fácil intentar delegar la responsabilidad en algo o alguien más: “no tengo tiempo o dinero, el trabajo no me deja, los niños me consumen, mi genética, eso es solo para ricos, no nací para…, no soy buena en…, esto no es para mi.” Resulta que esta manera de pensar nos hace parecer víctimas, pero el peor daño que hace es alejarnos de la ACCIÓN, y por supuesto de nuestros SUEÑOS.

Es muy probable que fallemos al principio, pero ten por seguro que cada intento o desacierto te dará más experiencia, te hará más fuerte, te acercará más a ser la persona que quieres llegar a ser o a lograr el cambio que anhelas. Todo PARTE y DEPENDE de TI. Es hora de tomar la responsabilidad. Basta de delegar tu destino a todo lo demás.

Empieza por algún lugar, sea lo que sea, no esperes el momento perfecto.

Estás preparada para tomar el control y empezar a ver pequeños logros?

08/04/2022

Hoy 7 de abril se celebra el Día mundial de la Salud, en conmemoración al aniversario de la OMS.

Salud no es solo la ausencia de enfermedades. Tener salud va más allá: es tener un equilibrio pleno para ejercer todas nuestras funciones como seres humanos. Salud es tener paz mental, bienestar físico y social.

Tu salud es tu bien más preciado, tú mayor riqueza. No lo malgastes o lo descuides. Ocúpate de ti: enriquece tu mente, descansa, nútrete, toma tiempo para ejercitarte, rodéate de gente positiva, aléjate de la gente que no aporta nada en tu vida, medita, sé más optimista, escribe tus metas y cúmplelas, sonríe y se amable, elige hacer actividades que te gusten de verdad. Solo así estarás bien para quienes te rodean y podrás lograr tu mayor potencial.

Elige vivir saludable!

Y por supuesto quédate con nosotras para que aprendas más cada día cómo ser saludable sin aburrirte 😜

📸
Outfit:

💪

31/03/2022

🥊 Quieres ver tu mayor competidor?
Mírate en el espejo !!! 🥊 “ Si no sabes; Te enseñó… Si no puedes, Te ayudo; pero si no puedes; Nada puedo hacer por ti”
Y cómo entendimos que nadie puede moverse por nosotras; entonces fue ahí; cuando decidimos tomar la decisión de salir de nuestra zona de confort, aprendiendo cosas nuevas; junto a grandes personas; en un maravilloso lugar siendo un día totalmente Mágico; en donde, tuvimos la dicha de conocer y compartir con una persona súper importante en el Boxeo Chileno, y sobretodo para los Iquiqueños; que privilegiadas fuimos al poder compartir con el profe: Eduardo “Maravilla” Prieto …. GRACIAS 🙏🏼
Un excelente un día para nunca olvidar, deseando que se repita muy pronto 🙌🏼 Gracias a las chicas del reto por asistir y acompañarnos.

08/02/2022

1️⃣ Expectativa: sol, pose, relax 😎 y caipiriñas vs 2️⃣Realidad: Ale y Mimi diciendo que deje la tontería y me lance a la piscina todo el día con ellos 😜😅

Quien mas se identifica??? 🙋🏻‍♀️
Cuando crezcan les pediré que me lleven a la piscina también 🤭😂

👫

24/01/2022

🤪No tenemos problema en ser “normales” … pero la locura nos parece más divertida 🤣🤜🏼🤛🏼
Quien más ama la diversión ?

🇧🇷

Address

Website

http://masquefit.club/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when mas_quefit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to mas_quefit:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: