Flor del Alma

03/01/2026

21/12/2025

Este año no logré nada? Como que nada Mira mucho de esto lo hice por ti. Para que nada te falte, a ti y tu hermano, porque lo primero es mirar ahí Te amo... mis próximas metas también serán para nuestro hogar y nuestra felicidad. Mi corazón está lleno de momentos de alegría risas encuentros momentos difíciles, que me hicieron más fuerte 💪 para seguir entregando con todo mi amor 💖 hay muchos momentos más este es solo un resumen.

15/12/2025

Florcitas de nuestro hermoso jardín

28/11/2025

Biodanza un espacio para los niños los ayuda a encontrar nuevas formas de relacionarse, cuidar a sus amigos darse cuanta lo importante de estos vínculos. Hoy pregunté prefieren dibujar o ir a Biodanza y dijeron que prefieren biodanza. Septimo Basico y para que decir los niños de tetcero y 4to básico esperan felices esta clase.A tocado sus corazones por alguna razón conectaron con la musica y los juegos.

04/11/2025

🌿✨ CLASE ESPECIAL DE BIODANZA ✨🌿
“Re-Creando la Vida”
Junto al Facilitador y Didacta Ignacio González que nos visita desde Antofagasta.

Te invitamos a una experiencia profunda y luminosa para reconectar con la alegría, la vitalidad y el sentido de vivir.
Un espacio para danzar, sentir y renacer desde el movimiento. 💫

📅 Sábado 8 de noviembre
🕗 20:00 hrs
📍 Biocentro Laya
Playa Brava #3225

💚 Ven a compartir una danza que nutre el alma y despierta la vida que habita en ti.
Trae ropa cómoda y muchas ganas de disfrutar 🌈

24/10/2025

Celebrando el Amor. Hoy tengo el honor de acompañar a dos hermosas personas en su enlace matrimonial... !!!Que viva El Amor¡!! hermoso .

30/09/2025

Guía para familiares y personas cercanas:

¿Cómo acompañar a alguien con depresión o tristeza?

Acompañar a alguien que está pasando por depresión o una tristeza profunda no significa “arreglarlo”, sino estar presente de forma empática y constante. Aquí tienes algunos consejos prácticos para hacerlo con sensibilidad y sin agotarte en el proceso.

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1. 🎧 Escucha sin juzgar

Ofrece un espacio seguro para que la persona hable si quiere, sin presionarla.

A veces solo necesitan que estés ahí, sin consejos ni soluciones.

Frases que ayudan:

“Estoy aquí para ti, sin juzgarte.”

“Puedes contar conmigo, incluso en silencio.”

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2. 💬 Valida lo que siente

Evita minimizar el dolor o intentar animar con frases como:

❌ “No llores, todo va a estar bien.”

❌ “Tienes que poner de tu parte.”

En lugar de eso, intenta decir:

✅ “Lo que sientes es real, y está bien no estar bien.”

✅ “Sé que esto es difícil. No tienes que pasarlo solo/a.”

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3. 🤝 Ofrece apoyo práctico y emocional

La depresión puede hacer que incluso tareas pequeñas sean muy difíciles. Ayuda con acciones simples:

Acompañar a una cita médica o terapia

Cocinar algo juntos

Hacer una caminata corta

Ayudar con tareas domésticas si lo permite

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4. 🧠 Anima (sin presionar) a buscar ayuda profesional

Puedes decir:

“Has pensado en hablar con alguien que te pueda ayudar profesionalmente?”

“Ir a terapia no es señal de debilidad, es un paso de cuidado personal.”

Si ya está en tratamiento, motívale suavemente a seguir.

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5. ⏳ Ten paciencia (la recuperación toma tiempo)

La mejoría no es lineal. Algunos días parecerán mejores, otros peores.

Tu presencia constante, incluso en el silencio, puede ser una gran fuente de consuelo.

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6. 🧍 Cuida también de ti

Acompañar a alguien con depresión puede generar agotamiento emocional. No olvides:

Hablar tú también con alguien si lo necesitas.

Poner límites sanos: cuidarte no es abandonarlos, es sostenerte.

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💡 Frases útiles para acompañar

✔️ Qué decir Por qué ayuda

“Estoy aquí, no estás solo/a” Refuerza el vínculo
“No tienes que explicarte si no puedes” Disminuye la presión
“Vamos paso a paso, no hay prisa” Fomenta paciencia y confianza
“¿Cómo puedo ayudarte hoy?” Abre el espacio al cuidado

19/09/2025

Caminar y conectar con la naturaleza