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Ayudo a mejorar la relación con el cuerpo y la comida sin dietas restrictivas

17/10/2025

En el Día Mundial del Dolor les comparto nuevamente esta reflexión ❤️‍🩹

Muchas veces sentir dolor me limita en mi trabajo y mi vida, hay días más intensos que otros, pero siempre intento transitarlos de la mejor manera, permitiéndome descansar si mi cuerpo me lo pide, aunque a veces me inunde la frustración ✨

Un abrazo grande para todxs quienes viven con dolor 🫂

16/10/2025

Lo que me duele no es no poder ser madre.
Es escuchar, una y otra vez: ¿Y para cuándo el bebé? 👶

Como si la maternidad fuera obligatoria.
Como si el valor de una pareja dependiera de tener hijos.
Como si no supiéramos que, detrás de esa pregunta, hay personas que llevan años intentando… y llorando en silencio.

Hoy hablo de esto no solo por mí, sino por todas las parejas que soportan esa presión sin merecerla.
Porque nuestra vida ya está completa tal como es.
Y porque algunas decisiones no se explican… se respetan.

💛 Si alguna vez te han hecho sentir “menos” por no tener hijos, te envío un abrazo enorme 🫂

15/10/2025

Mi cuerpo no era el problema, el estigma sí.

Hoy te cuento mi historia para visibilizar lo que el sesgo de peso esconde, y que una atención no centrada en el peso puede salvar vidas 💛

Por eso, en mi consulta, trabajo sin dietas restrictivas, sin metas de pérdida de peso y sin juicios - solo escucha, ciencia y cuidado real 🫂

Si estás cansadx de que te traten como un número en la báscula… tal vez es hora de una nutrición que te vea a ti y no a tu talla 🙌🏼

11/10/2025

Esta planta deliciosa, también tiene muchos beneficios para la salud 🩷

Eso sí, es importante seguir las recomendaciones de consumo 🫂

¿De qué otra planta te gustaría saber más? 🙌🏻

06/10/2025

La comida es más que calorías y nutrientes 🙌🏻💜

PD: Esa es una de las empanadas más deliciosas que he comido en la isla, es un lugar que visito desde el 2018 🥰

03/10/2025

❌ No soy esa nutricionista que te juzga por tu peso, que impone dietas y desconfía de tus palabras.

Yo creo en una nutrición sin vergüenza, sin mitos ni estigma.
Donde tú valor no se mide en kilos.
Donde tus gustos y deseos importan.
Donde tu bienestar se construye contigo, no en tu contra.

✨Escríbeme y empecemos desde la confianza, no desde la culpa 🫂

03/10/2025

Aunque yo cambiaría el Ámate por Respétate 🙌🏻

Porque podemos no amar nuestro cuerpo, pero sí podemos respetarlo y tratarlo con compasión ❤️‍🩹

Un abracito 🫂

29/09/2025

Bienvenidos 35 ❤️

Mi cumpleaños fue un día maravilloso, mejor de lo esperado 🥰

Gracias por los saluditos y regalitos 🫂😘

24/09/2025

Los métodos detox están muy de moda en esta época del año, sin embargo, ninguno tiene el efecto deseado en la detoxificación del cuerpo, ya que es un proceso natural que hace el hígado y los riñones, apoyado por la piel, los intestinos y los pulmones 🫁

❌ No caigas en publicidad engañosa malgastando tu dinero en fórmulas mágicas.

✅ El bienestar es tener buenos hábitos que sean perdurables en el tiempo, que se adapten a tus necesidades y estilo de vida, es tener una relación sana con la comida y con el cuerpo, sin prohibiciones, que pueden aumentar tu ansiedad y el riesgo de presentar deficiencia de nutrientes.

Si deseas apoyo, puedes contar conmigo, mi consulta es un lugar seguro y libre de juicios 💜

Un abrazo 🫂nutri

23/09/2025

Mi cuerpo no es un problema que resolver, ni una máquina que optimizar ✨️

Y el tuyo tampoco 😘🫂

💌 Me quedan los últimos cupos de atención para septiembre y ya está abierta la agenda de octubre 🫰🏻

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