16/04/2026
El dolor de espalda no aparece de un día para otro. Se construye lentamente, hábito a hábito.
La buena noticia: muchos de estos hábitos se cambian con pequeños ajustes.
La mala: si ya tienes dolor hace más de 2 semanas, los ejercicios solos no siempre son suficientes.
¿Tienes dolor que se irradia hacia la pierna? Eso es señal de que el nervio puede estar involucrado. No lo ignores.
En Bonmed tenemos neurocirujano y radiólogo que pueden diagnosticar exactamente qué está pasando. Sin vueltas, sin esperas largas.
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