Dra. Estela Zapata Pediatra

Dra. Estela Zapata Pediatra Consulta médica pediátrica y dermatológica.

31/01/2026

Esto muchos pediatras hacen, pero yo no.

En consulta veo niños inquietos, irritable o con conductas que incomodan, y muchas veces la respuesta automática del sistema es “dar algo” para que duerma, para que coma o para que deje de molestar.

Como pediatra, yo no trabajo para silenciar síntomas, trabajo para entender qué le está pasando a ese niño completo: su cuerpo, su contexto, su etapa. No porque los medicamentos sean malos, sino porque no siempre son la respuesta correcta.

Escuchar toma más tiempo, pero cambia completamente el resultado.

Si buscas una mirada que vaya más allá del síntoma y ponga al niño en el centro, eso también es parte del cuidado.

29/01/2026

Que tu hijo huela mal en verano no significa automáticamente que necesite desodorante.

En esta época lo escucho mucho en consulta: “se baña y al rato vuelve a oler”, y la verdad es que el calor, el sudor y la ropa influyen más de lo que creemos.

No todo olor es un problema y no todo niño necesita un producto para taparlo.

Antes de aplicar desodorante, vale la pena entender qué está pasando con su cuerpo y con su piel, porque tapar el olor no siempre es cuidar.

Si no sabes cuándo observar y cuándo intervenir, esa duda también se acompaña.

23/01/2026

⛱️🚨Cinco objetos que SALVAN un día de playa con niños… y casi nadie los lleva todos ⛱️🚨

Todos los veranos lo mismo:
niños quemados, deshidratados o agotados después de “un día normal de playa”.

La mayoría de estos problemas no pasan en la playa,
pasan antes de salir de casa, cuando la mochila no está bien preparada.

Estos cinco indispensables no son opcionales:
son prevención real para evitar quemaduras, insolaciones y urgencias innecesarias.

👉 Un niño no debería terminar el día rojo, decaído o enfermo.
Eso no es parte del verano. Es una señal de alerta.

Esto hará la diferencia entre un buen recuerdo y una mala experiencia. Todo está en lo que llevas contigo.

👉 Guárdalo y revisa tu mochila antes de salir. Este video puede ahorrarte una urgencia.


20/01/2026

El cáncer de piel no aparece de un día para otro… se construye con los años

Muchas personas creen que el cáncer de piel es algo que aparece en la adultez.
Pero la verdad médica es otra.

👉 El daño que lo provoca suele comenzar mucho antes, con exposiciones repetidas al sol y quemaduras que se normalizaron, muchas veces, en la infancia.
Sí, existen tratamientos y cada vez son más efectivos.
Pero como médica, tengo que decirlo con claridad:

Nada supera a la prevención.

Evitar quemaduras, proteger la piel desde pequeños y crear hábitos constantes
puede cambiar completamente el riesgo futuro.

Cuidar la piel hoy
es cuidar la salud de mañana.

Hablar de prevención también es una forma de cuidado.


14/01/2026

En verano todo cambia… pero hay dos rutinas que los niños necesitan mantener.

En consulta lo escucho seguido:
“Doctora, en vacaciones se nos desordenó todo”.

Los horarios se corren, se come a cualquier hora y el sueño se vuelve irregular.
Y después aparecen el cansancio, el mal ánimo, la irritabilidad.

En verano no se trata de ser estrictos.
Se trata de no soltar lo esencial.

👉 El sueño y la alimentación dan seguridad al cuerpo infantil, incluso en vacaciones.
Un poco más de flexibilidad está bien, pero mantener estructura marca la diferencia.

Pequeños hábitos sostenidos hacen que el verano sea más disfrutable… para ellos y para ti.

Guárdalo si en vacaciones te cuesta mantener rutinas y quieres hacerlo mejor.

11/01/2026

Voy a decir algo que incomoda: el bronceado no es salud.

Durante años nos hicieron creer que verse más oscuro era sinónimo de bienestar.
Pero médicamente no es así.

👉 El bronceado es una respuesta de defensa de la piel frente al daño solar.
No existe el “bronceado sano”, especialmente en niños.

Normalizarlo es normalizar el daño.
Y eso, como pediatra, me preocupa.

Si esto te sorprendió, guárdalo y compártelo.

07/01/2026

El error que casi todos cometen cuando un niño se insola… y puede terminar en urgencia.

Cada verano veo lo mismo:
niños con síntomas avanzados porque se esperó demasiado.

👉 La insolación no se pasa sola y no debería ocurrir nunca.
Saber qué hacer a tiempo puede evitar una urgencia real.

La información correcta también protege.

Guárdalo. Saber esto puede marcar la diferencia.

04/01/2026

No es perfección. Es constancia. Incluso en los días normales.

Así se ve el cuidado real:
ir a trabajar, detenerse un minuto, aplicar protector solar y seguir.

No se trata de hacerlo perfecto todos los días.
Se trata de repetir los hábitos que sí protegen, incluso cuando vamos con prisa.

La piel no necesita gestos grandiosos.
Necesita constancia.

Y ese mismo mensaje aplica para el cuidado de nuestros hijos:
mejor hábitos simples y sostenidos
que promesas imposibles.

Si quieres empezar con un hábito simple hoy, guarda este video.







29/12/2025

🔥🚨 Desde esta tarde y hasta el 1 de enero, se esperan temperaturas extremas en O’Higgins 🔥🚨

Con este nivel de calor, aumentan los golpes de calor, la deshidratación y las quemaduras solares en niños, que no deberían ocurrir nunca.

👉 Pediátricamente, los niños regulan peor su temperatura corporal.
👉 Dermatológicamente, la radiación UV a estos niveles provoca daño cutáneo acumulativo.

Este no es un mensaje alarmista.
Es un llamado a prevenir urgencias evitables con medidas simples: hidratación frecuente, menos exposición al sol y observación activa de síntomas.

La prevención hoy sí hace la diferencia.

Guárdalo y compártelo.

29/12/2025

🚨 Con la ola de calor que comienza mañana en la Región de O’Higgins, este puede ser el primer síntoma de un golpe de calor en niños 🚨

Desde mañana se esperan temperaturas que podrían alcanzar hasta los 36 °C en la Región de O’Higgins.
Y en estos días, lo que más vemos en urgencias no es fiebre como primer signo.

👉 El primer síntoma de un golpe de calor suele ser decaimiento, confusión, irritabilidad o un comportamiento extraño.
Muchos padres lo confunden con cansancio… y ahí se pierde tiempo valioso.

Cuando aparecen fiebre alta, vómitos o compromiso de conciencia,
el golpe de calor ya está avanzado.

Esto no es solo “mucho calor”.
Es una urgencia médica que se puede prevenir si reconocemos las señales a tiempo.

Este reel puede ayudarte a actuar a tiempo.
Guárdalo y compártelo con quien cuida niños estos días de calor extremo.

‼️

24/12/2025

¡Feliz Navidad! 🎄🎁
¡Gracias por tanto cariño y por la confianza que depositan en mi para cuidar sus familias!

❤️

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