Nutretika

Nutretika Nutrición con conciencia ética Nutrición con Conciencia Ética

09/01/2026

Formas de tomar tu suplemento nutricional.

👩🏻‍⚕️ En condiciones específicas y bajo prescripción nutricional alguno pacientes requieren suplementos que contribuyan con el logro de los objetivos.

1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ Te dejo tres opciones para incluirlos en tu alimentación sin comprometer su efectividad:

🧊 Conviértelo en cubos de hielo.
🥵 apenas para el verano.

🫐 Mézclalo con tu fruta favorita.
😋 yo lo mezclé con arándanos.

🧃Prepara un delicioso smoothie.
🤤 Yo lo hice con frutilla.

🤔 ¿Se te ocurre alguna otra idea?

🤓 Declaro no tener conflicto de intereses, los suplementos empleados en el video corresponde a marcas comerciales de fórmulas hiperproteicas.



💡Producido por

No deseamos decidimos 👩🏻‍⚕️En Nutretika no hablamos a la ligera.🧙No es lo mismo desear que 🙋🏻‍♀️ decidir.🪄El deseo te il...
08/01/2026

No deseamos decidimos

👩🏻‍⚕️En Nutretika no hablamos a la ligera.

🧙No es lo mismo desear que 🙋🏻‍♀️ decidir.

🪄El deseo te ilusiona ✨ La decisión te moviliza.

🗣️Lenguaje correcto, 🗯️ decisiones conscientes.

👩🏻‍⚕️ Te esperamos en consulta para acompañarte en el proceso.

06/01/2026

Hacks nutricionales

🪄 Trucos rápidos y fáciles de implementar que te ayudan a cuidar tu nutrición sin complicarte la vida.

Te comparto los hacks 1️⃣ y 2️⃣ de este 2026, ¿ya los conocías?



💡Producido por

2025 ✨ Gracias ✨ Gracias ✨ Gracias ✨ Gracias ✨ Gracias 💫 Bienvenido 2026
31/12/2025

2025

✨ Gracias

✨ Gracias

✨ Gracias

✨ Gracias

✨ Gracias

💫 Bienvenido 2026

30/12/2025

A propósito de propósitos

✨ ¿Quieres adquirir un buen hábito y mantenerlo?

🔹 Te lo explico con 4 sencillos pasos:

📘 Basado en el libro “Hábitos Atómicos” de James Clear.

👀 1️⃣ Hazlo OBVIO
“Si lo ves, lo recuerdas.”

📌 Ejemplo:

Dejo a la vista lo que quiero hacer:
👟 tenis de ejercicio

✨ 2️⃣ Hazlo ATRACTIVO
“Asócialo con algo que disfrutes.”

📌 Ejemplo:

🎧 camino mientras escucho mi música favorita

⚡ 3️⃣ Hazlo SENCILLO
“Empieza por algo pequeño”.

📌 Ejemplo:

🚶‍♀️ Camino al menos 15 minutos diarios

🏆 4️⃣ Hazlo SATISFACTORIO
“Reconoce tu progreso”.

📌 Ejemplo:

✅ Marca tu hábito y celebra tu racha

🔔 Recuerda pequeños hábitos crean grandes resultados.

💜 En Nutretika te acompañamos a construir hábitos sostenibles, no perfectos.

🧚🏻‍♀️ Feliz 2026



💡Producido por

🤔 ¿Qué comer la noche de Navidad sin sentir culpa? 😁 De todo!!!😅 No se trata de lo que comemos, sino de cuándo y cómo lo...
23/12/2025

🤔 ¿Qué comer la noche de Navidad sin sentir culpa?

😁 De todo!!!

😅 No se trata de lo que comemos, sino de cuándo y cómo lo hacemos.

🎄La noche de Navidad elige el bienestar sin dejar de disfrutar.
Feliz Navidad!!!

16/12/2025
11/12/2025
09/12/2025

Dirección

Padre Hurtado

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 17:00

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Contacto El Consultorio

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