22/09/2025
¿Comes cuando estás aburrido? 🤔
No siempre comemos porque tenemos hambre. A veces lo hacemos para llenar un vacío emocional o simplemente para matar el tiempo.
El aburrimiento activa la búsqueda de estímulos. Y la comida, especialmente la más dulce o salada, puede convertirse en una forma rápida de obtener placer.
El problema es que este hábito no responde a las necesidades reales de tu cuerpo, sino a una emoción pasajera.☄️
✨ Consejo práctico:
La próxima vez que sientas ganas de picar algo, pregúntate:
“¿Tengo hambre física o solo estoy aburrido?”
Y busca una alternativa: caminar, leer, escuchar música o llamar a alguien.
En Centro Coupé te acompañamos a comprender tus emociones y a encontrar maneras más saludables de gestionarlas. 💚
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