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𝒞𝒽𝑒𝓇𝓎𝓁 𝒪𝓇𝓃𝑒𝓁𝓁𝒶 𝒩𝓊𝓉𝓇𝒾𝒸𝒾𝑜𝓃

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Chile
Puerto Montt
𝒞𝒽𝑒𝓇𝓎𝓁 𝒪𝓇𝓃𝑒𝓁𝓁𝒶 𝒩𝓊𝓉𝓇𝒾𝒸𝒾𝑜𝓃

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de 𝒞𝒽𝑒𝓇𝓎𝓁 𝒪𝓇𝓃𝑒𝓁𝓁𝒶 𝒩𝓊𝓉𝓇𝒾𝒸𝒾𝑜𝓃, Centro médico, Clinica Universitaria, Avenida Bellavista 123, 5 piso Centro Metabólico, Puerto Montt.

07/11/2022

💜Invitación!
Quiero hacerles llegar esta invitación a participar en mi curso de que me tiene muy feliz ya que lo he estado trabajando y planeando desde un buen rato y ahora por fin lo puedo lanzar! 😍
💙Enmarcado en el mes de la Diabetes y donde revisaremos varias aristas 🧐 para comprender la importancia de una nutrición personalizada y lo más importante con CONOCIMIENTOS basados en evidencia que nos permitan tomar decisiones adecuadas para nuestra salud 😎

05/10/2022

📣Alerta de Info que no puedes dejar de revisar!

😎Te comparto esta completa guía de porciones de verduras de uso común la cual puedes guardar o imprimir para tener como referencia en tu semana 👩‍💻 al planificar tus comidas del día con 🥗
💜Recuerda prevenir con alimentacion
💣Bonus revisa si o si sus principales 𝙋𝙧𝙤𝙥𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨 Nutricionales 🙌

21/09/2022

📍Lago di Carezza

16/09/2022

Aquí vamos con la 2°Parte de porciones de Vegetales!🥒🥗🥦🍅🫑🥕🌶🍆🧅🧄

🙋‍♀️Espero que estos post les sean de utilidad y lo puedan utilizar cuando quieran conocer las porciones y cómo lograr la ingesta diaria recomendada por al menos de 5 PORCIONES al día 😎

Si alguien quisiera la versión descargable ideal para dejarla a la vista en el refri me escribe por acá y se la envío!💜

13/09/2022

Estoy muy feliz de poder tener este tiempo para poder elaborar este material y compartirles esta super info!
🙋‍♀️Algo que ya mis pacientes saben que es un básico en cada plan Nutricional 🤩
🥗Verduras y Vegetales EVER! ❤️

👩‍💻L@s invito a revisar y compartir esta 1° Parte dedicada a conocer la importancia de aumentar nuestra ingesta de Vegetales por su gran capacidad y 🧬PROTECTORA frente a una gran cantidad de enfermedades 🥳 Siiii tal cual! Puede su ingesta ayudar en la prevención y mantencion de un estado de salud óptimo más aún si le sumamos una dieta equilibrada en todos los aspectos, actividad física o gasto calórico 🔥y salud emocional 🚀

🔎Fuente:
Programa 5 al día, actualización 2021.
INTA, Chile

07/09/2022

🙋‍♀️ Con mucho cariño a lo que le dedico día a día les comparto esta guía que estuve trabajando para ustedes con algunos puntos y 💡 que espero les sean de utilidad si es que estas en ese camino de mejorar su y/o te gusta aprender de estos temas! 😎

🥳No importa que vengan todas las fiestas, disfruta en familia y pásalo bien pero siempre ten presente que cada día puedes ir mejorando tu salud con pequeños simples actos de 💪

Un abrazo!

02/09/2022

Hola cómo están!
Aquí les comparto una info súper importante si lo que buscamos es mejorar nuestra calidad de vida 😎 y con ellos cambios de hábitos saludables, que nos ayuden a mejorar nuestra composición corporal 👀 NO TODO ES centrado en el peso y ya 🙏 el adecuado descanso ( tanto en horas como en calidad del sueño) es algo que aveces tanto nos cuesta lograr y es un aspecto clave 👌
Y ustedes cómo están descansado?

30/08/2022

No hay nada mejor que un café bien conversado 🤎
📸 .cl

16/08/2022

Mi expresión lo dice todo! 🙌
La fotos están corridas y tomadas espontáneamente pero me representan completamente, pienso que tomar la vida con energía y buena actitud lo cambia todo 💪
Que tengan una excelente semana! 🌟

12/08/2022

Y llega un momento que te importan indispensablemente las cosas simples, lo invisible, amar sin miedos, entregar lo que sabes hacer y derrepente comienzan a llegar bendiciones que no pensaste, personas que no buscaste y situationes que no esperabas…

24/03/2021

Aquí les presento uno de mis modelos educativos favoritos la técnica del plato alimentario!👏👏👏
💪Centrémonos más en qué agregar a mi alimentación que actualmente no incorporo y que realmente podría!!!
🆘Terminemos con los estigmas de la típica dieta que no tiene carbohidratos (Qué no son los culpables de mi exceso de peso) y disfrutemos más los alimentos y el proceso en si 🙌 de tomar retos como por ejemplo descubrir nuevas formas y preparaciones!!!!👩‍🍳
Que tengan un excelente día!!!

24/03/2021

🙌Me encanta aplicar el concepto cuando converso con mis pacientes y evaluamos estrategias para centrarse a la hora de planificar un plan nutricional Saludable, realista y equilibrado 🌟 “Que puedo agregar a mi alimentación que actualmente no estoy utilizando?
o que alimentos no utilizo o incorporo y que realmente podría ?”

No así en el 🆘“estoy a dieta y no debo comer esto o lo otro, o no puedo comer esto o lo otro por que no está en mi dieta”⚠️ 🙏

💪Si tuviera que resumir mi foco educativo es terminar con estos paradigmas! Que trato de transmitirles a mis pacientes, aquí les presento uno de mis modelos educativos favoritos! 👏👏👏
🥗Utilizar el método visual del plato alimentario como estrategia ejemplificadora de cómo organizar nuestras comidas principales 👏👏👏
Que tengan un excelente día!!

Dirección

Clinica Universitaria, Avenida Bellavista 123, 5 Piso Centro Metabólico
Puerto Montt

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