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Marcela Ramírez Terapeuta

Casa
Chile
Putaendo
Marcela Ramírez Terapeuta

Psicología para mujeres, amor propio, autoestima, coaching laboral

Terapias Online

18/12/2025

18 de diciembre Dia Internacional del Migrante🌍

La migración implica un proceso de adaptación complejo que puede generar estrés, ansiedad, tristeza, sensación de pérdida y desarraigo, incluso cuando la decisión ha sido voluntaria. Este fenómeno es conocido como duelo migratorio, y forma parte de una respuesta emocional esperable frente a los múltiples cambios que conlleva migrar.

Y este es un proceso por el cuál también he pasado, así que he tenido que atravesar muchas etapas y procesos para lograr acostarme 🙌🏻.

Desde la psicología, se reconoce que la migración puede impactar áreas clave como la identidad, el sentido de pertenencia, las redes de apoyo y la percepción de seguridad personal.

🧠 Algunas recomendaciones psicológicas:

✨Validar las emociones asociadas al proceso migratorio, evitando minimizarlas.

✨Mantener contacto regular con redes de apoyo significativas.

✨Establecer rutinas que aporten estructura y sensación de control.

✨Informarse y prepararse emocionalmente para las distintas etapas de adaptación.

✨Considerar acompañamiento psicológico si el malestar interfiere con el funcionamiento diario.

💜 Cuidar la salud mental durante un proceso migratorio es fundamental para una adaptación saludable y sostenida en el tiempo.

27/11/2025

Y sí!! para alguno@s la mejor forma de sobrevivir a esta sociedad hiperactiva es desaparecer. Porque mientras en las redes sociales te insisten que “tienes que salir para no deprimirte”, “mostrarte para vender más”, “crear tu marca personal”, “estar siempre disponible”… hay algo que pocos dicen:

Tu cueva también es salud mental. Y cuando eliges quedarte en casa, no eres tú quien pierde: pierde el sistema.

Pierde porque no estás consumiendo.
Pierde porque no estás desgastándote para encajar.
Pierde porque no alimentas la hiperactividad que te exige estar todo el tiempo hacia afuera.

Quedarte en casa no te hace rara.
Te hace consciente.
Te hace soberana de tu energía, de tu tiempo, de tu paz.

Leer, entrenar, cocinar, meditar, dormir, respirar…
Ese pequeño círculo de calma es tu refugio.
Y en un mundo que no para, darte permiso para parar es un acto de resistencia.

No eres “poco social” ni estás mostrando un síntoma clínico.
No eres “floja”.
No eres “extraña”.

Eres edición limitada.
Y tu silencio también es poder.

Y aun así, no todo se resuelve sola.
A veces necesitas a alguien que te acompañe de verdad.

En este camino es clave contar con un acompañamiento terapéutico real, con alguien que te escuche sin etiquetarte, que no te juzgue, que comprenda tus ritmos, tu historia y tu forma particular de habitar el mundo.

La terapia no es para “arreglarte”.
Es para sostenerte, comprenderte y acompañarte mientras recuperas tu propia fuerza.

-cuidado

26/11/2025

En este Live conversaremos sobre prácticas de autocuidado que ayudan a renovar la energía, bajar el estrés y reconectar con el cuerpo. Junto a Cristabel, terapeuta holística y masoterapeuta, compartiremos herramientas simples y efectivas para acompañar tu proceso de bienestar. Además, te contaré los detalles del taller de yoga y meditación Renace en Ti, que realizaré este sábado 29 en Casa Putraintu.

25/11/2025

"Al igual que tú… mis ancestras y yo también hemos sido víctimas de violencia.

Y como muchas de ustedes, cargamos heridas que nadie ha visto… marcas que se hicieron silencio.

Hoy quiero que lo recuerdes: no estás sola. Somos muchas las que hemos tenido que renacer una y otra vez desde las cenizas, rearmarnos, volver a creer en nosotras y aprender a volar alto, incluso con el alma cansada.

Si estás viviendo algo difícil,
si tu cuerpo guarda memorias de dolor, si tu voz tiembla… no te rindas.

Pide ayuda.
Habla.
Tócate el corazón y recuerda que también vienes de mujeres fuertes y resilientes.

Las que vinieron antes que tú sostienen tu camino.

Y muchas de nosotras también estamos aquí para acompañarte.

24/11/2025

Este martes nos vemos en vivo desde Casa Putraintu ✨

Un espacio hermoso, conectado con la naturaleza, donde comenzaremos a abrir un nuevo ciclo de bienestar.

Conversaré con Francisco, su fundador, y con las bellas personas que son parte de , sobre las actividades que se vienen, el propósito del lugar y cómo este espacio puede ayudarte a reconectar contigo.

Y sí… también te contaremos todos los detalles del taller de yoga Renace en Ti, que realizaremos este sábado 29 de noviembre a las 11 am.

Si estás buscando un momento para volver a ti, este Live es tu señal.

Te esperamos este martes a las 20:00 hrs.

21/11/2025

A veces confundimos ansiedad con intuición…

Pero no vienen del mismo lugar.
La ansiedad nace del miedo ❤️‍🩹
La intuición nace del centro ❤️

Cuando aprendes a distinguirlas, tu vida se vuelve más clara, más liviana y más tuya.

Escribe “TERAPIA” si quieres recibir acompañamiento terapéutico y desarrollar tu intuición y acabar con la ansiedad.

18/11/2025

A veces el cuerpo pide una pausa… y la mente también.
Si últimamente sientes cansancio emocional, sobrepensamiento o la necesidad de volver a ti mism@, este espacio es para ti.

“Renace en Ti” es una experiencia de Yoga Kundalini y meditación profunda, que te ayuda a abrir un nuevo ciclo interno, desde la calma, la intuición y el poder que ya tienes dentro.

✨ Fecha: 29 de noviembre
✨ Horario: 11:00 a 14:00 hrs
✨ Lugar: Casa Putraintu, San Felipe
✨ Valor: $20.000

Envíame un mensaje y reserva tu cupo al wsp +56951215260
Tu renacimiento empieza contigo 🤍

17/11/2025

✨Cuando aparezcan los pensamientos que te tensan o te desconectan de ti, detente un momento.

Reconoce lo que sientes, nómbralo sin juicio y vuelve a tu centro con una respiración lenta.

Tu mente crea ruido, pero tu cuerpo siempre sabe el camino de regreso. ✨

17/11/2025

Pensar en exceso en los demás 🧠❤️‍🔥se llama Rumiación emocional y puede transformarse en una forma silenciosa de sufrimiento. La mente empieza a girar en torno a lo que esa otra persona dijo, lo que no hizo, lo que podría pasar… y sin darnos cuenta, quedamos atrapadas en un ciclo que desgasta y nos desconecta de nosotras mismas.

La rumiación emocional no resuelve, solo agota. Cuando aprendemos a observar nuestros pensamientos sin darles el control, descubrimos que la calma no depende de lo que el otro haga, sino de cómo elegimos relacionarnos con lo que sentimos.

Soltar no es dejar de amar, es dejar de cargar con lo que no nos corresponde.
No todo merece tanto espacio en nuestra cabeza. A veces, el verdadero acto de amor propio es pensar menos y habitar más. 🌿

14/11/2025

✨ RENACE EN TI — Taller Presencial de Yoga Kundalini, Meditación y Mensaje del Oráculo ✨

Si te sientes cansada, que tu mente no para o que necesitas un espacio para volver a ti, este taller es para ti.

Vamos a movilizar el cuerpo con conciencia, a respirar profundo para liberar tensiones y a abrir un nuevo ciclo interno desde la calma y la intuición.

Y para cerrar, recibirás un mensaje del oráculo, una guía amorosa para tu momento vital, para reconectar con tu poder personal y la claridad que tu espíritu está pidiendo hace rato.

Este es un espacio seguro, íntimo y profundamente sanador. Un regalo que te das a ti misma antes de terminar el año.

🕊 ¿Qué viviremos?
• Movimiento consciente, yoga + respiración + meditación profunda
• Liberación de tensiones y apertura energética
• Lectura del oráculo y reconexión con tu intuición

🧘‍♀️ Impartido por:
Marcela Ramírez García
Psicoterapeuta & Instructora de Yoga Kundalini

📅 Fecha: 29 de noviembre
⏰ Horario: 11:00 a 14:00 hrs
📍 Lugar: Casa Putraintu, Juan Rosas 1554 — Putaendo
💸 Valor: $20.000
Inscripción al wsp +56951215260

Si sientes el llamado, escríbeme.
Tu renacer empieza contigo. ✨🩶

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