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✨ Espacio Boutique
Pilates • Yoga • Entrenamiento Personalizado
Un lugar para tu bienestar y equilibrio 🍃
📍 Los Pinos 1039, Quillota

11/03/2026

No todos los cuerpos responden igual al entrenamiento. 🤓

Hay personas que ganan músculo con facilidad, otras necesitan más estructura o constancia para ver cambios.
Parte de esto se relaciona con lo que se conoce como somatotipo, una forma de entender cómo tiende a responder nuestro cuerpo al ejercicio.
Pero ojo 👀:
la mayoría de las personas somos mezcla de más de un tipo de cuerpo, y ahí es donde la estrategia de entrenamiento realmente marca la diferencia.
En este carrusel te dejamos un test rápido para que puedas identificar cuál podría ser tu tendencia.

Ahora queremos leerte 👇

¿Con cuál te identificaste más?
Y si te gustaría que expliquemos cómo debería entrenar cada tipo de cuerpo, comenta ESTRATEGIA.

Guarda este post para volver a hacer el test después ✨.

09/03/2026

En Duna seguimos evolucionando.

Constantemente buscamos mejorar la experiencia de entrenamiento y ofrecer un método cada vez más completo. Por eso incorporamos nuevas disciplinas que complementan el trabajo que ya conoces.

Pilates Reformer · Pilates Mat · Yoga · Sculpt/GAP · Entrenamiento de Pesas.

Junto con esto, actualizamos nuestros planes e incorporamos opciones trimestrales y semestrales para quienes quieren comprometerse con su proceso.

Desliza para conocer los nuevos planes.

📍 Duna Studio
Cupos limitados por disciplina.

08/03/2026

Nos sentimos profundamente orgullosos de ver a tantas mujeres creciendo, superándose y descubriendo lo fuertes que realmente son.
Este 8M no solo conmemoramos, también reconocemos la historia, la lucha y el camino que tantas mujeres han recorrido para abrir espacios y oportunidades.
Gracias por confiar en este lugar y por construir, juntas, una comunidad que inspira, apoya y demuestra que cuando las mujeres se acompañan, su fuerza se multiplica. ✨

06/03/2026

¿Entrenas, te cuidas… y aún así no ves resultados?

Puede que el problema no sea tu esfuerzo.
Puede ser cómo estás entrenando.

Cuando el cuerpo vive en estrés constante —mucho HIIT, intensidad todos los días y poco descanso— el progreso se frena.

Por eso en Duna Studio trabajamos con un enfoque diferente:
pesas, pilates, yoga y sculpt estructurados estratégicamente para el cuerpo de la mujer.

Menos castigo.
Más inteligencia en el entrenamiento.
Y ahí es donde el cuerpo empieza a responder.

✨ Guarda este post si te hizo sentido
📩 Escríbenos por DM si quieres empezar en Duna

24/02/2026

Marzo es tu punto de partida. 🚀

Ya lanzamos el nuevo horario con clases pensadas para que entrenes con método y resultados:

Pilates Reformer, Pesas, Mat y Yoga, en grupos reducidos y con guía real.

Y este mes sumamos Sculpt, GAP y Duna Kids, nuevas disciplinas para complementar tu entrenamiento y tu rutina familiar.

Cupos limitados.

Horarios estratégicos.

Resultados sostenibles.

Empecemos Marzo con todo ❤️‍🔥.

Si este año quieres hacerlo bien, este es el momento.
📲 Escríbenos por DM y asegura tu lugar. 💪🏻✨

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