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Nutricionista Andrea Urquieta

Casa
Chile
Viña del Mar
Nutricionista Andrea Urquieta

Deje que los alimentos sean su medicina y que la medicina sea su alimento

22/11/2022

Con este calor dan ganas de comer algo fresquito!
Te comparto algunas ideas que puedes preparar 👩‍🍳

Para mi no existe una receta única, la idea es innovar a tu gusto siempre y cuando sea equilibrado. No olvides incluir carbohidratos, proteínas y verduras!

Existen muchas ideas, cuál se te ocurre a ti?

03/11/2022

Aprovechemos las verduras de temporada!

Dentro de la gama de verduras la alcahofa posee un buen contenido de fibra, ideal para personas con estreñimiento, también es rica en potasio, recomendado para aquellos que tienen problemas cardiovasculares, entre otras propiedades.

02/09/2022

Hola! Quedan cordialmente invitad@s a una nueva charla gratuita a través de zoom: ¿Cómo disfrutar fiestas patrias sin culpas?. Esta se llevará a cabo el jueves 08 de septiembre a las 19 hrs.

Les dejo el link de inscripción:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZwkdeGoqT4uHdJ0bUyFtcx3pIoKwaJjxGlJ

ID reunión: 889 2807 5476
Código de acceso: 783801

Nos vemos!

22/08/2022

Hola!! Los dejo cordialmente invitad@s para este jueves 25 de agosto a las 19 hrs (Chile) a este webinar gratuito!. Esta dirigido a público general (no nutricionistas).
El día del evento subiré el link de conexión.

Nos vemos!

19/08/2022

Un regalito para mis pacientes! 🎁
Agenda tu atención nutricional online para este y muchos regalitos más 🍎

09/08/2022

Hola! Ahora ya pueden agendar su atención nutricional online. Dudas y consultas enviando un mensaje al WhatsApp +56 9 32813159

02/03/2022

En mis atenciones nutricionales he escuchado que muchas personas indican alimentarse bien, pero que no logran bajar de peso. Hay varios factores que he observado, principalmente no saben equilibrar, ordenar y porcionar. Les comparto un vídeo que menciona este último punto, es una guía base ya que la verdadera porción te la debe entregar tu nutricionista.

10/02/2022

Hoy es el día mundial de las legumbres! Nunca esta demás recordar porque debemos consumirlas todo el año, les comparto algunas de sus propiedades 🍛

04/02/2022

Existen diferentes formas de comer acelga, no te gusta? Quizás esta preparación te sorprenda, pastel de acelga! Lo acompañas con un mix de ensaladas y almuerzo listo 😋

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