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Buenas tardes, eh creado una página para poder dar contenido de como consumir saludable, mejorar su estado nutricional, enfermedades y tips sobre nutrición para su día.

09/09/2025

Entregando conocimiento sobre hábitos saludables y desarrollo físico en el jardín tesoros del mar🍏🍎🥬🥕🧜🪼

29/08/2025

La importancia entre elegir sus colaciones es clave en sus objetivos personales.

Recuerda que tu colación debe aportar:
*Energía🔋
*Saciedad 😋😋🍽️
*Vitaminas y minerales🍅🍎🥝🥬
*Mayor rendimiento.🏃🏃‍♀️💨

¡Recuerda elegir según tu objetivo!💪

07/08/2025

La deficiencia de vitamina D en chile llega a un 60 % de la población adulta, inclusive a un 80% en adultos mayores(mayor a 60 años) lo cual puede desencadenar problemas de ánimo o un cansancio constante(salud mental), fracturas debido a osteoporosis o debilidad muscular, calambres(salud física) e incluso afectando su sistema inmune(resfriados), entre otros.

¡Por lo que recuerda exponer al sol con brazos y piernas descubiertas 15 minutos al día para poder evitar todas las deficiencias explicadas en el post!

¡Recuerda chequear tu vitamina D y en caso de deficiencias suplementar!

21/07/2025

Charla sobre hábitos saludables, colaciones y que consumir antes, durante y después de realizar ejercicio al colegio

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