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11/12/2025

Los espero, lo vamos a pasar caballo 💁🏽‍♀️.
Clase abierta a todos los niveles, sólo tienes que llegar con tu mat 👌🏽.

02/05/2025

Por lo menos el huerto está ordenado 🧞

28/04/2025

Te gustaría empezar a practicar yoga? Tengo esta opción para tí 👇🏽

Clases de yoga online los Lunes y Miércoles de 18:15 a 19:15.

No necesitas experiencia previa, sólo ganas de aprender!

🚨 Cupos LIMITADOS para una práctica más PERSONALIZADA! Asegura el tuyo mandando un DM o un mail a uyogacl@gmail.com!

02/01/2025

💥 ¡Empezamos el 2025 con fuerza! 💪

Si hay algo que nos impulsa a alcanzar nuestras metas, es un núcleo fuerte y estable. Por eso, aquí te comparto 4 ejercicios de abdominales y fortalecimiento de flexores de cadera con tus ladrillos de yoga para empezar el año con todo.

(No tener ladrillos no es excusa, puedes hacerlos sin ellos también 😉).

🔥 Guárdalo para tus entrenamientos y compártelo con esa persona que también quiere empezar el 2025 con energía.

30/12/2024

✨ Uno de mis propósitos para el 2025 es crear y promover más espacios donde el yoga y los deportes extremos se encuentren.

El Yoga ha sido una herramienta clave en mi desarrollo como deportista: me ha ayudado a fortalecer no solo mi cuerpo si no que también mi mente al mantener la calma en momentos de presión, y a conectarme con el presente, incluso en situaciones de alto desafío.

🌊🏔️ Ya sea en la montaña, el mar o el viento, he descubierto que la combinación de yoga y deporte extremo potencia no solo el rendimiento, sino también la experiencia misma: te hace más consciente y capaz de disfrutar el proceso, más allá del resultado.

Este nuevo año quiero transformar esa conexión en algo más grande: crear proyectos que inspiren a otros a experimentar esta poderosa unión entre cuerpo, mente y aventura, sin dejar de lado las clases de yoga que nos entregan ese bienestar cotidiano!

Te animas este año a probar nuevas experiencias en torno al yoga y deportes de aventura?

En las fotos, algo de lo que fue el SNOWKITECAMP en el Volcán Llaima con ! Gracias por crear ese espacio para integrar el yoga a la tremenda aventura que nos mandamos en la montaña ❤️🗻

23/12/2024

🌟 TADASANA: TU BASE PARA EL SALUDO AL SOL Y UN NUEVO AÑO🌟

Tadasana, o la postura de la montaña, es más que simplemente “estar de pie”. Es la raíz de tu práctica, la base sólida desde la cual todo comienza, incluido el Saludo al Sol. 🧘‍♀️

🔹 ¿Qué hace especial a Tadasana?
✔️ Alinea tu cuerpo desde la base hasta la coronilla.
✔️ Te ayuda a cultivar estabilidad y equilibrio.
✔️ Promueve la conexión entre tu cuerpo, mente y respiración.

✨Así como Tadasana te prepara para moverte con intención en tu práctica, este es el momento perfecto para plantar tus raíces y reflexionar sobre lo que quieres construir en el nuevo año. ¿Qué quieres sostener y qué quieres dejar ir? 🌱

💡 Tip Uyoga: Antes de iniciar tu Saludo al Sol, respira profundo en Tadasana, siente la conexión con el suelo y visualiza tu intención para la práctica… o para el próximo año. 🙏

❤️ Dale like si esta postura te inspira tanto como a mí y compártela con alguien que necesite un momento de estabilidad y calma para cerrar el año. 🌟

27/11/2024

Así es mi trabajo = 50% de la clase dando instrucciones y el otro 50% regaloneando con sus perros 🐶❤️

Al final la reacción de la Kila cuando vió las fotos con los otros perros 🥵

1: Juli 🐶❤️
2: Abby 🐩🐾
3: Pascual 🧸🦴
4: Hugo 🤴🏻🙌🏽
5: La Killer como siempre instalada 💁🏽‍♀️

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