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✓ Proyectos de estimulación motriz para sala cuna
✓ Actividad física adaptada

05/02/2026

El entrenamiento de HIIT no es solo correr y en Full Health te explicamos por que 📊

¿Y tu ,Sabias como prescribir entrenamiento de HIIT de manera adecuada?

Síguenos para mas vídeos🚀

03/02/2026

❌Repeticiones lentas y excesivas generan fatiga innecesaria.
✅Cuando entrenamos según la velocidad de ejecución, ajustamos la carga al estado real del atleta y mejoramos el rendimiento.

🚀Tu potencial ya está ahí. Nosotros te mostramos cómo desarrollarlo.

Te esperamos en Full Health 📊

29/01/2026

No pierdas mas tiempo y evalúa tu fuerza reactiva con nosotros📊🚀

Te esperamos en Full Health🤝

27/01/2026

El entrenamiento de pliometria , es mas que solo saltar📊

En Full Health evaluamos si estás apto para realizar pliometría, analizando tu fuerza, control y capacidad de absorción, para disminuir el riesgo de lesiones y potenciar tu rendimiento.

15/01/2026

El día miércoles evaluamos a Matías Byers un deportista de JIUJITSU , te dejamos la reflexión de Matias acerca de su experiencia evaluándose junto a nosotros ✅

¿Y tu que esperas para evaluarte ?🔥

Te esperamos en Full health🤝

14/01/2026

🥋 Evaluación de alto rendimiento🔝

Hoy evaluamos a Matías Byers , un cinturón negro de Jiu-Jitsu, en dónde analizamos .variables clave para el rendimiento competitivo:

✅CMJ y Abalakov → Potencia y utilización del ciclo estiramiento-acortamiento e índice de utilización de brazos.
✅Drop Jump → Capacidad reactiva y eficiencia neuromuscular.
✅Perfil Fuerza-Velocidad → Relación óptima entre fuerza y velocidad aplicada.
✅Tirón de medio muslo → Producción máxima de fuerza y tasa de desarrollo de fuerza.

📊 Evaluar nos permite individualizar el entrenamiento, disminuir el riesgo de lesion y optimizar el rendimiento en combate.

El rendimiento no se improvisa, se mide y se entrena✅

Te Esperamos en Full Health🤝

13/01/2026

El caos no te hará ganar campeonatos
Ir al gimnasio a "hacer un poco de todo" es el error #1 de la mayoría de los deportistas. Terminas cansado, pero no más fuerte. Terminas agotado, pero no más rápido. 📉

Si quieres transferir el trabajo de las pesas al campo de juego, necesitas ESTRUCTURA. Así es como dividimos una sesión de élite:

⚡ 1. Bloque de Potencia: buscamos encender el sistema nervioso. Movernos rápido. Usa los Derivados de levantamiento olímpico, pliometría y/o lanzamientos para que seas el más explosivo en cada arranque.

🏋️ 2. Bloque de Fuerza: La base de la pirámide. Aquí se entrena pesado. Movimientos multiarticulares a bajas repeticiones para construir un motor capaz de mover grandes cargas.

🧱 3. Bloque Estructural: El blindaje del atleta. Trabajo de miembro superior para corregir desequilibrios, ganar estabilidad y asegurar que tu cuerpo soporte el impacto de la competición.

🚀 ¿Quieres dejar de improvisar?

Entrenar como un atleta profesional requiere un plan diseñado para tus objetivos, no una rutina genérica de internet.

Es hora de entrenar con un propósito. ¡Vamos a por ello! 💪🔥

06/01/2026

La importancia de saber interpretar datos...📊

En el siguiente video te explicamos en simples palabras el concepto de consumo de oxígeno🏃🏼‍♂️

30/12/2025

El CMJ es una de las pruebas más utilizadas para evaluar la potencia del tren inferior🏃🏼‍♂️

A través de este test podemos obtener información clave sobre:

✔️ Capacidad de aplicar fuerza rápidamente
✔️ Uso del ciclo estiramiento–acortamiento
✔️ Estado neuromuscular

La evidencia muestra que el CMJ es sensible a cambios en el rendimiento y es una herramienta fundamental para monitorear la carga, prevenir lesiones y optimizar el rendimiento deportivo.

🔍 Lo que no se evalúa, no se mejora.
Evaluar es el primer paso para entrenar con criterio.

Te esperamos en Full health💪🏻

23/12/2025

El rendimiento no se improvisa 🔍🔥

Así comienza todo proceso de entrenamiento, con una evaluación física que nos permite detectar tus puntos a mejorar y potenciar tus fortalezas y asi maximizar el cumplimiento de tus objetivos 🎯

Entrenar sin una evaluación previa es entrenar a ciegas.

Con nosotros y .cl puedes evaluarte e iniciar un proceso de entrenamiento que esté a la altura de tus objetivos 🎯

15/10/2025

💥 ¡Convierte tu pasión por el entrenamiento en un negocio rentable! 💪📲

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04/03/2025

Luego de un largo 2024 debuta en el fútbol profesional.

Fue una semana de mucho trabajo para lograr que todo funcione a lo esperado y acorde a lo que venimos apoyando desde 2024.

El resultado no nos acompañó pero nos espera una larga temporada.

Vamos arriba

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Somos una empresa de profesionales de la actividad física y la nutrición con el propósito de ayudar a las personas con conductas sedentarias y con una condición de obesidad (y patologías asociadas) a modificar sus hábitos por medio de un plan integral (ejercicio físico, alimentación saludable y coaching)