Maritza Giraldo Psicóloga

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Psicóloga - Coach, con más de 15 años de experiencia, creadora del modelo MENTE, CUERPO, ACTITUD
SERVICIOS:
�Atención Psicológica Online
�Talleres y Conferencias
�Te ayudo a construir tu bienestar y equilibrio emocional
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“No lo voy a hacer”, “Ya está” “Es mi problema!” ¿ Has dicho alguna de estas frases? Me imagino que si, es que dar el pr...
21/12/2021

“No lo voy a hacer”, “Ya está” “Es mi problema!” ¿ Has dicho alguna de estas frases? Me imagino que si, es que dar el primer paso no es fácil, muchas veces nos criticamos o estamos inconformes con nosotros mismos tendemos a caer en la tentación de renunciar, nos frustramos y deprimirnos o de volvernos algo cínicos, aunque sabemos que hay algo en lo que debemos mejorar, o que existe alguna situación que queremos cambiar desde hace tiempo.

La única forma de lograrlo, es atreverse a dar el primer paso, a ir de a poco, un paso a la vez, para así lograr eso que tanto anhelamos.

¿ Sientes que tienes proyectos estancados por que no te atreves a comenzar?

¿Te has sentido triste, sola/o angustiada/o, que no puedes sola/o con tus problemas? Es en ese precioso momento donde de...
04/12/2021

¿Te has sentido triste, sola/o angustiada/o, que no puedes sola/o con tus problemas?

Es en ese precioso momento donde debes buscar ayuda; reconocerlo no te convierte en débil todo lo contrario, te posiciona como persona responsable, con capacidad de tomar decisiones para tú bienestar emocional.

Es importante reconocer que mereces la oportunidad de tener paz. ¡Qué amarte y valorarte siempre sea tu prioridad!

¿Que te propones hoy?

La felicidad no es un momento ni una estación, sino un estado de la mente. Valorar la paz y tranquilidad,es comprender e...
03/12/2021

La felicidad no es un momento ni una estación, sino un estado de la mente. Valorar la paz y tranquilidad,es comprender el verdadero significado de Ser feliz

El primer y verdadero amor de todas las personas debe ser el amor por uno mismo. Es la base de la estabilidad emocional ...
02/12/2021

El primer y verdadero amor de todas las personas debe ser el amor por uno mismo. Es la base de la estabilidad emocional que muchos anhelan porque “nadie puede dar de lo que no tiene”.

Amarse es ser coherentes y consecuentes con las cosas que uno quiere realizar y hace bien. Muchas personas hablan de amarse a sí mismas, pero son incapaces de buscar esas formas de amor. Es saben que les gusta practicar determinadas actividades, pero no se permiten hacerlas, saben que les motiva y no se esfuerza por buscar esos motivadores, siempre están boicoteando su bienestar.

Y tu ¿cuando fue la ultima vez que te hiciste un regalo? ¿ Cuando diste tu opinión abiertamente? ¿ Cuando te felicitaste por un logro?

Gracias  por tomar en cuenta mi trabajo y reconocer su valor. Es un placer recibir este reconocimiento, después varios a...
30/11/2021

Gracias por tomar en cuenta mi trabajo y reconocer su valor. Es un placer recibir este reconocimiento, después varios años dedicados a lograr este resultado. Seguiré cosechando con mi experiencia lo mejor de mi labor, con el compromiso de ser un ejemplo a los que siguen este camino laboral.

En ocasiones, podemos sentirnos tristes, sol@s y angustiad@s o que no podemos sol@s con nuestras situaciones. Son esos m...
29/11/2021

En ocasiones, podemos sentirnos tristes, sol@s y angustiad@s o que no podemos sol@s con nuestras situaciones. Son esos momentos donde debemos buscar ayuda. Reconocerlo no nos convierte en débiles o “enfermos mentales”, todo lo contrario, nos posiciona como personas inteligentes, con la capacidad de tomar decisiones para nuestro bienestar emocional. Es importante reconocer que merecemos la oportunidad de tener paz.

¡Qué amarte y valorarte siempre sea tu prioridad!

El “Ghosting” es una desaparición sin explicación alguna cuando ya se había establecido una vinculación emocional, menta...
25/11/2021

El “Ghosting” es una desaparición sin explicación alguna cuando ya se había establecido una vinculación emocional, mental y/o sexual. Es en otras palabras no dar la cara y no enfrentar el momento de dejar a esa otra persona.

La terapia online trae consigo grandes ventajas y acorta la distancia para que muchas personas puedan acceder a un psicó...
23/11/2021

La terapia online trae consigo grandes ventajas y acorta la distancia para que muchas personas puedan acceder a un psicólogo.

Vivimos en una sociedad que cada vez nos exige más y que, en muchos momentos, podemos sentir que nos supera. No es extraño pensar que a veces no estamos tomando el camino correcto o que nuestra vida no es lo que deseamos.
En algún momento de nuestra existencia, todos hemos sentido alguna vez que no estamos en nuestro mejor momento. Por suerte, los profesionales de la psicología podemos facilitarte distintas herramientas para empoderarte y le hagas frente al día a día con las máximas garantías.
Gracias a las nuevas tecnologías, las posibilidades de acudir a terapia psicológica han aumentado, ya no hace falta que te desplaces hasta una consulta de psicología para recibir tratamiento, puedes realizar tus sesiones terapéuticas desde la comodidad de tu casa, con tu propio computador.

Es recomendable que optes por un psicólogo con varios años de experiencia y con la habilidades y destrezas para necesaria para darte una amplia cobertura aunque no puedas asistir presencialmente a la consulta.

Saber decir que no y establecer tus propios límites no es sencillo pero, aunque te cause ansiedad o malestar, debes apre...
21/11/2021

Saber decir que no y establecer tus propios límites no es sencillo pero, aunque te cause ansiedad o malestar, debes aprender a hacerlo si quieres mejorar tus relaciones personales y sentirte bien contigo mismo.

Te invito a unirte al reto que hare este fin de semana, en donde te enseñare 3 técnicas distintas para que aprendas a decir que no, sin sentirte incomodo, respetando limites y no haciendo sentir mal a la otra persona .

Sabias que compartiendo mi contenido , puedes ayudar a que más personas comiencen a sanar  y a ser consientes de lo impo...
20/11/2021

Sabias que compartiendo mi contenido , puedes ayudar a que más personas comiencen a sanar y a ser consientes de lo importante que es su salud metal.

Eres una persona fuerte, de esas que se ha caído y levantado más de una vez. Sin embargo, te gustaría que alguien te tom...
18/11/2021

Eres una persona fuerte, de esas que se ha caído y levantado más de una vez. Sin embargo, te gustaría que alguien te tome de la mano de vez en cuando y te diga que todo va a salir bien. Que te prometan que hay mucho que hacer.
Sentir esta necesidad no es debilidad, sino la valentía de alguien que agradece el buen apoyo y el consuelo cuando así lo necesita.

Los atracones están desencadenados, generalmente, por estados emocionales negativos, como la ansiedad, la depresión, la ...
18/11/2021

Los atracones están desencadenados, generalmente, por estados emocionales negativos, como la ansiedad, la depresión, la soledad, el aburrimiento, entre otros. Además de los atracones, hay asociados determinados comportamientos relacionados con los hábitos de ingesta.

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