Pablo Iturra Coach

Pablo Iturra Coach Ayudamos a mujeres que quieren hasta 10kg en 12 semanas, sin pasar hambre y entrenando en casa!!

05/03/2026

Si tu proceso depende de que todo vaya “perfecto” entonces nunca va a durar.

Y tú, ¿qué opinas? 🙌🏼

Luisa es el claro ejemplo de que esto va mucho más allá de “solo perder peso” 👀.Como dice ella, hoy se “siente viva”. Ha...
05/03/2026

Luisa es el claro ejemplo de que esto va mucho más allá de “solo perder peso” 👀.

Como dice ella, hoy se “siente viva”.

Ha cambiado su vida completamente. Lo nota en su fuerza, en la energía que tiene, en lo disciplinada que está, en la mentalidad que la acompaña día a día y, físicamente, en cómo le queda su ropa.

En REDUCE ha conseguido algo que en muchos años no había logrado, probando una y mil cosas. Hoy tiene 6.7 kg menos de grasa y 13 centímetros menos de cintura 🤯.

Gracias Luisa por confiar en nosotros y en tu entrenador Seba. ¡Felicidades por todo lo conseguido. Vamos por más 💪🏼

¿Te gustaría lograr tu cambio físico, consolidar hábitos y trabajar tu mentalidad para conseguir algo similar a Luisa? Comenta “CAMBIO” y te envío info de nuestro programa 📩.

¿Empieza la rutina y se acaban los buenos hábitos? 🫠Sé que el poco tiempo llega de golpe, pero con cosas fáciles y una b...
03/03/2026

¿Empieza la rutina y se acaban los buenos hábitos? 🫠

Sé que el poco tiempo llega de golpe, pero con cosas fáciles y una buena organización, podemos cumplir(nos).

Por eso, acá te dejo algunas ideas de buenos desayunos que puedes preparar la noche antes.

Y bueno, si quieres también una idea fácil, una vieja confiable, haz tostadas (o si amas el pan normal, media marraqueta 🫢) de palta y huevos revueltos (sin aceite).

¿Te queda alguna duda? Te leo en los comentarios ⬇️

Esto va mucho más allá que sólo perder peso.Es igual de importante cómo te sientes. Cómo te comprometes contigo misma. Q...
27/02/2026

Esto va mucho más allá que sólo perder peso.

Es igual de importante cómo te sientes. Cómo te comprometes contigo misma. Que priorices tu bienestar. Que vuelvas a hacer cosas que dejaste de lado. Que trabajes en el amor propio y en la mentalidad que requiere este estilo de vida.

Y dudo que eso lo entregue cualquier programa de pérdida de peso.

¿Te gustaría volver a sentirte cómoda, recuperar tu energía y sentirte orgullosa de ti misma? Comenta “REDUCE” y te mando más información de nuestro programa 💬.

Desliza para conocer el cambio de Paulina 👀.¿Sientes que lo has intentado todo para perder peso? ¿Que el problema eres t...
26/02/2026

Desliza para conocer el cambio de Paulina 👀.

¿Sientes que lo has intentado todo para perder peso? ¿Que el problema eres tú, que hay algo que te impide ver resultados?

Si quieres descubrir cómo perder grasa, peso y tonificar igual que Paulina, de una forma sana y realista con tu ritmo de vida, sin dietas extremas ni ejercicios eternos, tengo una noticia para ti:

🥳 Este lunes 2 de marzo haré un taller online gratuito (a las 19.00) en el que compartirá contigo:

✅ Los 3 pilares claves para las mujeres +30.
✅ Por qué más dieta y más ejercicio no es la solución.
✅ Qué cambia en tu cuerpo después de los 30.
✅ Cómo sostener el proceso en tu rutina real.
✅ Cómo nuestras alumnas pierden 7–10 kg en 3 meses sin obsesionarse.

BONÚS 🎁: si asistes en vivo, recibirás un regalo para que comiences tu proceso lo antes posible.

Si quieres asistir y asegurar tu cupo, comenta “ENLACE” y te envío la información por mensaje privado.

25/02/2026

Taller gratuito este 02/03 a las 19.00 horas para que descubras cómo perder 7 a 10 kg en los próximos meses.

¿Sientes que lo has intentado todo? ¿Empiezas cada lunes, pero llegas al jueves frustrada y queriendo dejarlo? Esta clase es para ti.

Asiste en vivo y no solo aprenderás cómo hacerlo, sino que también recibirás herramientas para tomar acción inmediata 🙌🏼.

En la clase conocerás:
✅ Los 3 pilares claves para las mujeres +30.
✅ Por qué más dieta y más ejercicio no es la solución.
✅ Qué cambia en tu cuerpo después de los 30.
✅ Cómo sostener el proceso en tu rutina real.
✅ Cómo nuestras alumnas pierden 7–10 kg en 3 meses sin obsesionarse.

📆 ¿Cuándo y dónde? Este lunes 2 de marzo a las 19.00 horas vía Zoom.

Asegura tu cupo comentando “ENLACE”, así te envío directamente el link para inscribirte.

¡Te esperamos! 🤓

Taller gratuito | CUPOS LIMITADOS ❗️Si eres de las que cree que ya lo ha intentado todo para perder peso, en este taller...
24/02/2026

Taller gratuito | CUPOS LIMITADOS ❗️

Si eres de las que cree que ya lo ha intentado todo para perder peso, en este taller vas a descubrir por qué no lo has logrado y cual es el método que realmente te permitirá perder entre 7 y 10 kg sin volver a recuperarlos (sin dietas extremas, ni entrenar como la Luli).

📆 ¿Cuándo y dónde? Este lunes 02 de marzo a las 19.00, vía Zoom (online).

Podrás acceder solamente si te inscribes en el enlace de la bio. ¡Te esperamos!

Esto es lo que aprenderás:
✅ Los 3 pilares que determinan si una mujer entre 30 y 45 pierde peso… o volverá a empezar de cero el lunes.
✅ Por qué hacer más dieta y más ejercicio no está solucionando el problema.
✅ Qué cambia en tu cuerpo y en tu contexto después de los 30 (y por qué nadie te lo explicó así).
✅ Cómo adaptar el proceso a tu rutina real para que puedas sostenerlo durante meses, no solo semanas.
✅ Cómo nuestras alumnas están logrando perder entre 7 y 10 kg en 3 meses sin vivir obsesionadas con la comida.

Es gratuito, pero los cupos son limitados 😱. Asegura el tuyo uniéndote a nuestro WhatsApp desde el enlace de la bio (o en www.reducetotal.com).

¡Ojo! Si asistes en vivo, tendrás acceso a herramientas para que puedas comenzar tu proceso lo antes posible (regalo) 🎁.

¿Quieres recibir el link para asegurar tu cupo directamente? Comenta “ENLACE” y lo envío por mensaje directo.

23/02/2026

¿Sin saber qué comprar para perder peso? Comenta “LISTA” y te envío una para que vayas preparada al super 🎁.

23/02/2026

No son tus huesos.
Es tu rutina.

Después de los 30 el cuerpo cambia, sí.
Pero lo que más cambia es cuánto te mueves, cuánto entrenas y cómo gestionas tu energía.

La grasa se acumula por repetición de hábitos, no por forma ósea.

La buena noticia:
lo que se construyó con hábitos, se revierte con hábitos.
El lunes 2 de marzo haré un taller 100% GRATUITO, donde te explicaré cómo perder grasa y recuperar tu figura este 2026.

Comenta “ENLACE” para registrarte🤓👇🏻

19/02/2026

¿Es tan fácil perder peso? ¿Se logra simplemente comiendo un poco menos y haciendo ejercicio? Mi experiencia me dice que no.

¿Qué piensas tú? Te leo en los comentarios 💬.

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