Pablo Iturra Coach

Pablo Iturra Coach Ayudamos a mujeres que quieren hasta 10kg en 12 semanas, sin pasar hambre y entrenando en casa!!

31/03/2026

Comenta “Lista” y te mando mi lista de compras 🛒 📝

26/03/2026

Comenta “RUTINA” y te envío una por mensaje privado🎁

25/03/2026

Comenta “RUTINA” y te envío una de regalo por mensaje privado 🎁

24/03/2026

No controlas el precio de la bencina.
Pero sí controlas tus hábitos.

El problema es que esos no los quieres mirar.

Delivery, impulsos, sedentarismo…
no te arruinan un día, te arruinan el resultado.

Hasta que no te hagas cargo,
nada va a cambiar.

24/03/2026

¿Será la edad? ¿Algún problema de salud? ¿El estrés? ¿La maternidad?

Y si mejor te preguntas:
👉🏼 ¿Estoy realmente haciendo lo que debo hacer?
🐶 ¿Es suficiente salir a pasear a mi perro o hacer cardio dos veces a la semana?
🥣 ¿Es suficiente comer “saludable” de lunes a viernes y el finde olvidarse de todo?
❌¿Es necesario dejarlo cada vez que no puedo hacerlo perfecto?

A veces el problema está en las decisiones que tomamos día a día, en nuestra identidad. Hasta que no reconozcas tu responsabilidad y empieces a verte como alguien que puede conseguir lo que se propone, siempre habrá un problema externo.

¿Te identificas con algo de esto? Te leo en los comentarios 👇🏼.

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¿Perder hasta 10 kg en 12 semanas? Aquí te dejo el secreto (no tan secreto) 👀REDUCE es un programa integral para mujeres...
18/03/2026

¿Perder hasta 10 kg en 12 semanas? Aquí te dejo el secreto (no tan secreto) 👀

REDUCE es un programa integral para mujeres profesionales con poco tiempo que quieren perder peso, volver a usar la ropa que les gusta, tener más energía y sentirse cómodas con su cuerpo, sin seguir perdiendo dinero en métodos que no funcionan.

¿Quieres dejar de vivir estresada por dietas restrictivas y el efecto rebote? Esto es para ti.

Nuestro programa tiene una duración mínima de tres meses y, a diferencia de la mayoría de los programas, se enfoca en consolidar un cambio real de hábitos, adaptando el proceso a ti y a tu ritmo de vida. El objetivo no es solo que pierdas el peso que llevas años intentando, sino que no lo vuelvas a recuperar.

Si te identificas con lo que acabas de leer y sientes que este programa puede ser para ti, envíame un mensaje privado con la palabra “MARZO” y te envío toda la información 😀

Conoce la historia de María Luisa ➡️María Luisa llegó al programa sin saber por dónde empezar, pero decidida a hacerlo. ...
17/03/2026

Conoce la historia de María Luisa ➡️

María Luisa llegó al programa sin saber por dónde empezar, pero decidida a hacerlo. No tenía energía y sentía que su cuerpo no la acompañaba ni siquiera para jugar con sus hijos un rato.

Hoy, con más de 12 kg menos y un cambio de vida total, se siente:

✅ Más liviana y fuerte.
✅ Con ganas de mirarse al espejo y tomarse fotos.
✅ Más segura de sí misma.
✅ Con menos grasa y más energía.

¿Y lo mejor? Lo logró sin hacer dietas absurdas ni entrenamientos eternos.

Este cambio no es solo físico. Es la consecuencia de tomar una decisión y sostenerla. La mentalidad y disciplina de María Luisa ha sido clave. No todo ha sido perfecto, pero siempre ha dado lo mejor.

📩 ¿Tú también quieres lograr este cambio físico y de vida? Escríbeme “MARZO” y te envío información de mi programa.

¿Aburrida de intentar mil y un dietas sin éxito? Si quieres dejar esos métodos que lo único que hacen es generarte ansie...
16/03/2026

¿Aburrida de intentar mil y un dietas sin éxito? Si quieres dejar esos métodos que lo único que hacen es generarte ansiedad, esta es tu oportunidad.

5 cupos para nuestro programa Reduce, en el que:
✅ Aprenderás a comer sin dietas ni restricciones absurdas.
✅ Entrenarás en casa, sin cumplir días ni horarios fijos para que puedas acomodarlo más fácil en tu agenda.
✅ Tendrás seguimiento y acompañamiento para ir progresando semana a semana y, por sobre todo, aprendiendo a gestionar los momentos difíciles.
✅ Consolidarás hábitos porque esto no es solo perder peso.

¿Te gustaría que uno de los cupos sea tuyo? Comenta “MARZO” y te envío información de mi programa.

Deja de comer cada vez menos.Aprende qué necesita tu cuerpo y hazlo un hábito.Vivir a dieta nunca será la solución. Deja...
16/03/2026

Deja de comer cada vez menos.

Aprende qué necesita tu cuerpo y hazlo un hábito.

Vivir a dieta nunca será la solución. Dejar todo eso que te gusta, menos. Es importante ser realista y saber qué podemos sostener en nuestro día a día.

¿Te gustaría perder peso como Nicole sin pasar hambre ni vivir a dieta? Comenta “QUIERO” y te envío la información de mi programa por mensaje privado.

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