XairoRhon es salud

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XairoRhon es salud

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29/11/2025

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09/11/2025

¿Cansado/a de empezar cada lunes con una dieta que odias? 🛑
La cultura de "perder peso rápido" nos ha mentido. Nos ha hecho creer en soluciones mágicas que solo traen frustración, culpa y un ciclo sin fin.
La verdad es... (y puede que duela un poco):
❌ No existe la pastilla mágica.
❌ Comer menos no siempre es la solución.
❌ Castigarte por comer algo que te gusta NO funciona.
Si te sientes estancado/a, este post es para ti.
Cuando estés listo/a para dejar las dietas y empezar a vivir, aquí estaré.
¡Te leo en los comentarios!
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07/11/2025

¿Tu objetivo es perder peso? ✨ ¡Deja de adivinar!
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29/10/2025

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20/10/2025

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mujerempoderada

19/10/2025

¿Antojo de pasta? 🍝 Te tengo la solución perfecta que no te dejará en coma glucémico. ¡Espaguetis de calabacín con salsa boloñesa! Es una de mis cenas favoritas: rápida, deliciosa y perfecta para mantener tu glucosa estable.
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15/10/2025

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13/10/2025

¿Te suena familiar el "mal del puerco" después de comer? ¿O esos antojos de dulce que atacan sin piedad a las 4 p.m.? 🙋‍♀️ No es tu culpa, ¡es biología!
Entender qué es la hiperglucemia y la hiperinsulinemia es el PRIMER paso para liberarte.
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10/10/2025

¡Empodera tu cuerpo y mente! 💪🏼
✨ Cada ejercicio es un paso hacia tus objetivos.
¿Qué te motiva hoy? ¡Comparte conmigo! 💬
Te leo en los comentarios 😉

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