26/04/2022
La terapia psicológica es de suma importancia ya que puede ayudarte a superar bloqueos emocionales y desarrollar estrategias que permitan afrontar tu presente o futuro. También te puede ayudar a definir tus metas, aclarando quién eres y qué quieres de la vida.
Hay momentos en la vida en que no nos sentimos preparados para afrontar situaciones específicas o la vida en general. También nos puede pasar que comencemos a sentirnos intranquilos e incómodos con nosotros mismos, o simplemente no tengamos ánimo de hacer nada. Es en ese momento de reflexión, donde asistir a un psicólogo puede ser de gran ayuda. Ya que esta ayuda profesional te guiará a enfrentar la situación específica de manera contenida y responsable. Algunas veces podemos tener muy claro el motivo por el cual queremos ir a terapia, pero otras veces esta necesidad es un poco más confusa. Para ayudarte comparto contigo los comentarios que tienden a hacer los pacientes en sus primeras sesiones y que reflejan la inquietud por la cual están consultando:
He estado nerviosa y no sé por qué
No tengo ganas de levantarme, y hay pocas cosas que me gusta hacer
He llorado mucho más de lo normal
Siento que no tengo control de las cosas
Me gustaría cambiar cosas en mí
Me está yendo mal en el trabajo
No sé que decisión tomar en este momento
Siento que mis hijos están mal y no sé qué hacer
No me puedo entender con mi pareja
No tengo ganas de comer
No puedo dormir
Desconfío de mi pareja
Ha mu**to una persona querida y no sé como enfrentar su pérdida
Me siento cansada y sin ánimo
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