14/08/2021
Por acá dejo estos por lo cual se nos dificulta tanto llegar a tener ese ideal y marcado.
Todos tenemos abdominales,pero unos más desarrollados que otros en cuanto masa muscular.
El factor principal que hace ocultarlos es el índice de adiposidad subcutánea.
Entonces decimos, cómo puedo bajar ese % de grasa abdominal subcutánea.
1- Alimentación adecuada para tu tipo de morfología ya sea en estatura, peso, entre otros factores y .
2. Ejercicio 🏋️♀️ equilibrado tanto en pesas como en mínimo 3 veces a la semana.
3. Si buscas mejorar ya a nivel . Te recomiendo acudir a un especialista en el área de la donde te ayudaremos a complementar tu meta y no permitas que la flacidez tome un rol protagónico en tu cuerpo.
