Sauchayoga chile

13/11/2025

Hola mi nombre es Claudia soy profesora de yoga en centro Mandala. El valor de la clase es de $6.000 se paga por clase asistida y se reserva el día anterior. Apta para principiantes. Estamos en Vicuña Mackenna 8965. La Florida (Metro Rojas Magallanes)
Horario:
Lunes miércoles y viernes de 19:00 a 20:30 pm

martes y jueves de 9:50 a 11:20am

sábado de 10:00 a 11:30 am
lunes y miércoles de 21:00 a 22:00 pm

Tengo un grupo de WhatsApp para coordinar las asistencias. Si te interesa me avisas y te agrego.

9 9292 0495

03/11/2025

🕉️ ¿Por qué en yoga el tiempo parece detenerse?

✨ Razones espirituales:
🌸 Porque en la práctica el alma se sintoniza con el presente, donde no hay pasado ni futuro.
🌿 Porque la mente se rinde al silencio y se abre a una dimensión más profunda de conciencia.
💫 Porque el yoga nos conecta con lo eterno que habita dentro, más allá del reloj y del pensamiento.
🕯️ Porque cuando el ego se disuelve, solo queda el ser… y en el ser no hay tiempo, solo presencia.

🧠 Razones fisiológicas:
🌬️ Porque la respiración consciente (pranayama) regula el sistema nervioso y desacelera las ondas cerebrales, generando calma.
🫀 Porque al disminuir el ritmo cardíaco y la actividad del sistema simpático, el cuerpo entra en un estado de reposo profundo.
🧘🏻‍♀️ Porque las posturas sostenidas equilibran el flujo energético y liberan tensión, permitiendo que la percepción del tiempo se expanda.
🩵 Porque al entrar en estados meditativos, el cerebro activa zonas asociadas con la conciencia del presente, reduciendo la sensación de “paso del tiempo”.

🕊️ En yoga no escapamos del tiempo…
nos fundimos con la eternidad del instante.

14/10/2025

En Mandala no solo podrás hacer 🧘‍♀️yoga...
También es un lugar de reencuentro con personas que vibran igual que tú ✨💫

Nos reunimos para compartir 🤝, disfrutar 🌸, reír 😂 y ser felices 😊🌈

Gracias a todos los que asistieron hoy Yoga, sonoterapia y convivencia!! 💕

10/10/2025

Yoga es unión... en el tiempo, en la práctica y en el corazón. 🧘‍♀️🧘‍♂️💫

El yoga no es solo lo que hacemos sobre el mat, es lo que construimos como comunidad: confianza, presencia, conexión.

Gracias a cada uno por ser parte de este viaje compartido.

26/08/2025

18/08/2025

✨ Clases de Yoga en Mandala ✨🧘‍♀️

Te invito a regalarte un momento para ti, para tu cuerpo y tu mente.
Nuestras clases son apta para todos los niveles, en un ambiente cercano y familiar, donde cada respiración y movimiento nos ayuda a conectar con la calma y el bienestar.

Ven a vivir esta experiencia en Mandala, un espacio creado para que encuentres paz, energía y equilibrio 🌿🧘‍♀️

¡Tu práctica es tu regalo! 💫

Reserva tu cupo al WhatsApp 9 9292 0495
Valor por clase $6.000 pesos

17/08/2025

Mis clases de yoga integral también llegan a Puente Alto 🧘

✨ Estaré en Klimber, un espacio lleno de energía y naturaleza, para que podamos respirar, soltar y reconectar.

Apto para todo nivel. No necesitas experiencia previa.

📍 Klimber Fitness Av. Diego Portales #07285 Puente Alto.
🗓️Martes y Jueves
⏰ 12:00 a 13:00 hrs
⏰ 19:00 a 20:00 hrs
📲+56 9 9292 0495 (Claudia Poloni).

27/07/2025

✨ Clases de Yoga Integral ✨
A veces lo único que necesitamos es parar, respirar profundo, soltar el peso del día y regalarle un momento de calma al cuerpo, a la mente y al alma. 🌿

Te invito a mis clases de Yoga Integral, una práctica amorosa y consciente, apta para todos, sin importar la edad o experiencia 🧘‍♀️💚

Aquí no vienes a exigirte, vienes a escucharte, a moverte con respeto, a respirar con presencia y a crear un espacio sagrado dentro de ti para sanar y reconectar ✨

💪 En el cuerpo: liberamos tensiones, activamos la energía vital, mejoramos fuerza, flexibilidad y postura.

💖 En el corazón: calmamos la mente, aliviamos el estrés, equilibramos emociones y volvemos al equilibrio interior.

Mis clases están guiadas con amor, respeto y mucha presencia.
Cada encuentro es una pausa consciente para volver a ti 🙏

📍Vicuña Mackenna 8965. La Florida. Metro Rojas Magallanes.

🗓️ Horarios:
• Lunes, miércoles y viernes — 19:00 a 20:30 hrs
• Lunes y miércoles — 21:00 a 22:00 hrs
• Martes, jueves y sábado — 10:00 a 11:30 hrs

📲 Cupos limitados — Reserva tu espacio al +56 9 9292 0495

Ven con el corazón abierto… lo demás lo hacemos junt@s 💫

🌿🧘‍♀️💚📿✨🙏💫🌞

25/06/2025

🧘‍♀️ Adho Mukha Svanasana – El perro mirando hacia abajo 🐾

No es solo una postura física… también es un refugio emocional.

Cuando llevamos la cabeza hacia el suelo, algo en nosotros también se rinde: la mente se calma, el corazón respira más profundo y el cuerpo suelta lo que ya no necesita.
⠀
🌿 Esta postura nos conecta con la tierra, nos da estabilidad y seguridad.
💫 Al invertirnos, renovamos la energía y refrescamos el alma.
🌀 Nos invita a mirar hacia adentro, a observar sin juicio y soltar tensiones emocionales escondidas en los hombros, la espalda y el cuello.

A veces, solo necesitas una respiración larga en esta postura… para volver a ti.

✨ “Suelta. Respira. Confía.”

23/06/2025

🌿✨ YOGA INTEGRAL PARA TODOS ✨🌿
🌸 A veces solo necesitamos un espacio seguro. Un lugar donde podamos cerrar los ojos, respirar profundo y volver a sentirnos presente.🌸

Eso es lo que te ofrezco en mis clases de Yoga Integral.

Una práctica amorosa, donde cada movimiento es un acto de conexión,
y cada respiración una puerta hacia tu interior 💗

En cada clase, te invito a entrar en un espacio relajado, familiar y lleno de presencia.

Un lugar donde puedes soltar, respirar y reconectar contigo mism@ 🤍

🧘‍♀️ A través de posturas accesibles, fuerza, equilibrio y flexibilidad, vamos cultivando un estado de unión con el cuerpo, la mente y el todo.

No necesitas experiencia, sólo la intención de estar aquí y ahora 🙏✨

🏡 Clases presenciales y online simultáneas

📍Vicuña Mackenna #8965 – Cerca del Metro Rojas Magallanes

📞 +56 9 92920495(Reserva tu cupo con un día de anticipación)

🕒 Horarios flexibles
Lunes, miércoles y viernes: 19:00 a 20:30 Pm
Lunes y miércoles: 21:00 a 22:00 Pm
Martes, jueves y sábado: 10:00 a 11:30 Am

💸 Valor único: $6.000 por clase

Con 7 años de experiencia, te acompaño con cariño y presencia
🌼 Claudia Poloni.

🌀 Ven a conectar con tu esencia, en comunidad y con respeto.

Tu lugar te espera 🧘‍♂️🌈

23/06/2025

CLASES DE YOGA INTEGRAL PARA TODOS

¿Sientes que necesitas un momento para ti?¿ Buscas equilibrar cuerpo mente y emociones?

Te invito a mis clases de yoga integral presenciales y online, una práctica consciente y profunda, apta para todos.

Movemos el cuerpo, respiramos profundo, conectamos con nuestro interior y salimos recargados de energía.

En cada clase trabajamos:

Fuerza , equilibrio y flexibilidad.
Adaptamos la práctica con posturas alternativas, para que cada persona pueda fluir a su ritmo, sin exigencias ni presiones.

No necesitas experiencia, sólo las ganas de conectar contigo mismo.

Tu bienestar empieza hoy!❤️🙏

Escríbeme para más información y reservar tu cupo al 9 9292 0495
Ubicación: Vicuña Mackenna 8965 La Florida (Metro Rojas Magallanes)