Naturalmente_sano

05/11/2024

19/07/2024

Electro acupuntura 😁🪡⚡

Decidí ampliar mi conocimiento y utilizar esta herramienta, ya que es una técnica que cuenta con mucha evidencia científica 🤓 tanto en cuadros dolorosos, como también procesos inflamatorios y de recuperación 🤕

Estoy contenta de haber profundizado mis conocimientos junto a ya que me siento más segura y con más experiencia para la toma de desiciones en mis terapias 😊👩🏻‍⚕️.

De ese modo, ofrezco mi ayuda a familiares, amig@s, pacientes, colegas y a todos quienes confíen en mis terapias 👐🏻😘🫂🚵🏻‍♀️🧗🏻‍♀️🏃🏽🏊🏼‍♀️🏄🏼‍♀️🧙🏼‍♀️👩🏼‍🔬🙋🏻‍♀️🧑‍🤝‍🧑.

Esto no solo va en el enfoque deportivo, si no que también en el área de medicina integral, tanto como para prevenir y cuidar nuestra salud o también para reestablecer e incorporar nuevos hábitos 💚💛💕

La salud se construye día a día 💚

23/01/2024

Retomando mis post informativos 😊❤️

Me gusta mucho preparar y compartir esta información porque son pequeños
que muchos ignoran, por motivo de que nunca nadie nos enseña esto 🤷🏼

Para eso me hice este Instagram, para compartir semillitas de salud y bienestar 🙏🏼🫂🌟
De esta forma, puedo compartir lo que he ido aprendiendo en el camino de la salud natural.

Solo me gustaría hacer énfasis en las plantas medicinales 🌱 recordar que deben ser tomadas de forma responsable, sin excesos y acompañada de un terapeuta que maneje la información 🧑🏼‍⚕️.


🌰

25/10/2022

Espalda ventoseada 🐙! 🧘‍♂️

🔥

18/04/2021

🤯 Sé que sonara caótico, porque todo nos esta afectando, medio externo e interno, ambiente, emociones, estrés, inflamacion.
💡Pero si somos conscientes, podemos evitarlos y hacernos responsables de nuestra propia salud.
Conversando sobre el Covid-19
Me llegó un comentario diciendo "este virus le ganó a nuestro sistema inmunologico"
Pero claro que no! El ser Humano ha tenido que adaptarse a situaciones conflictivas desde siempre, es solo que ahora esta inmunodeprimido de tanto sabotaje! Estamos rodeados de agentes y ambientes toxicos que lo van deprimiendo.

🚨 fabricas, contaminación ambiental, plaguicidas, metales pesados, cosmeticos y productos de aseo, aguas contaminadas 💧 alimentos envasados con plásticos y los micro plasticos en nuestro alimento 😰.
💥 Muchos de ellos, caen como disruptores endocrinos que alteran procesos metabolicos, neuronales, degenerativos, reproductivo, etc.
🍩 A su vez, consumimos productos que alteran aún mas su respuesta fisiologica, aumentando el grado inflamatorio, produciendo mal estar y debilitando las defensas.
💔 Las emociones negativas, como el resentimiento, la mala onda, desearle mal a otro, andar negativo, triste, con pesimismo... tambien afecta, porque tus células te escuchan y sienten!
No debes auto sobatearte, puedes buscar ayuda y gestionar tus emociones 🧡
💧 Hidratarse es fundamental, para obtener el movimiento y fluidez de nuestras defensas y nutrición, lo que nos lleva a optimas condiciones 👌
🙅 Ojo con el Sedentarismo, somos energia y debemos evitar los estancamientos, la naturaleza del ser humano es el movimiento!
Si no lo hacemos, sube el % graso, lo que desarrolla una base inflamatoria perfecta para enfermedades metabolicas (esto ocurre muchísimo hoy en dia)
⏰ Y por ultimo, no menos importante!!!
La higiene del sueño, debemos darle prioridad a las horas, calidad y ritmos circadianos.
El cuerpo se regenera y se desintoxica en la noche, si no duermes bien habra cansancio, debilidad y poca pro actividad.
🙏 Invito volver a nuestros orígenes 💚 al sendero de la naturaleza, alimentos naturales, actividad física, buen descanso, etc.
👩‍⚕️Prox post: Como mejorar nuestra inmunidad

30/12/2020

Tan lindos 🤗❤️
Ultimo dia del año laboral 2020 en
Ha sido un año 🤔🙄...

¿Como describirlo?
Con altos y bajos, Covid nos aportó con incertidumbre, encierro y autocuidado, pero nuestras mentes 🧠 nunca estuvieron quietas.
Nos llevó a nuevas ideas y proyectos que poco a poco se han ido concretando, tambien surgieron nuevos compromisos, lo cual nos fortalece y nos permite seguir creciendo juntos :)
Super feliz, porque somos un buen equipo!! 🤜🤛 Poquitos pero apañadores 😁!!
Falto una foto grupal =( pero habran mas instancias ❤️ Gracias por todo David, has sido un gran apoyo, te he visto crecer y madurar me siento orgullosa de ti. Te quiero mucho :)
~ El camino se transita mejor en confianza, amor, disciplina y buenos deseos hacia nuestros compañeros :)
~ Gracias a todos mis pacientes que depositaron su confianza en mi, en las terapias esteticas, de salud naturopatica y chinas!
He aprendido mucho escuchandolos, aplicando mis conocimientos e integrando para darles lo mejor de mi con todo el corazon 🤗
Un gran abrazo energetico, con buenos deseos y a subir la vibra! Que se vienen cambios y nuevos desafíos 🙌💫💛💚❤️

04/10/2020

Plantas que ayudan en la funcion hepatica ☀️
Hoy les comparto informacion sobre 💚
Hay muchas plantas medicinales que nos ayudan a cuidar nuestra salud hepatica, pero todas deben ser controladas e indicadas con su dosis especial para no caer en 👀👈
Por lo tanto, elegí 5 de ellas con la menor interacción y seguridad en uso de PREVENCION para que puedan conocerlas e incluirlas por su poder nutritivo y medicinal 😊
Si tienes algun problema en tu salud 🙏 te sugiero que consultes antes de comenzar a beber o consumir cualquier planta
Ademas, quiero definir algunos conceptos mencionados en las imagenes 🤓
👉 : promueve una flora intestinal saludable 🦠 alimenta nuestras bacterias

👉 : activa la produccion de bilis

👉 : activa la salida de bilis contenida en vesicula

👉 : aumenta el apetito

👉 : promueve la eliminacion a través de la o***a

🔉🛑 NO consumir en caso de

🙅‍♂️ Tomar anticoagulantes, diureticos, regulador de presión arterial, hipolipemiante, antiinflamatorio AINES, antidepresivos IMAO
🙅🏻‍♀️ En presencia de calculos o piedras en vesicula o riñon

👉 Esto podria potenciar los efectos de los medicamentos antes mencionados o producir mas dolor en caso de obstruccion por piedras 👈

Bueno, los invito a incluir estas plantitas nutritivas y saludables en nuestro dia a dia 🌿🦠 a responsabilizarnos de nuestra salud por medio de actos y hábitos pequeños que se van sumando y generan grandes cambios 🙌
Si necesitas ayuda, escribeme y agendamos una cita online 📩 👩‍⚕️

Un abrazo y gracias por leer :)

~ Good Vibes 💚 ~
______________________________

27/08/2020

Yo celebro mi unidad con la vida, sabiendo que todos somos uno 💛
Lo que nos unifica como un todo es el alma, la expresión divina del universo en nosotros, donde reside el espíritu omnipresente del universo 💕
Entender que somos uno, nos lleva a la unión, a la conexión con todos los seres vivos, generando empatia y amor al otro. Deseando éxito y bien estar hacia los demás. Sin competencia ni lucha de poder, es la búsqueda de colaboración y comunidad.
Como individuos no somos iguales, tenemos diferentes estilos de vida, creencias y percepciones. Sin embargo estas diferencias sólo existen en el plano físico, aún compartimos una energía hermosa y es momento de escuchar, abrir nuestros corazones y elevar la vibracion 💫
Dedica tiempo a practicar como vivir la unidad!
🌻 Hágase presente en los otros, e interesese auténticamente en la vida de alguien.
🌻 En tus conversaciones, dedicale plena atención y si percibes que necesita algo ofrezca su ayuda.
🌻Comentar estas experiencias te facilitará cultivar un entendimiento más profundo de la verdadera interconectividad

~Meditaciones con Deepak chopra y pensamientos :)
_______________🌻_______________

31/07/2020

vmassardo .mx
Esta foto me trae recuerdos, mis pensamientos, mi sentir y el angelito que siempre le acompaña 🙏
La violencia no solo es física también es Psicológica, es abandono, falta de respeto. Todo conlleva a una transformación y bloqueos, miedos, inseguridades, ocultarse, callar y malas desiciones.
Por eso el apoyo es super importante, aceptar tus emociones, aceptar la ayuda que te brindan, preocuparte de ti misma es reencontrarte con el amor y superar el daño.
Si necesitas ayuda, desahogarte, conversar, amiga.... Amigo también, estaré para ti 💜
~consciencia amorosa~
Es algo que repito constantemente en mi cabeza, se la menciono a mi hijo y la uso en mis momentos de colapso, acompañado de respiraciones 🧘‍♀️
Me trae paz y me recuerda que no estoy sola
Bonito viernes 🌻
~Good Vibes
___________________________

31/07/2020

vmassardo

mx
Esta foto me trae recuerdos, mis pensamientos, mi sentir y el angelito que siempre me acompaña...
La violencia no solo es física también es Psicológica, es abandono, es falta de respeto. Todo conlleva a una transformación y bloqueos, miedos, inseguridades, ocultarse, callar y malas desiciones.
Por eso, el apoyo es super importante, a aceptar tus emociones, aceptar la ayuda que te brindan, preocuparte de ti misma es reencontrarte con el amor y superar el daño.
Si necesitas ayuda, desahogarte, conversar, amiga.... Amigo también. Estaré para ti 💜
~Consciencia amorosa ~
Es algo que repito constantemente en mi cabeza, se la menciono a mi hijo y la uso en momentos de colapso.
Acompañada de respiraciones. 🧘‍♀️
Me trae Paz y me recuerda que no estoy sola.
Bonito viernes 🌻
~Good Vibes
________________________________

20/06/2020

Leche dorada o Golden Milk 💫🍠🍯
Beneficios y preparaciones 🧡
¿Habias escuchado hablar de ella? Esta preparacion tan calida y saludable proviene de la medicina ayurveda 🧘‍♀️
☆ Sus propiedades se le atribuyen a su ingrediente principal: CURCUMA
Su principio activo es la la cual debe ser combinada con pimienta negra* o aceite de coco* 👈Esto es SUPER importante porque es la unica manera de obtener sus beneficios! Ya que aumenta la biodisponibilidad y absorcion en nuestro organismo.
☆Asique no olvides agregar las dos o una de ellas (*) 😌!
La curcuma, jengibre, canela y pimienta son especias de naturalezas calidas y son perfectas para acompañarnos en estaciones de Otoño🍁 - Invierno ❄ y cuidar nuestra salud :)
Te invito a que te animes a preparar esta delicia 😍
Originalmente se usa cualquier tipo de leche, ya sea de vaca o vegetal.
Yo la he preparado con leche de avena y despues con almendras.....tuve mejor respuesta familiar con la de almendras 🤗👌Si no estas acostumbrado a la curcuma o no te gusta la canela o alguna otra especia...varia sus cantidades a tu gusto 🧡
Se flexible 😀 disfrutala! Pero no olvides los asteriscos (*)☝️
_____________________________________


🍎

29/05/2020

VAHO 🌬💧.
Es una de las ramas de la que usamos los naturopatas 💚
El agua es una de las bases principales de curacion natural y podemos utilizarla en diversas modalidades, agua fria-caliente o v***res.
A elevadas temperaturas, el agua entra en estado Gaseoso, formando un aire caliente que pasa a traves de la materia vegetal des-naturalizando su composicion quimica y v***rizando sus principios activos.
De esta forma obtenemos los efectos terapeuticos segun la planta seleccionada 👏👩‍⚕️
👉 Es super importante que tenga la olla tapada para concentrar la tempratura y el v***r, antes de comenzar las inhalaciones
👉 Cabeza, cuello y parte del tronco superior, deben quedar completamente cubiertas con la manta y la fuente de v***r. Sea cuidados@ y responsable 🙏
🌿VAHO DESCONGESTIVO CON EUCALIPTO
-Utiliza hojas adultas y largas 🚨
-Sirve para afecciones respiratorias de diversa indole: bronquitis, asma, faringitis, amigdalitis, gripes y resfriados
🌿POSEE EFECTOS
-ANTISEPTICOS: destruye germenes de la piel y mucosas
-EXPECTORANTE; favorece la expulsion de secreciones bronquiales patologicas
-FEBRIFUGO; ayuda a bajar la fiebre
-HIPOGLICEMIANTE; disminuye el nivel de azucar en la sangre
🌿VAHO es una terapia complementaria lo que significa que debes mantener una buena alimentacion, hidratacion, ejercicios respiratorios y medicamentos si fueron recetados por tu medico 🤝
--------------------------------------------------------------------


🍎