The Luis Fitt

09/07/2020

un buen punto de hace unos meses, por ahora seguimos trabajando en ese volumen muscular para
mejorar el tamaño💪🏽😁😁💯.....
Asesorías vía Zoom, correo o whatsapp, contactame al DM📩😁💯

25/01/2020

Fallo Muscular🔥🔥:

🆕si bien las sensaciones son brutales, este método de entrenamiento en individuos naturales no es siempre la mejor opción ya que la recuperación muscular tarda mucho más por el daño producido a nivel celular, ¿cuando puedo utilizar este metodo? 1️⃣Lo primero es llevar un cierto recorrido en el gimnasio (años) para realizar series efectivas con técnicas dignas de ejecución,
2️⃣ lo segundo es ver el proceso en el que nos encontramos, el mejor es durante la etapa de volumen, ya que es ahí donde exedemos nuestras calorías y tenemos más capacidad de síntesis proteica y con ello mejor recuperación,
3️⃣ lo tercero es fallar después de haber realizado gran parte de tú rutina ya que si fallas al principio no te quedará energía suficiente para continuar con tú rutina,
4️⃣y como último es recomendable fallar en tús últimas rutinas de entrenamiento siempre y cuando el volumen de entrenamiento en el musculo a fallar no haya sobrepasado sú límite( material para otro post) 🦍💪🏽💥

31/12/2019

Un año con muchas metas alcanzadas y visiones de futuro con metas claras que alcanzare en estos nuevos 366 días🥇🏠🌐🧭💏 con la ayuda de Dios, 1.000.000 de gracias a tod@s los que formarón parte de este gran año que se nos va y los que seguirán este 2020 💪🏽🙏🏽🙏🏽 Muy Feliz año nuevo, Disfruten y rodeense de positivismo🤗😁🎉🎉🎆🎇✨
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28/12/2019

Tardesita de relajo con mi amor 😍 🌞🏊🏽‍♂️🏊🏼‍♀️📸🤳
.... Los envidiosos dirán que los tattoos de la cara son falsos🙄😅 @ Planeta Namekusein

09/12/2019

Desde mañana comienza El Verano de definición, 3 meses en los cuales mostraré todos mis progresos, incluyendo comidas suplementación, entrenamientos etc. El fin último no es competir, si no llegar a mi mejor versión con un punto de definición competitivo de forma completamente natural y lo mejor es que no estaré solo en este proceso ya que tengo a mis actuales asesorias personalizadas y amigos que ya comenzarón este proceso al igual que mi novia .quintanilla❤️ con la que comenzaré este proceso en conjunto, si quieres llegar a tú mejor versión este verano únete al Team de y saca todo tú potencial, contactame por DM📩 o cualquiera de mis redes sociales ahora! 💪🏽💥🌞

15/10/2019

Aprendiendo día a día, disfrutando día a día...

01/09/2017

Entrenamientos personalizados según el objetivo específico de cada uno👌,
incluye:
Plan de entrenamiento💪📄
Seguimiento a diario online o presencial🔎📥✔
Evaluación mensual de progresos✔✔💯
Tips de alimentación 🍚🍗🍏☕🍴
Planificación en caso de ser deportistas💻🏃📈
Más información consultar por interno.📨📥📥

15/03/2017

Buena Semana a Todos!!💪🆙🆙💯

https://youtu.be/n_TX9W4eyw0

Hola! espero les guste el video y le sirva a alguno como motivación, leo sus comentarios!

29/01/2017

Ya chicos/as ayúdenme con un Like a la pagina porfa!! No cuesta nada❤💚💪🆙🆙