08/09/2020
Mi camino hacia la meditación comenzó hace unos 11 años atrás. Partió con práctica física de asanas, haciendo meditación en movimiento. Desde ahí re-conocí mi energía y fuerza vital, experimentando con el cuerpo físico, mental y emocional.
Lo que inició como una actividad extra-programática terminó transformándose en un refugio, al cual podía llevar mi alma cada vez que me desconectaba de mi misma.
En mi experiencia, las claves han sido la constancia y disciplina. Al principio me costó practicar regularmente hasta que me identifiqué con el . Desde ahí fui capaz de observar el cambio, lo que finalmente me convenció por transformar todo, reconciliarme con mi salud y seguir un estilo de vida consciente.
Cuando decidí concentrarme en este proceso de voluntad, me entregué sin muchas expectativas y aquí sigo dejándome llevar. Ahora tengo una rutina donde practico y para preparar mi cuerpo, y luego sigo con y .
Y es así como esta ciencia de la me devuelve la calma y paz constantemente. He aprendido a inspirar profundo y disfrutar de cada momento, sin pensar tanto en el futuro todos los días y poder encontrar más balance en el presente.
Aún así, tampoco todo no ha sido perfecto. He pasado por épocas de creer que no tenía tiempo, ni siquiera para sentarme a respirar conscientemente por unos minutos.
Todos tenemos esos momentos de desesperación, y quizás más ahora que nos encontramos parados en la incertidumbre... lo que me hace pensar que también puede ser el momento ideal para estar al servicio de la meditación!
Volver a soñar, imaginar y encontrar fuerza interior en nuestro maravilloso mundo interno, es uno de los mejores regalos que me ha mostrado este propósito de vida; agradezco a mis maestros por mostrarme cómo conectar con mi espíritu, con la magia de mi interior y potencial creativo.
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Próximamente se viene otro retiro online -sábado 3 de octubre-, donde estaremos compartiendo junto a distintas técnicas y herramientas para que puedas crear tu propio camino hacia la meditación. Pronto más detalles!
Escríbeme si quieres participar 💜
