Pregúntale a Mónica

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Pregúntale a Mónica

Dedicados a fortalecer tu relación de pareja, mejorar la formación de tus hijos y proporcionar herramientas para que puedas construirte una vida feliz

Estudió Psicología en la Universidad Anáhuac y la Maestría en Ciencias de la Familia en el Instituto Superior de Estudios para la Familia. Ha participado en múltiples cursos, seminarios y talleres sobre temas de relación de pareja, educación, familia, adolescencia, neuropsicología…

Tiene más de 27 años dando consulta personal e impartiendo cursos, talleres y conferencias en estas áreas, para empresas, colegios, fundaciones, universidades, etc., en México, Estado Unidos y Chile. Autora del libro "No más víctimas. Cómo fortalecer el carácter de los hijos para prevenir el abuso", publicado por Editorial Planeta, ya en su segunda edición. Es colaboradora pemanente en periódicos y revistas, programas de radio y televisión, así como sitios de Internet dedicados a estos temas, y desde noviembre de 2005 publica dos veces por semana el podcast “Pregúntale a Mónica”.

18/11/2025

“Pregúntale a Mónica” empezó con la intención de apoyarte en la construcción de tu vida mejor. ⁣
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Espero que, con buenos días (con buenas decisiones) y con malos días (con no tan buenas decisiones, porque todos somos humanos y la perfección no existe), la frase de hoy te ayude a que sigas haciendo de tu vida algo que, al final, te deje satisfecha, sonriendo y en paz.⁣
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10/11/2025

Se requiere de mucha generosidad y humildad para hacer esto. Y es la única manera de tener una vida mejor, porque sólo con la ayuda de todos con todos, podremos salir adelante.⁣
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Sabias palabras.⁣
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03/11/2025

Repite, repite. Acuérdate, ERES LO QUE HACES, así que haz una y otra vez las conductas que te describirían como la persona que quieres ser y poco a poco se irán haciendo parte misma de tu naturaleza.⁣
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27/10/2025

Estoy convencida de que la serenidad es, si no una forma de felicidad, es un muy buen camino hacia ella.⁣
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La calma nos ayuda a tomar decisiones mejor pensadas para una buena vida, a tener una sensación de mayor bienestar, a tomarnos el tiempo para tener una perspectiva más positiva y optimista... todo esto suma para la felicidad, ¿no es así?⁣
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13/10/2025

Una frase así nos hace reflexionar sobre la frecuencia en la que asumimos responsabilidad sobre nuestros actos y decisiones, ¿no es verdad? ⁣
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06/10/2025

Una mejor amiga debería poder hacer una crítica constructiva o dar una opinión, con consideración y respeto, contraria a lo que nosotros estamos pensando o haciendo, y darle el espacio para ser escuchada y analizar sus palabras.⁣
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Una verdadera amiga o amigo, siempre debería tener nuestro bienestar en mente, y con esa confianza y tranquilidad, es fundamental en nuestra vida. ⁣
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Cuando esta amiga te diga algo de tus publicaciones, considera sus opiniones. Está viendo por ti.⁣
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03/10/2025

Definitivamente, no hay fecha que no llegue, ni plazo que no se cumpla. Tengo algo importante que decirte, así que no te pierdas este episodio.
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Definitivamente, no hay fecha que no llegue, ni plazo que no se cumpla. Tengo algo importante que decirte, así que no te pierdas este episodio.
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Lo encuentras en www.preguntaleamonica.com, en el enlace en mi perfil de Instagram o en cualquier plataforma donde puedas escuchar podcasts, como .⁣
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29/09/2025

Pues sí... si no le haces caso a tu salud emocional, mental o física, tu cuerpo se encargará de “gritarte” que te cuides.⁣
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Este grito suele ser con alguna condición o enfermedad... ¡cuidate!⁣
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23/09/2025

Imitar lo bueno del otro es el mejor homenaje que puedes hacer a la memoria de quien ya no está contigo.⁣
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Además, ese enfoque en lo bueno que tenía a quien querías, ayuda mucho en el proceso de duelo.⁣
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15/09/2025

Desde luego, lo que publicamos es PERMANENTE. Pero incluso en mensajes, historias, imágenes que pueden borrarse, la falta de amabilidad y consideración acaba arruinando el ambiente en el que te mueves. ⁣
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Es decir, finalmente lo que expresas puede ayudar o no a construirte una vida mejor.⁣
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Espero que sólo salgan de ti publicaciones que construyan y hagan de este mundo algo mejor.⁣
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08/09/2025

Es difícil establecer la línea que separa “soltar” de “seguir intentando”. Este es un criterio que sólo quien está viviendo la experiencia que la ha puesto en este predicamento puede determinarlo, pero siempre es necesario establecer un límite cuando nuestra salud emocional, mental o física está en riesgo. ⁣
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Definitivamente hay etapas donde creemos que ya no hay remedio, pero cuando hemos hecho el esfuerzo necesario todos los involucrados, los frutos que se obtienen y el alivio que se siente (entre otras emociones), nos confirma que no era el momento de soltar.⁣
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01/09/2025

Nuestro cerebro es poderoso y puede determinar nuestra actitud frente a la vida... pero al mismo tiempo, el cerebro depende de lo que le decimos que es lo que está pasando y lo que nos rodea.⁣
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Tu cerebro sólo reacciona a tus palabras y a las cosas a las que le pones atención.⁣
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Cuidado.⁣
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