Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

DBT Conciencia Plena

Casa
Chile
Santiago
DBT Conciencia Plena

Especialistas en el modelo terapéutico conductual. Asistencia profesional en regulación de emociones

01/01/2026

Empezar un año nuevo no significa partir de cero, significa avanzar con más herramientas y más amabilidad hacia ti mismo.
Si este 2026 quieres aprender a regular lo que sientes y vivir con más estabilidad, estamos aquí para acompañarte.
www.dbtconcienciaplena.cl
Whatsapp: wa.me/56928799369

29/12/2025

La depresión no es solo tristeza: muchas veces es un sistema emocional apagado, lento o saturado.
La DBT ayuda a recuperar movimiento interno, conectar contigo y salir del ciclo de bloqueo emocional.
Si sientes que nada cambia, no es tu culpa. Hay herramientas que sí funcionan. 🌿
✨ Agenda una orientación gratuita y empecemos juntos el cambio.
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25/12/2025

Si hoy lo único que puedes hacer es respirar profundo y darte un momento de paz, está perfecto.
La regulación también se practica en estos pequeños gestos.
Estamos contigo en estas fechas. 🤍
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23/12/2025

📊 La regulación emocional de DBT reduce hasta un 80% de los síntomas fisiológicos de la ansiedad (respiración, impulsos, tensión).
La DBT no te dice “relájate”.
Te enseña cómo relajar tu sistema nervioso con técnicas basadas en evidencia.
¿Quieres que tu cuerpo deje de reaccionar como si estuviera en peligro todo el día?
✨ Agenda una orientación gratuita y empecemos juntos el cambio.
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18/12/2025

La DBT no es una moda.
Es el tratamiento con mayor evidencia para TLP, impulsividad y desregulación emocional.
Si quieres resultados concretos, medibles y reales, agenda una orientación gratuita y empecemos juntos el cambio.
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16/12/2025

Vivir con TLP no es lo que la gente cree.
No son “dramas”, ni exageración: es miedo, intensidad y un sistema emocional que se activa más fuerte que el resto.
La buena noticia: sí tiene tratamiento y sí mejora.
La DBT te entrega herramientas reales para vivir con más calma y menos dolor.
Si quieres apoyar tu proceso con acompañamiento especializado, estamos aquí para ayudarte.
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15/12/2025

🧠 Jornada Introductoria al Modelo DBT-C para Padres y Cuidadores 👨‍👩‍👧‍👦
¿Tienes a cargo niños o adolescentes con dificultades en la regulación emocional y conductual?
Te invitamos a una jornada especialmente diseñada para padres y cuidadores, donde abordaremos:
✨ Cómo se entiende la desregulación emocional desde el modelo DBT-C.
✨ Estrategias generales para abordarla en casa.
✨ En qué consiste el tratamiento DBT-C y cómo puede ayudar a tu familia.
📅 Fecha: Viernes 16 de enero
⏰ Hora: 19:00 hrs (Duración: 2 horas)
🌐 Modalidad: Online (Zoom)
💲 Valor: $15.000 por persona
📝 ¡Cupos limitados!
📱 +56 9 2879 9369

11/12/2025

Cuando tus emociones suben en segundos, no es “drama”, ni falta de control: es un sistema emocional más sensible y más rápido que el promedio.
La buena noticia es que sí se puede regular.
La DBT te enseña a bajar la intensidad, prevenir crisis y recuperar el control sin pelear contigo mismo.
✨ Agenda una orientación gratuita y empecemos juntos el cambio.
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09/12/2025

La ira no te define.
Es tu sistema nervioso pidiendo ayuda, no un “defecto de carácter”.
La DBT te enseña a bajar la intensidad, detenerte a tiempo y expresar lo que sientes sin explotar ni dañarte.
Si quieres entender tu enojo y aprender a regularlo, estamos aquí.

✨ Agenda una orientación gratuita y empecemos juntos el cambio.
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03/12/2025

Si te identificaste con este carrusel, no estás solo.
Los cambios bruscos, el vacío, la intensidad… no son un defecto. Son señales de un sistema emocional sobrecargado, no de una persona “difícil”.
La DBT fue creada específicamente para eso: para ofrecer estructura, herramientas reales y calma en medio del caos.
🌿 ¿Quieres aprender a manejar esos cambios?
✨ Agenda una orientación gratuita y empecemos juntos el cambio.
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28/11/2025

💭 A veces no pedimos ayuda porque creemos que “no es para tanto” o porque no sabemos por dónde empezar.
Pero cuidar tu salud mental también es un acto de valentía. 🌿
En DBT Conciencia Plena te enseñamos a reconocer tus emociones, pedir ayuda y usar herramientas que te ayuden a sentirte en calma antes de que todo se acumule. 💚
✨ Agenda una orientación gratuita y empecemos juntos el cambio.
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26/11/2025

Cuando ignoramos lo que sentimos, las emociones no desaparecen: cambian de forma.
Y con el tiempo, ese silencio emocional termina pasando factura.
🌿 En DBT Conciencia Plena enseñamos a escuchar lo que tus emociones intentan decirte, a validarlas sin juzgarlas y a regularlas sin reprimirlas.
✨ Agenda una orientación gratuita y empecemos juntos el cambio.
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Encomenderos 161, Oficina 2A, Las Condes
Santiago
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