05/10/2022
Retiro de Yoga // Taller Adaptaciones - y evolución - de la asana en nuestra enseñanza del yoga
Adaptar, modificar, ajustar, acomodar
"Cambiar una cosa, modificarla o ajustarla para que sea válida, sirva, funcione, etc., en una situación nueva y con características distintas"
Esta definición se acerca mucho a la práctica personal. La postura se va ajustando, acomodando, en ocasiones modificando, es decir se adapta. Se adapta a lo que necesito, siento, a lo que nos sirve, funciona y es válido para cada un@, en ese momento presente.
Habituarse.
Y creo que en enseñanza del yoga esa habilidad de adaptar se amplía - primero - con la práctica personal y luego con la observación para ajustar oportunamente 🌟, para que el/la practicante se sienta cómodo y estable, fuerte y ligero.
STHIRA Y SUKHAM 🧘🏽♀️.
La inteligencia del cuerpo, esa capacidad de mirar sutilmente, dirigiendo tu atención a un solo punto, ekagrata, esa acción te lleva al yoga!
En este taller vamos a revisar la evolución de la postura en su ejecución: de qué manera progresiva llegar a la postura final, adaptando en el camino, ajustando en el proceso de cada uno y modificar si es necesario. 🙏
Es un taller para compartir las experiencias y nutrir colectivamente nuestra práctica y enseñanza del yoga, finalmente como profes aprendemos un montón de nuestr@s practicantes 💥
Este es uno de los 4 talleres que vivenciaremos en nuestro primer retiro de Yoga en Leyda, Santo Domingo el próximo 15 de Octubre.
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Habituar. Soler hacer
