Cristina Valdivia - Profesora de Lenguaje y Naturópata
Te ayudo a obtener bienestar físico, mental y emocional con diversas terapias complementarias.
Hola, soy Cristina Valdivia, Terapeuta Integral y Profesora de Lenguaje y Comunicación. Si te sientes mal física, mental y/o emocionalmente, yo te ayudo a alcanzar armonía y bienestar de manera integral, a través de distintas Terapias Complementarias.
08/03/2023
🙏🏻Por favor, hoy no quiero felicitaciones, ni regalos; prefiero que se respeten nuestras vidas, nuestros cuerpos, nuestra dignidad, nuestros derechos.
👉🏻Porque hoy, 8 de marzo, no es un día de celebración, es de conmemoración.
📖Un poco de historia: el 8 de marzo de 1908, 129 trabajadoras de la fábrica Cotton de Nueva York se declararon en huelga.
✊🏻Sus reivindicaciones eran: conseguir una jornada laboral de 10 horas, salario igual que el de los hombres y mejoras en las condiciones higiénicas.
🔥El dueño de la empresa ordenó cerrar las puertas y provocar un incendio, con la intención de que las empleadas desistieran de su actitud.
⚫️Sin embargo, las llamas se extendieron y no pudieron ser controladas. Las mujeres murieron abrazadas en el interior de la fábrica.
👉🏻Por eso, hoy no se celebra, se conmemora; es un día para la reivindicación de nuestros derechos.
👏🏻Como dijo un gran y sabio amigo: “felicitar hoy a una mujer por su día, sería como felicitar a un homosexual el día que murió Daniel Zamudio”.
14/02/2023
💖En este día del amor, ¿qué tal si cultivas el amor propio?
🥰El amor propio es quererte, expresándolo en cuidar cómo te hablas, qué lees, qué ves, qué piensas y tu valiosa energía.
💖Son muchos los beneficios que obtienes mientras más aprendes a amarte:
☺️Dejas de dudar de tus capacidades y habilidades, reconociendo y asumiendo tus virtudes y logros.
⛔️Tomas distancia de lo que te haga daño o de quien te haga daño, resguardando tu integridad física, mental y emocional.
🗣Manejas un lenguaje más autocompasivo: así como tienes cuidado al dar una crítica constructiva a quienes amas, también cuidas como te hablas a ti misma/o (las palabras tienen un efecto emocional tan intenso que son capaces de cambiar nuestro cerebro).
👩🏻🎓Entiendes tus errores como aprendizaje y no como fracasos o razones para juzgarte severamente.
✨Comprendes que tus sueños y metas son importantes, y le das el lugar prioritario que se merecen en tu vida.
💖Por eso, hoy te invito a ver que, ante todo, te tienes a ti misma/o y que el amor propio es lo primero que tienes que cultivar para sentirte bien contigo misma/o.
✨Es cierto que, a veces, el proceso de amarse puede ser largo, pero los resultados son los mejores que podrás obtener para todos los ámbitos de tu vida.
💖¿Cómo aplicas el amor propio en tu vida? ¿Te cuesta quererte? Te invito a que me comentes tu experiencia😊👇🏻.
22/01/2023
🥰Hoy es mi aniversario de renacimiento
🌱Hace ocho años tomé de manera definitiva la mejor decisión de mi vida: volverme vegana.
🐮Ya siendo consciente de todo el sufrimiento que padecen los animales no humanos que son considerados de granja, al ser explotados, abusados, torturados y asesinados, ya no bastaba con no comer el cuerpo de un animal: no podía seguir siendo parte del horror de la industria de la leche y del huevo.
🐷El veganismo abrió mi corazón a todos los animales no humanos, a quienes respetaba desde siempre, pero con quienes mayor cercanía no tenía (solamente con perros y gatos).
🥗También me ha permitido descubrir nuevos sabores, una alimentación más sana y amigable con el medioambiente.
😔Aunque he soportado burlas, cuestionamientos, preguntas sin sentidos, hasta rechazo explícito por el solo hecho de no consumir productos de origen animal, esas incomodidades son nada al lado de lo que sufren los animales no humanos considerados de granja, diariamente, segundo a segundo, en todas partes del mundo.
☺️Por eso, no hay arrepentimiento alguno en mí, y digo que es mi renacimiento, porque no nací vegana, pero la sociedad se encargó de lavarme (ensuciarme) el cerebro desde que nací, haciéndome creer que consumir animales es algo normal, natural y necesario... Hoy, con mis estudios y los años de vegana, sé que esto no es así.
🙏🏻🌟Agradezco al universo y a todas las personas (sobre todo a los y las activistas), que de manera directa o indirectamente, me ayudaron a abrir los ojos y ver una realidad incómoda que el sistema se encarga de ocultar.
💖Recuerda: si piensas que está mal herir a los animales, ya crees en el veganismo.
📸Fotos en Santuario Igualdad
̃osvegano
16/01/2023
📍INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE VALORES Y NUEVAS CONDICIONES DE SERVICIO
✨Querida comunidad: he definido algunas nuevas condiciones de servicio para mis terapias, además que les daré una buena noticia sobre el valor de mis sesiones. Les cuento:
💸Valores de las terapias: por el momento, se mantendrán los valores y no se hará un alza. Por tanto, el valor de las terapias a distancia será de $25.000 pesos, y para pacientes antiguos, de $20.000.
La otra buena noticia es que he extendido el tiempo para considerar pacientes antiguas/os a distancia, es decir, tendrás acceso a valor como paciente antigua si te has atendido conmigo hasta el 31 de diciembre de 2022 (por ej., si te atendiste en julio de 2022, el valor de tu terapia fue de $25.000; hoy, será de $20.000).
Los valores de terapia presencial en mi consulta también se mantienen (entre $25.000 y $27.000 pesos, según la terapia).
👤Atención presencial en consulta sin acompañantes: siempre he señalado que en las atenciones presenciales no se debe asistir con acompañantes, ya que la sesión es individual y personal; debe ser un momento para ti, en que te puedas expresar con confianza en un espacio seguro, considerando, además, que se pueden canalizar informaciones muy privadas.
Además de esa razón, desde ahora será una condición mínima asistir sin acompañantes por temas de mi propia seguridad; de este modo, puedo realizar con tranquilidad, concentración, y en un ambiente seguro mis terapias. No se harán excepciones, por lo que te pido que te programes bien y no vengas acompañada.
👩🏻Atención presencial solamente a mujeres: debido a algunas malas experiencias previas, como medida de resguardo de mi seguridad e integridad, solamente estaré atendiendo en mi consulta a damas. Las únicas excepciones serán con varones de confianza que sean referidos por parte de otras pacientes antiguas, y también en el caso de pacientes hombres antiguos.
🙏🏻✨Gracias por leer y comprender estas nuevas condiciones, las cuales posibilitarán una mejor interacción entre paciente-terapeuta, así como me permitirán atender de manera más fluida y segura. Recuerda que puedes agendar en www.calendly.com/cristinavaldiviaterapias
20/12/2022
✨Martes 27 de diciembre Terapias a bajo costo a distancia🙌🏻
☺️Con el fin de brindar un valor un poco más accesible de mis terapias a quien realmente lo necesite, llega un nuevo Martes de Sanación a bajo costo, para ayudar a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
😊Cada sesión es de 1 hora, y puedes elegir entre las siguientes modalidades: con audio guiado, llamada telefónica o videollamada. La retribución por cada terapia es de $15.000 pesos (valor normal: $25.000 pesos).
✨Podrás elegir entre:
🙌🏻✨Reiki: canalización y transmisión de energía universal sanadora a cualquier parte del mundo, lo cual ayuda a sanar molestias físicas, y sobre todo, bloqueos emocionales.
🙏🏻✨Limpieza de Aura y Alineación de Chakras: limpieza energética del aura y armonización de los 7 chakras, a través de las técnicas de radiestesia (péndulo), Registros Akáshicos y técnicas de canalización de Reiki.
🔮✨Lectura de Oráculo I Ching: lectura de 3 preguntas al Oráculo de los cambios, a través del método de las monedas. El I Ching se consulta para obtener un consejo profundo, con respuestas de orientación y autoconocimiento; no tiene un fin predictivo (sesión con videollamada o llamada telefónica; luego, recibes las respuestas por audio de WhatsApp, para que tengas el respaldo de estas).
😊Escríbeme por interno🤳🏻 y reserva desde ya tu sesión (contesto de acuerdo el orden de llegada de los mensajes; para esta jornada los cupos se llenan rápido, por lo que debes escribirme con anticipación, además de estar atenta/o a las sesiones disponibles que te ofrezco y responderme a la brevedad; si te demoras mucho en contestar, la sesión será asignada a otra persona que la requiera).
(Los Martes de Sanación a bajo costo serán realizados solamente el último martes de cada mes).
14/12/2022
🤗Te comparto mi espacio de trabajo. Esta es mi consulta, en donde atiendo de manera presencial
🙌🏻🌟Desde aquí realizo las distintas terapias que ofrezco, con todo lo necesario para que sea un lugar único, acogedor y lleno de la mejor energía☺️🌟.
🌟Entre sesión y sesión, realizo algunos ejercicios de estiramiento, así como una autolimpieza energética; me lavo las manos, realizo limpieza a mi péndulo, relleno mi vaso con agua… siempre acompañada de una música especial.
✨Además, realizo las siguientes medidas higiénicas cada vez que atiendo pacientes, sobre todo, considerando que en algunas de mis terapias hay mucho contacto físico:
✅Uso y recambio de sabanillas de papel en camilla, en cada atención. Siempre cubro el cojín apoya cabeza con una sabanilla de papel, la cual boto después de ser utilizada.
✅Desinfección del ambiente, a través de desinfectante en aerosol.
✅Limpieza de superficies con toallitas húmedas desinfectantes.
✅Lavado de mis manos después de cada atención.
✨Como ves, cuento con todos los resguardos para entregar una atención responsable, cuidadosa y profesional, para que, así, puedas asistir con tranquilidad a mi consulta😊.
🌟Si no puedes asistir presencialmente, recuerda que también realizo varias de mis terapias en la modalidad a distancia, con el mismo cariño, dedicación y profesionalismo.
👉🏻Terapias disponibles:
🦶🏻Reflexología Podal
🖐🏻Reflexología Manual
💆🏻♀️Reflexología Facial
🦋Técnica Metamórfica
💆🏽♀️Masaje Craneal Champi
🌸Terapia Floral de Bach
🌱🍎Consulta Naturopática
🙏🏻✨Terapia de Reiki
🙌🏻✨Limpieza de Aura y Alineación de Chakras
🔮Lectura de Oráculo I Ching
😊Si quieres agendar una sesión, escríbeme por interno🤳🏻 o agenda directamente en calendly.com/cristinavaldiviaterapias; con gusto te acompañaré en tu proceso de sanación🙌🏻🌟.
10/12/2022
✨Hoy se conmemora el Día Internacional de los Derechos de los Animales.
✨Tengo la esperanza que algún día, como sociedad, seremos capaces de extender esos derechos a todos los animales no humanos y no solo respetar a perros y gatos.
✨Para que acabe la explotación animal debemos empezar por nosotras/os mismas/os, haciendo un cambio de conciencia y entendiendo que los animales no humanos no son objetos, sino seres sintientes con intereses propios y con la capacidad de tener experiencias subjetivas, como tú o como yo.
✨Haz la conexión. Los animales no humanos no pueden seguir esperando. Si piensas que está mal herir a los animales, ya crees en el veganismo🐮🐷🐔🐣🦆🐴🐝🐙🦐🦀🐟💖
💚Dicen que el futuro es vegano… nosotras/os podemos hacerlo presente.
Foto: de septiembre del 2015 en el Santuario Igualdad, con mi ahijado Miguel🐷, Salvador, Gaspar🐮 y Panchi🐐💖✨
07/12/2022
🫘Semillas y frutos secos para evitar el estreñimiento
😊Algunas semillas y frutos secos son excelentes recursos naturales para prevenir y solucionar el estreñimiento debido a su gran riqueza en fibra.
🙂Además, su contenido en omega 3, con propiedades antiinflamatorias, también ayuda a restablecer la salud de un intestino estreñido.
✨Algunas semillas y frutos secos para este problema son:
👉🏻Semillas de sésamo: puedes mezclarlas con las comidas.
👉🏻Semillas de lino: consúmelas molidas o enteras, mezcladas con las comidas.
👉🏻Semillas de cáñamo: descascarilladas, mezcladas con las comidas.
👉🏻Semillas de chía: déjalas reposar en agua durante la noche; al otro día, no botes el gel producido (mucílagos) y muélelas o consúmelas enteras junto con el gel. Puedes mezclarlas con jugo natural o batidos de frutos.
👉🏻Nueces: consumir habitualmente unas 7 nueces al día.
👉🏻Almendras: consumir un puñado, previamente hidratadas.
✅Si te gustó este posteo, házmelo saber y comparte a quien pudiera servirle. Recuerda que puedes reservar una sesión de Consulta Naturopática para tratar tus dolencias físicas y emocionales, a través de Nutrición Naturopáitca y Hierbas Medicinales. Escríbeme☺️.
05/12/2022
🍎Manzana para el estreñimiento… y la diarrea
😲Síii, aunque parezca contradictorio sirve para ambos casos, pues la manzana tiene un alto contenido en pectinas, sustancias que la hacen un excelente regulador del intestino, resultando un buen laxante suave en caso de estreñimiento.
🍏Además, el valor absorbente de las pectinas la vuelven muy aconsejable en casos de diarrea, colitis, gastroenteritis, y en cualquier caso en que se presente una defecación demasiado blanda y abundante.
😀Así que si presentas algunos de estos síntomas digestivos, come manzana cruda, en jugo natural, batidos, al horno o como compota.
✅Si te gustó este posteo, házmelo saber y comparte a quien pudiera servirle. Recuerda que puedes reservar una sesión de Consulta Naturopática para tratar tus dolencias físicas y emocionales, a través de Nutrición Naturopáitca y Hierbas Medicinales. Escríbeme☺️.
01/12/2022
🤐Nunca le digas “No llores”
🤔¿Te ha pasado que te has sentido triste y te han dicho “no llores” o que exageras? ¿Han invalidado tus emociones diciéndote “no es para tanto”? ¿Te ha hecho sentir mejor aquello? Es muy probable que no.
✨Por eso, cuando nos encontramos con alguien que puede estar pasando un duro momento, un estado depresivo o estar viviendo en constante angustia, para poder ayudarle, ante todo, debemos empatizar con su dolor y tristeza.
✨Cuestionar sus emociones o su aflicción, puede ser contraproducente y solo aumentar su frustración😔.
😊Mejor:
🙌🏻Pregúntale cómo puedes ayudarle.
🗣Deja que se exprese y escúchale activamente👂🏻, prestándole atención a todo lo que dice, evitando, en un comienzo hablar mucho tú.
🙌🏻Apóyala, diciéndole que puede contar contigo y que estás disponible para escucharle.
🙂Dale a entender que empatizas con su situación, que entiendes lo que le pasa.
💖Háblale desde el corazón, y si quieres, puedes contarle alguna experiencia de vida que se relacione con su situación.
✨Y ante todo: respeta sus emociones, no las cuestiones y hazle ver que es válido sentir dolor y tristeza.
✨¿Te has sentido cuestionada por sentirte mal? ¿Qué te han dicho en esos momentos? ¿Qué te gustaría haber escuchado? Comparte tu experiencia en comentarios👇🏻 y ayudemos a las demás personas a ser más asertivas en esas circunstancias😊.
26/11/2022
Me dijeron: No te pongas ese vestido tan corto
Y después violaron a una mujer cuando llevaba sus vaqueros favoritos
Me dijeron: No te quedes hasta muy tarde
Desnudaron y violaron a una chica a plena luz del día en unas fiestas populares
Me dijeron: No viajes sola
Y después violaron y mataron de día a dos mujeres, cuando iban acompañadas la una de la otra
Me dijeron: No cojas el transporte público por la noche
Luego manosearon a una chica en el metro, sin represalias, camino a la universidad
Me dijeron: Pídele a algún amigo que te acompañe a casa
Y luego llamaron calientapollas a una chica cuando lo hizo
Me dijeron: No sonrías a extraños
Y luego gritaron borde, p**a y quiéntecreesqueeres a una mujer por pasar de largo
Me dijeron: No bebas mucho
Y después pusieron droga a una chica en su bebida
Me dijeron: Ten siempre el teléfono a mano
Y luego una mujer recibió en ese teléfono un vídeo de todas las cosas que le habían hecho la noche anterior
Me dijeron: No te vayas con desconocidos
Y luego una mujer fue violada por un amigo, su pareja o un familiar
Me dijeron: Denuncia
Y después le preguntaron qué llevaba puesto, cuánto bebió y por qué se fue con él
Me dijeron: Denuncia
Y después asesinaron a una chica que había puesto 3 denuncias
Me dijeron, me dijeron...
Ten cuidado, ten cuidado...
Lo tuve. Lo tengo. Lo tendré.
Hice todo lo que me dijeron
Ahora dime qué es lo que hice mal
Estoy de acuerdo: no todos los hombres son así. Ahora entiéndelo tú.
A todas las mujeres nos pasa. A mi madre. A mí. A mi hija. A mi amiga. A mi compañera de trabajo. A tu mujer. A tu hermana. A todas
¿Lo empiezas a entender?
No me digas a mí lo que tengo que hacer. Díselo a ellos
Enséñales consentimiento
Enséñales que NO significa NO
Enséñales respeto
Enséñales que las mujeres no somos un juguete, ni un objeto, ni una propiedad
Enséñales a no violar
A veces me pregunto por qué nos odiáis. De forma lógica, emocional. Preguntando. Rogando.
Lo hemos intentado todo
Ya no sé qué más decirte
Ni cómo explicarlo
Ni cómo pedirlo
¿Qué c**o queda por hacer?
Ya no queda nada
Excepto dolor
y rabia
Por V. Roy
25/11/2022
📌En este 25 de noviembre, día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer, te dejo algunas sugerencias respecto a cosas que puedes hacer como hombre para detener la violencia contra niñas y mujeres
👉🏻Cuando escuches o veas algo que violente o denigre a una mujer, haz algo, sobre todo si viene de tus amistades hombres: desafíalos si usan un lenguaje sexista y hacen bromas degradantes sobre las mujeres.
👉🏻Reconoce que el cuerpo de la mujer como objeto, su cosificación, está relacionada intrínsecamente con la violencia masculina (pornografía, medios de comunicación).
👉🏻Denuncia si sabes del caso de una mujer maltratada: una mujer nunca querrá ser víctima de violencia; si se queda con su agresor es por miedo y muchos otros factores.
👉🏻Busca ayuda si tienes comportamientos emocionales, verbales o físicos abusivos con las mujeres.
👉🏻Observa cómo ciertas frases y actitudes en el día a día contribuyen a esta problemática.
👉🏻Infórmate, lee: no esperes que una mujer te eduque sobre este tema.
👩🏻La violencia contra la mujer es un problema PARA las mujeres, pero es un problema DE los hombres. Por eso, como hombre, necesitamos que te impliques en esta lucha, pues con tu colaboración y cuestionamiento activo podremos avanzar realmente en una sociedad más justa.
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cristina Valdivia - Profesora de Lenguaje y Naturópata publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
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Hola, soy Cristina Valdivia, Profesora de Lenguaje y Comunicación, y Naturópata. Si has llegado a mi fanpage, es mi deber presentarme, ¿cierto? Pues te voy a contar un poquito de mí: toda mi vida he sido amante de la música, la literatura y los gatos.
Siempre fui muy matea en el colegio y la universidad, lo cual tuvo buenos frutos, pero también significó dejar de lado otras actividades. Mis estudios profesionales, inicialmente, fueron por el ámbito de la Literatura: soy Licenciada en Lengua y Literatura Hispánica de la Universidad de Chile, y Magíster en Literatura de la misma casa de estudios. En la Pontificia Universidad Católica de Chile me titulé de Profesora en Ed. Media, mención Castellano.
Mi estilo de vida, sobre todo mi tipo de alimentación (ovolactovegetariana desde 1995; actualmente vegana, como ya te conté), me llevó a acercarme a las Terapias Complementarias, por lo que en marzo de 2014 ingresé a otra carrera profesional (te podrás dar cuenta que no puedo dejar de ser matea; y es que me fascina aprender); así fue como comencé a estudiar Naturopatía, estudios que han tenido como formación básica y principal la Nutrición.
Experimenté la Terapia de Reiki también en 2014 y me enamoré de ella. Fue así como el año pasado, decidí seguir este camino, ya no como paciente (o consultante), sino como practicante. Así es como obtuve, en el primer semestre de 2018, la certificación del III nivel de Reiki en la Escuela Yejidá, junto a mi gran maestro Yojanán.
En mi desempeño como Profesora y Naturópata he interactuado con diversas realidades y contextos, relacionándome con niños, jóvenes y adultos, lo que me ha permitido conocer de manera más profunda al ser humano en su integridad: así como cada estudiante tiene un estilo de aprendizaje distinto, cada consultante tiene, también, una manera distinta de enfrentar la vida. Es por ello que considero importante fusionar ambas áreas profesionales, para poder entregar a las personas una experiencia más holística y satisfactoria cuando realizo clases o en una sesión terapéutica.
Actualmente, mi enfoque como Terapeuta Integral va por la línea de: Terapia de Reiki, Flores de Bach, Reflexología, Asesorías Nutricionales y Asesoría Fitoterapéutica (Hierbas Medicinales). También hago lecturas del maravilloso y enigmático oráculo I Ching, tanto con el sistema de monedas como de varillas, del cual he tenido una instrucción autodidácta desde 1996.
Como Profesora realizo Clases de Lenguaje en diversos niveles y áreas: 7º y 8º básico, Ed. Media, PSU, Comprensión Lectora, Escritura, Comunicación Oral Efectiva. También me desempeño como Correctora y Editora de Textos, en cuanto a ortografía, redacción y estilo.
Además, fui socia y creadora de la tienda de productos veganos “La Bodeguita Verde”; emprendimiento que significó bastante sacrificio, pero también muchas satisfacciones. Fue hermoso poder apoyar a las personas a llevar una alimentación libre de ingredientes de origen animal y, principalmente, ayudar con un granito de arena a los animales no humanos a terminar con su explotación.
Creo firmemente que las personas, aunque no podamos ser perfectas, sí somos perfectibles, es por ello que disfruto mucho pudiendo orientar y acompañar el proceso de mis consultantes y estudiantes hacia un crecimiento interno, emocional, psicológico y de salud física, y de ayudarles a desarrollar sus habilidades y competencias comunicacionales, lo que les llevará a una mejor relación intra e interpersonal, y a una mejor calidad de vida.
¿Y tú? Cuéntame de ti, quién eres, cuáles son tus sueños. Estaré muy feliz de leerte.
