25/10/2025
Un prebiótico es un tipo de fibra natural que no se digiere en el estómago, sino que llega intacta al intestino y sirve de alimento para las bacterias buenas (microbiota).
Es decir, los prebióticos nutren y fortalecen las bacterias beneficiosas que viven en el intestino, ayudando a que se mantenga en equilibrio y funcione correctamente.
🌱 ¿Por qué son importantes?
Porque una microbiota sana:
Mejora la digestión
Reduce la inflamación abdominal
Favorece un tránsito intestinal regular
Apoya la producción de serotonina (la hormona del bienestar)
Fortalece el sistema inmunológico
Mejora el estado de ánimo y los niveles de energía
Setenta Veces Siete es nutrición consciente.