Vitalimenta

25/03/2022

💩💩

Meghan Trainor • Title

25/03/2022

🙈🙈🙈

vitalimenta_nutricionista • Original Audio

26/11/2021

OFERTA🖤BLACK 💚¡Este fin de año OBVIO QUE LO LOGRO!💚✨

Este programa ES PARA TÍ si:

-Quieres perder grasa pero sin morirte de hambre🥑

-Todos los años en estas fechas te sientes disconforme con como te relacionas con la comida😔

- Piensas " no importa" total en enero "parto la dieta..."🤥

- Las dietas para bajar de peso no te están funcionando🥬🍗

- Te descontrolas cuando hay eventos o cuando sales a comer⚠️

- Sientes que cada vez que partes una dieta.. ya quieres terminarla..🚫

🤩Termina el año bien y comiénzalo MEJOR🤩

💚Cree este programa con mucho amor para ti, donde seré tu Nutri personal👩🏻‍⚕️, estaré 4 semanas contigo animándote y dándote consejos. Este programa incluye : todo lo que menciona la gráfica ...y muchísimo más!!😍

➡️Todo esto para que logres de una vez por todas aprender a comer y relacionarte con la comida✨.. en otras palabras.. 🎉cambiar esos hábitos por unos saludables que puedan perdurar en el tiempo🎉 no sólo para el bikini ni para año nuevo.. sino que para siempre ✨🤩

🎯4 semanas de aprendizaje - partimos la semana del 6 de diciembre (horario de la 1era consulta y del control dependen de ti. Los talleres quedaran grabados si no es posible asistir) y terminamos la semana del 6 de Enero🎄🍾 para que hayas logrados tus objetivos y también puedas comer rico y⛔ sin culpas en las fiestas, con toda la información que aprenderás !! ¡¡Con muchas ideas y tips!!

🎈RESERVA tu cupo ya que son máximo 10 cupos. Por lo personalizado del programa, son pocas plazas🎈

💚Sólo pacientes nuevos

✨Todo esto esta evaluado en 146.000CLP pero SÓLO POR ESTA SEMANA BLACK🖤 tienes un 34% quedando en 97.000CLP 🤩 Aprovecha de invertir en ti y tu salud💖
Inscribete por el link del perfil, DM, whatsapp +56982934660, mail ainhoaferreira@gmail.com o en https://encuadrado.com/s/nutriainhoaferrreira/programa-nutricional-este-fin-de-ano-obvio-que-lo-logro
#%grasa

06/05/2021

⚠️Lo que N O tienes que hacer para estar saludable⚠️
🗒️¡NUNCA comas algo sin leas leer sus ingredientes!🤓 esto aplica para las compras del supermercado
Colores verde claro💚🍃, azulito💙🌊.. blanco⚪.. light, integral, cero calorias, sin azúcar, organico, sin gluten... ¿¡TE SUENA!?
⚠️E S O ⚠️ no significa que sea saludable PARA TI! No por ser una galleta de color cafe integral significa que sea realmente sana. ¿Te fijaste en sus ingredientes? (Vuelve a ver el reels) 2 veces azucar, miel, yogurt y aceite de maravilla.. esto no es lo que esperamos en una galleta integral!!
Otro ejemplo...
⏩Lo mismo pasa con jugos en polvo light con envase de color verde o azul.. ¿se te viene ala mente una marca? Exacto. 🙈Anda corriendo a leer sus ingredientes..

🔎Pista : maltodextrina, fructosa, sacarosa... ES AZÚCAR.
😣¿Te ha pasado que crees que algo es SANO sólo por como se VE ? Cuentame en los comentarios 😍⬇️
👩🏻‍⚕️Nutricionista Dietista
Mágister Nutrición y Metabolismo
Asesorías online

20/04/2021

Hola a todos! Para mis nuevos seguidores: mi instagram Vitalimenta_nutricionista
Ahí es donde generalmente estoy mas activa 😊🍃

17/03/2021

⬛⬜La vida no es blanco o negro..⬛⬜
Por este motivo, la nutrición tampoco debería ser así😎💫
✨Puedes lograr todo eso que te propones, con conocimiento, autocompasión por ti y tu cuerpo, perseverancia y ánimo✨
👩🏻‍💻Te acompaño a lograr esos objetivos que tienes en mente, sin dietas restrictivas sinó que una nutrición adecuada a ti y a tu situación actual🍓🥑
👩🏻‍🎓Nutricionista y Dietista
🎓Magister Nutrición y metabolismo - investigación
🎓Diplomado en nutrigenómica
📚Coaching en salud , PNL, mindfuleating
👩‍💻Consulta nutricional online - agenda en link🍃
¿Vives a ? ¿Has hecho alguna? Cuéntame en los comentarios 💬👇🏼

07/08/2018

💡O R G A N I Z A C I O N 💡
A todos nos cuesta lavar fruta, verduras, cocinar legumbres y tomar agua ..cierto? nos da lata!
¿Cual es la clave entonces?
🕛Organizate🕛
🔛🥗🍏🍇 un dia a la semana corta todas las y que mas te gusten y dejalas guardadas en un tupper. No te demorarás mas de 20 minutos en hacerlo y estarás logrando una mejor alimentacion para el resto de la semana!
🔛💧Haz botellas con agua + los ingredientes que mas te gusten. Ej. Agua limon jengibre y pepino
🔛🍲 1 dia a la semana cocina hartas legumbres y guardalas porcionadas en el congelador , donde solo es necesario sacarlas la noche anterior y tendrás un almuerzo muy sano y rápido!
🔝Así será más rico y fácil lograr una alimentación saludable y una hidratación correcta

@ Santiago, Chile

30/08/2016

Que rico y lindo!!! buenísima idea para incorporar legumbres!

03/05/2016

G U A C A M O L E ! ! !
un rico aperitivo o simplemente un agregado saludable a tus preparaciones! aco

RECETA
2 paltas molidas
2 cucharadas de yogurt natural
1 ají o jalapeño pequeño
1/2 cebolla cortada en cubos
1 cucharada de jugo de limón
1 diente de ajo molido
1/2 tomate en cubos
una pizca de sal y pimienta a gusto!
Revolver todo y servir!

30/11/2015

¿Qué comer para cada deporte?

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1163287397032008&id=646513832042703

¿Qué alimentos debemos elegir para mejorar el rendimiento y conseguir buenos resultados?

29/11/2015

Nuestra Nutricionista en revista Mujer de la Tercera,para un artículo de alimentación y fitness, compren la revista para saber todo!

09/11/2015

C O M P A R T E Y GANA!
a la pagina Vitalimenta
esta imagen
y ya estarás participando por para alimentarte rico y sano!
*el sorteo se realizará a finales del mes de Noviembre*