21/08/2024
¿Que es el yoga? ¿Que beneficios percibo en mi? ¿Por que practicar? ... Conocí el yoga el 2011, hace ya 13 años y la respuesta a esas preguntas ha ido cambiando a lo largo del tiempo y a lo largo de mi evolución como ser humano. Obviando los beneficios físicos que podemos observar en la práctica, para mí lo más importante al día de hoy es haber conocido, y estar conociendo constantemente esta hermosa filosofía de vida, la que ha despertado mi consciencia y me ha ayudado mucho a calmar las fluctuaciones de mi mente enseñándome el valor de la presencia y a tratar de vivir el día a día con la mayor paz posible tanto conmigo misma como con los demás.
Y tú, cómo vives el Yoga 🙏🏼
# meditación
