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Hola! Soy la Dra. Marina Gaínza-Lein. Neuropediatra, especializada en Medicina del Estilo de Vida y alimentación basada en plantas en niños y adultos.

Mi misión es ayudar a niños, adultos y familias a vivir de forma saludable y consciente.

04/11/2025

Les pedí recomendaciones de distintos profesionales con experiencia en Neurodesarrollo en Valdivia y aquí están todos sus datos! 😊 También algunos de ciudades cercanas o que atienden online, pero hicimos énfasis en los que tienen consulta aquí cerca y presencial.⁠ Perdón si me falta alguien!🙏

No conozco a todos los profesionales mencionados pero siempre cuando partimos un proceso terapéutico es muy útil para las familias conocer dónde poder acudir a las distintas terapias, porque hay muchas dudas y la información alivia mucho el proceso.⁠❤️

También fuera del área de neurodesarrollo les incluí algunos nutricionistas y distintos profesionales que ya han egresado del Diplomado en Medicina del Estilo de Vida Infantil.

Si conocen a alguien más que no esté en esta lista, lo pueden dejar en comentarios. ⁠
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Espero que les sirva! 🤗✨️⁠
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19/10/2025

Llegó la palabra más linda de toda mi vida MAMÁ 🥹🥰❤️

Demasiada emoción, me derrito cada vez que me la dicen 🥰 de verdad es indescriptible después de un año de tanto amor sin palabras el empezar a escucharlas, muy emocionante!!

Además mi yo interno ñoño de neuróloga amaaaa ver como se van desarrollando, como van aprendiendo a hablar y que ya estén entendiéndome muchas cosas en español e inglés es tan bonito ❤️

Atesoro estos momentos 🙏🥰

14/10/2025

Mañana tendremos un taller en vivo de alimentación basada en plantas para niños!💚🥳⁠
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Imparte: Dra. Marina Gaínza-Lein, Neuropediatra y especialista en Medicina del Estilo de Vida Infantil y alimentación basada en plantas 💚⁠
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📌 ¿Qué aprenderás?⁠
🥦 Fundamentos de la alimentación basada en plantas en la infancia y sus beneficios en salud y desarrollo.⁠
📝 Requisitos para su correcta planificación ⁠
🥗 Cómo diseñar un plato basado en plantas para tus hijos.⁠
🍲 Requerimientos nutricionales clave en niños y cómo cubrirlos con alimentos de origen vegetal (proteínas, hierro, calcio, B12, vitamina D, omega-3, zinc).⁠
🍼 Evidencia sobre fórmulas y leches vegetales.⁠
🚫 Mitos frecuentes y su evidencia científica.⁠
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👩‍👩‍👦 ¿A quién va dirigido?⁠
💛 Madres, padres y cuidadores que buscan criar con una alimentación más saludable y sostenible.⁠
👩‍⚕️ Profesionales de la salud y educación interesados en alimentación basada en plantas en la infancia.⁠
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💻 Nos conectaremos por Zoom (recibirás el link en tu correo).⁠
🕑 Duración: 2 horas⁠
📅 Fecha: Miércoles 15 de Octubre 2025 (grabación disponible por 2 semanas)⁠
⏰ Horario: 16:00–18:00 hrs⁠
✉️ en oferta a $29.000🔥
🙋‍♀️ Al final tendremos un espacio para tus preguntas.⁠
📩Inscripciones: www.sembrandosalud.cl/cursos⁠
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*Este taller puede ser reembolsado según la isapre como consulta grupal.⁠
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Escribe TALLER para recibir el link en tus DMs ✉️⁠
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13/10/2025

Photo dump de este último tiempo 💚 de mi vida de doctora mamá que estoy amando! 🙏🥰

Clases charlas consultas paseos juegos naturaleza ✨

03/10/2025

Son las emociones y no la información la que afecta nuestra conducta 🙌

Cuando ya trabajamos la motivación y las emociones detrás del hábito, nos puede servir un poco la información relacionada a ese plan que nace desde la motivación del participante ❤️

Esto cambia mucho el tipo de preguntas y lo que buscamos en la conversación de entrevista motivacional.

Te lo habías planteado? Te leo! 🤗

11/09/2025

🧶 Regalar algo hecho por nuestras manos tiene un valor único: lleva tiempo, dedicación y mucho cariño.🥰 Le tejí este chalequito a mi hermana y quedé chocha con el resultado!! La práctica y constancia en nuestros distintos intereses nos permite crear cosas muy lindas ❤️😍

En la Medicina del Estilo de Vida, hablamos del poder de las relaciones significativas: esos vínculos que nos cuidan, nos hacen sentir vistos y fortalecen nuestra salud física y mental🙏

Porque al final, no nos nutrimos solo de alimentos… sino también de los gestos de amor y conexión que compartimos. 🌿✨

Te quiero hermanita mía 😘

08/09/2025

Mi refri lleno de plantas 🥬🥦🍎

Muchas veces pensamos que comer sano es caro… pero los estudios lo comprueban, sale más barato! (Y es más rico) porque la idea es comer más feria no más ultraprocesados light 💚.

La feria cuida tu bolsillo y tu salud
✅ Más barato y sano que los ultraprocesados
✅ Mayor variedad de frutas y verduras de temporada
✅ Una fiesta de fibra, vitaminas y antioxidantes que fortalecen nuestra microbiota intestinal y con ella, nuestra salud física y mental.

Ahora a cocinar usando técnicas de batch cooking para aprovechar bien el tiempo 😊

Y a ti te gusta ir a la feria?😍

28/07/2025

Parece que somos muchas viviendo esto mismo ❤️ así que dejo estas historias por aquí ✨

Estamos haciendo distintos cambios en nuestros hábitos y rutinas para lograr dormir un poquito mejor y tener algo de independencia para la vuelta al trabajo. En este momento haciendo destete nocturno que es un paso muy desafiante!! Nunca me lo habría imaginado antes de ser mamá.

Cómo hacerlo parece un mundo muy difícil, único al enfrentarlo con dos al mismo tiempo se vuelve complejo pero vamos bien, respetando sus tiempos y también los míos 🥰

Muchas gracias por todos sus mensajitos!! Cómo van ustedes con sus transiciones? ❤️

19/06/2025

Agradecida de mi cuerpo basado en plantas que me dio a mis gemelitos y que los alimenta hace 10 meses 🥰🌱

Se vuelve difuso donde termina mi cuerpo y empieza el de ellos cuando es un continuo flujo de amor y cuando tu corazón lo ves fuera de ti en ellos ❤️.

Estas escapaditas aunque poco frecuentes hacen sentir mi cuerpo un poco más mío y me ayudan a que esté sano y fuerte 💪

15/06/2025

Hoy es el día de tejer en público 🧶❤️
Para mi tejer es un hobby que me relaja, me permite desarrollar mi creatividad, presencia y paciencia. Terminar un tejido se siente un pequeño logro que abriga el alma 🥰

Listo mi último chalequito, que opinamos? 😍💜

21/05/2025

Chalequito tejido por mi ❤️ ¿Sabías que tejer tiene múltiples beneficios para tu salud mental? 🧶

Una revisión sistemática de varios estudios mostró que tejer se asocia a mejoras en el corto plazo en::
• Ansiedad y estrés
• Depresión y desesperanza
• Autoestima y satisfacción con la vida
• Habilidades sociales
• Estado de ánimo, bienestar y calidad de vida relacionada
• Interés por la vida y sensación de autoeficacia

Tejer no es solo una actividad creativa: puede convertirse en una forma poderosa de autocuidado.

¿Tejer te ha ayudado emocionalmente? Cuéntame!

Ref Elise Bromann Bukhave et al. Aust Occup Ther J. 2025 Feb.

14/04/2025

Otoño con mi familia hermosa 🥰 caía una lluvia de hojas amarillas y yo pensaba en atesorar cada día en el que todavía los pueda cargar a ambos en mis brazos ❤️ siento que no me cabe el amor en mi corazón 😍

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