29/03/2025
Te invito a ser parte de este desafío de autoconocimiento. Una herramienta de superación personal poderosa.
Ocho clases mensuales donde sentirás que tu cuerpo se transforma retomando su belleza asimétrica que le es natural, te sentirás vital y en conexión con la paz .
El purna Yoga es una disciplina que combina varios métodos para alcanzar el bienestar físico y mental. La palabra "Purna" significa "completo" " integral " en sánscrito.
Integra las lateralidades del cuerpo en lo esquelético, muscular, orgánico, energético y circulatorio
Desarrolla la concentración y precisión para alinear energías interiores
Enseña sobre nutrición y filosofía del Yoga
Fomenta la conexión personal con la práctica en lugar de enfocarse en la perfección de las posturas físicas
Logra el reposo del cuerpo, deshaciendo las emociones y sentimientos
Aquieta la mente
La clase principalmente abarca
Respiración: El pranayama es la principal técnica de respiración, que significa control de la respiración o control de la energía vital
Relajación: Evita la tensión, afloja la tensión muscular y logra el reposo del cuerpo
Meditación: Logra no pensar, no dudar, no comparar mentalmente imágenes ni sonidos
Nos juntamos todos los lunes y miércoles a las 17 :30 HRS .
La clase se transmite on Line desde .islateja
Valdivia - Chile .
Puedes tomar la clase presencial o desde la comodidad de tu hogar, si quieres!!!
Escribe y te cuento cómo !!
