Entiende Tu Mente, te escucho

11/07/2025

✨ Ir al psicólog@ no es estar mal, es querer estar mejor.
La salud mental es tan importante como la física, y hablar con un profesional puede ayudarte a entender lo que sientes, soltar lo que pesa y avanzar con más claridad.
¡Pedir ayuda también es cuidarte! 💬🧠💛

09/05/2025

Muy cierto 👍

09/05/2025

Importante saber 👇

Entiende Tu Mente, te escucho

26/03/2025

🔱Nota sobre la: "Sustitución de Roles en la situación Padre-Madre ,hijo" 🔅La ausencia de uno de los padres no es necesariamente desestructurante si el niño recibe explicaciones claras y honestas sobre su situación. El problema no radica en la ausencia en sí sino en el discurso confuso ;engañoso o ausente del entorno que no permite al niño estructurar su identidad. ✔️Desajuste en la figura del padre y la madre. Cuando la madre sustituye al padre por considerarlo incapaz o ausente ,introduce un modelo distorsionado de referencia para el niño. El padre desplazado es comparado con modelo idealizado por la madre, generando confusión en la identidad del niño 👦 ✔️Sustitución del rol materno por el padre: Si el padre asume funciones maternas sin un contexto claro ,también se genera una alteración en la estructura familiar . El 👦 niño puede asumir inconscientemente la función de un "compañero " afectivo del padre o la madre la cual es patógeno. ✔️El 👦 niño como sustituto emocional: Cuando el niño es usado como reemplazo afectivo por alguno de los padres o familiares, aunque sea de manera no sexual ,la relación se vuelve patógena. Puede desarrollar una dependencia emocional insana que limita su autonomía emocional y desarrollo psíquico. Es importante la importancia en los adultos hablar de manera clara y coherente y que los niños tengan comprensión de las dinámicas familiar . Esta nota es para aclarar la necesidad de tener una relación parental equilibrada para el buen desarrollo emocional de los 👦 niños. Entiende Tu Mente, te escucho
🤝🏼💕🌈👨‍👩‍👧‍👦

03/02/2025

Dato para bienestar emocional .
La importancia de hablar y expresar nuestras emociones 😅😊😳😱☹️🤓😠

17/01/2025

La depresión es mucho más que estar triste,es un trastorno mental serio que afecta el estado de ánimo, la motivación y las actividades diarias.
Las personas que la padecen necesitan un tratamiento adecuado.

22/02/2024

📌Paso A :Primeros Auxilios Psicológicos. ✅

El doctor Rodrigo Figueroa, psiquiatra UC, explica el paso A en el protocolo de Primeros Auxilios Psicológicos: escucha activa, un modo de escuchar que requi...

22/02/2024

PASO A: Primeros auxilios psicológicos ver en el siguiente Link
https://www.youtube.com/watch?v=hbVfsJ8KJJA&list=PL0gH64yAZmxLJNS0o61zM8nDyIg0uHHTo&index=2

22/02/2024

📌PRIMEROS AUXILIOS PSICOLOGICOS
A CONSIDERAR LO SIGUIENTE :
Siempre tener en cuenta:
✅Entregar ayuda y de qué tipo, es
importante pensar en el otro y no es
nosotros.
El proporcionar ayuda desmedida o
sin ser solicitada puede terminar en
acciones nefastas para los
afectados.
✅No debemos aplicar PAP a quien no
lo necesite ya que podemos afectar
más que apoyar.
PAP pueden ser aplicados por
todas las personas, no solo
profesionales de salud mental. Lo
importante es que la persona
haya sido entrenada. Se pueden
aplicar a personas de todas las
edades.
✅Las experiencias traumáticas son
cargadas de: Alto nivel de estrés,
alto nivel de angustia que
producen incontrolabilidad (no se
puede controlar el estrés ni la
angustia). Generalmente son
experiencias donde se vio
amenazada nuestra integridad
física o nuestra vida.✨

22/02/2024

¿Qué son los primeros auxilios
psicológicos?
Es una técnica sencilla en la que puede entrenarse
cualquier persona, y cuyo objetivo principal es ayudar a
quienes se han visto afectadxs -ya sea directa o
indirectamente- por eventos potencialmente traumáticos y
diversos tipos de crisis, tales como actos violentos (robos,
asaltos, secuestros), urgencias médicas (infartos,
hemorragias, enfermedades súbitas), accidentes de
tránsito (colisiones, atropellos), comunicación de noticias
difíciles (fallecimiento o enfermedades graves),
emergencias (incendios, atrapamientos, encierro en
ascensores, incidentes químicos o con gases), desastres
naturales, entre muchos otros

22/02/2024

Sigamos hablando de emociones
PASO 2: APRENDE A SEPARAR EMOCIONES PRIMARIAS DE SECUNDARIAS
Las emociones primarias son aquellas con las que nacemos. Son naturales,
no aprendidas, cumplen una función adaptativa, son de corta duración y se
agotan a sí mismas. Solamente duran lo indispensable para cumplir su misión:
dolor, miedo, tristeza, ira y alegría son algunas de las más importantes. Ellas
forman parte de la persona y cumplen un papel vital para que podamos sobrevivir
y adaptarnos al mundo. Si se reprimen sistemáticamente y se interrumpen con
frecuencia, afectan gravemente la salud física y mental. Hay que convivir con
todas, integrarlas a nuestra vida y aprender de su funcionamiento. La sabiduría
natural se expresa a través de ellas.

20/02/2024

✨Para descubrir el poder sanador de las emociones
📌PASO 1: NO DEJES QUE LA MENTE RACIONAL SEA UN ESTORBO PARA TU CRECIMIENTO PERSONAL: ¡EMOCIÓNATE!