Psicología&Terapias

06/12/2025

La mayoría de las personas esperan que algo específico suceda para sentirse felices, dichosos, plenos, sanos, etc… pero qué pasaría si fuera al revés? Qué pasaría si todos usáramos nuestras emociones de esta manera?
La ciencia ha demostrado que existe un impacto a nivel físico y Joe Dispenza lo explica en este video. Como crear una nueva realidad utilizando tus propias emociones 🧬🧠

Qué opinas tú? Qué esperas para cambiar tu realidad?

05/12/2025

🧬Claves para Calmar tu Sistema Nervioso y Recuperar tu Equilibrio Interior 🧠

Con cuál te quedas hoy? ✨🤍

04/12/2025

Hoy salí de mi sesión pensando en cuántas veces el dolor me hizo creer que algo estaba mal en mí ❤️‍🩹
Cuando en realidad, ese mismo dolor fue el que me empujó a conocerme más, a sanar heridas antiguas, a encontrar una claridad ✨ a la que nunca habría llegado de otra forma.

Por eso hoy quiero decirte que el dolor no siempre llega para destruirte.
Muchas veces llega para reorganizarte 🔄 y mostrarte partes de ti que necesitas mirar y transformar.
Para mostrarte lo que ya no funciona, lo que ya no puedes cargar, lo que tu ser interior está listo para soltar🕊️✨

Y si yo pude reconstruirme… si pude atravesar mi propia oscuridad y encontrar paz… 🌙
yo sé que tú también.
No estás roto ni rota.
Simplemente estás en proceso, formando una versión tuya más consciente, más libre, más feliz🙂💫

Da el primer paso hacia esa versión que ya existe dentro de ti.
Tu proceso puede transformarlo todo ✨🤍

14/11/2025

Claves para Mantener la Calma y la Motivación: Microhábitos Transformadores 🧠🏆

¿Te has preguntado porqué es tan difícil mantener la calma y la motivación a lo largo del día a día?
Es lógico, nuestro cerebro está hecho para sobrevivir, no para mantenernos tranquilos ni motivados de forma permanente. Sin embargo, podemos redireccionarlo de forma más conveniente🌟

Acá te dejo algunos micro hábitos que te ayudarán en ambos aspectos.
A veces las respuestas están mucho más cerca de lo que pensamos 💭

13/11/2025

No necesitas “estar siempre bien” ❤️‍🔥

El positivismo tóxico nos enseña a tapar lo que sentimos, pero el cuerpo sigue sintiendo.

A veces, lo más sano es escuchar lo incómodo y comprenderlo,
para permitir que la emoción cumpla su función.

🌿 Sentir no te hace débil.
Te hace más fuerte y más consciente.

✨ Si necesitas apoyo o guía, puedes escribirme por DM

10/11/2025

Confía y observa 👁️🍃

05/11/2025

Solo unos minutos al aire libre bajan el cortisol, relajan el sistema nervioso y mejoran tu ánimo.
A veces no necesitas más que lluvia, hojas y silencio 🌱✨

04/11/2025

03/11/2025

Si decidiste ser psicólog@, hay una manera especial en tu forma de ver el mundo 🌍

Muchos te preguntan: “Cómo haces para cargar con tanto?” “No sé cómo lo haces para escuchar los problemas de todos”

Lo cierto, es que no te enfocas en el dolor, te enfocas en que se puede sanar ❤️‍🩹