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Maternar_con_siente

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Acompaño a madres agotadas a sanar y empoderarse desde el amor propio
🌿 Reconecta con tu esencia
Más allá del rol de mamá 🧘🏻
Agenda Acá 👇🏻🫂

Agenda acá 👇
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09/03/2026

Ayer marché :

Por la compañera que se quedó en casa con su cría y no pudo venir
Por la que está haciendo la tremenda labor criando y aún así, sufre violencia económica .
Por la que tiene que elegir entre ser mamá o profesional porque el sistema no contempla sus necesidades.
Por la que tiene que prohibir a su hija ponerse falda porque un violentador vive en casa y ella no tiene donde ir .
Por la que sufre violencia y tiene que callar porque si pide ayuda la tratarán de tonta por aguantar .
Por la mamá que cría sola porque " ella eligió mal al padre ".
Por la que está siendo violentada , pero no se puede ir porque no tiene un lugar seguro .
Por la que tiene que correr todos los días entre la escuela, el trabajo y la casa porque " es su deber "
Por la que tiene una tremenda carga mental pero nadie la reconoce porque es una carga invisible para la sociedad.
Por todas las que murieron visibilizando todos los derechos que hoy tenemos como mujeres.

PD: Del conversatorio no hubo registro fotográfico, pero si un espacio seguro dónde SER Y SENTIR .
GRACIAS POR TANTO 🙌🏻

01/03/2026

Marzo con M de mujer y de mamá.
Pensando en ustedes, he decidido que solo por este mes mis sesiones de Acompañamiento Integral tendrán un 50% de descuento.
Porque sé que muchas veces te postergas.
Porque sé que pones a todos primero.
Porque sé que sostienes, incluso cuando estás cansada.

Este espacio 1:1 es para ti, mamá que desea reconectar consigo misma, ordenar su mundo interno y volver a su centro.
No es un lujo. Es un acto de amor propio.
Es decir: “Yo también importo.”
Si sientes que necesitas guía, contención y claridad…
Si estás lista para maternar desde la conciencia y no desde la culpa o la exigencia…
✨ Este es tu momento.
El 50% de descuento es válido solo durante marzo.
Los cupos son limitados porque el proceso es profundo y personalizado.

Escríbeme “QUIERO MI ESPACIO” por mensaje directo y te envío toda la información.
Marzo puede ser el mes en que dejes de sobrevivir…
y empieces a HABITAR TU MATERNIDAD con más fuerza, calma y verdad.
Te abrazo,

Vanesa 🤍✨

28/02/2026

Hay algo profundamente simbólico cuando una mujer decide cortarse el cabello.
Y cuando esa mujer es madre, el gesto toma otra dimensión ✨
El cabello, en muchas culturas, ha sido símbolo de identidad, historia, energía, se*******ad y fuerza. Cuando una mujer lo corta no es solo un cambio estético. Muchas veces es un acto inconsciente (o muy consciente) de cierre y renacimiento.
En la maternidad esto se vuelve aún más potente.
He visto y lo he vivido, que muchas mujeres se cortan el cabello en momentos claves :

Después del nacimiento de un hijo.
Tras una crisis de pareja.
Cuando sienten que se han perdido en el rol materno.
Cuando deciden volver a elegirse.
Emocionalmente, cortarse el cabello puede representar:

🌿 Soltar una versión antigua de sí misma.
🌿 Liberar cargas acumuladas.
🌿 Marcar un antes y un después.
🌿 Recuperar poder personal.

Espiritualmente, es un pequeño ritual de transformación. Es decirle al cuerpo: “Estoy lista para una nueva etapa”. Es permitir que lo que ya cumplió su ciclo caiga, para que crezca algo distinto.
En la maternidad muchas veces nos olvidamos de que seguimos siendo mujeres. Nos adaptamos, nos postergamos, nos reconfiguramos. Y llega un momento en que el alma pide movimiento.
A veces no sabemos cómo explicarlo,pero vamos a la peluquería.
No se trata del largo.
Se trata del permiso.
Permiso para cambiar.
Permiso para renacer.
Permiso para no ser la misma de antes.
Si te cortaste el cabello este último tiempo, pregúntate:
¿qué parte de mí estaba lista para transformarse?
La maternidad no nos quita identidad.
Nos invita a reconstruirla con mayor conciencia.
Y cada pequeño acto simbólico ,incluso unas tijeras,puede ser el inicio de un nuevo capítulo 🙏🏻

26/02/2026

No todas las madres pueden honrar a su propia madre.
Y eso también duele.
Hay mujeres que hoy maternan con el corazón abierto,pero cargan una herida silenciosa:
una madre a la que no pueden admirar,
una madre que no pudo sostener,
una madre que se quedó atrapada en su propio dolor.
Y entonces aparece la culpa.
Porque “es mi mamá”.
Porque “sufrió mucho”.
Porque “debería comprenderla”.
Pero honrar no es justificar.
Honrar no es quedarse.
Honrar no es sacrificarse.
A veces honrar es aceptar que tu madre no pudo más.
Que no supo sanar.
Que no eligió crecer.
Y que tú no viniste a salvarla.

Muchas mujeres se quedan pequeñas para no herirla.
Se frenan para no superarla.
Viven en carencia para no traicionar al sistema.
Y eso también es una forma de perderse.

✨ Honrar a tu madre puede ser decir: “Te respeto tal como eres y aun así elijo un camino distinto.”
✨ Honrar a tu madre puede ser: Devolverle su historia y quedarte solo con la vida que te dio.
✨ Honrar a tu madre puede ser: Irte, avanzar, prosperar y cortar la cadena sin cortar el amor.

Si eres mamá y sientes este n**o en el pecho,
no estás rota.
Estás despertando.
Y ese despertar, cuando se transita acompañada,
deja de doler
y empieza a ordenar.

Si este mensaje resonó contigo,
quizás ya es momento de mirarte con la misma compasión con la que miras a todos.
No tienes que hacerlo sola.

Vanesa 💜

Acompañamiento integral para mamás que quieren sanar sin culpas y vivir con más conciencia

17/02/2026

Tal vez el agotamiento que hoy sientes no comenzó con tu maternidad.
Comenzó cuando eras niña.
Una niña que creció en medio de problemas de adultos.
Una niña que aprendió a sostener, a callar, a ser fuerte.
Una niña que cuidó, cuando aún necesitaba ser cuidada.
Por eso hoy, cuando la maternidad te exige entrega total, a veces duele, a veces cuesta .
No porque no ames.
No porque no seas suficiente.
Sino porque esa niña interna sigue esperando descanso, refugio y ternura.
Y no se puede dar desde el vacío lo que nunca fue recibido.
Sanar la maternidad no siempre empieza con “hacer más”, sino con permitirte, por fin, ser sostenida.

Cuando cuidas a tu niña interna,
tu forma de maternar también se vuelve más suave, más consciente y más amorosa.

Si también fuiste esa niña , nos vemos en sesión ✨

No estás sola 🫂

14/02/2026

14 de febrero 💕
Cuando el amor ahora tiene juguetes en el suelo

Antes, el Día del Amor podía ser una cena larga, una conversación sin interrupciones, una escapada espontánea.
Hoy, tal vez, es organizar quién duerme primero a los niños… y que nadie se despierte justo cuando por fin se miran a los ojos.
Y aun así… el amor sigue ahí.
Cuando hay hijos, el amor de pareja no desaparece: se transforma.
Se vuelve más intencional. Más maduro. Más profundo.

Amar en esta etapa es:

✨ Elegirse incluso en el cansancio.
✨ Agradecer al otro por sostener la casa , la economía, el hogar .
✨Validar y apreciar el rol de cada uno .
✨Comprender que ambos han cambiado.
✨ Apoyarse cuando la crianza se pone difícil.
✨ Entender que a veces el mejor regalo no es una cena elegante, sino 20 minutos de conexión real.
✨Ser conscientes de que el amor que papá y mamá construyen será el que replicarán los hijos.
✨ Recordar que antes de ser mamá y papá, fueron mujer y hombre que se eligieron.

Este 14 de febrero no se trata de hacerlo “como antes”.
Se trata de hacerlo posible ahora.
Tal vez no haya restaurante.
Tal vez no haya flores.
Pero puede haber presencia.
Puede haber intención.
Puede haber un abrazo más largo.
Una conversación honesta.
Un “gracias por este equipo”.
Porque cuando los hijos ven amor consciente entre sus padres, aprenden cómo se construye una relación sana.
Y eso… también es un acto de amor.
Feliz Día del Amor y la Amistad.
Que el amor no compita con la maternidad, sino que crezca junto a ella 💖

Y a quienes no criamos en pareja, que el amor sea suficiente como para criar en armonía con quién alguna vez elegimos como compañer@.

❤️
❤️

11/02/2026

Hay días en que me he cuestionado qué tan conectada espiritualmente estoy.
Porque no siempre me siento en calma.
Porque a veces me colapso mentalmente con todo lo que implica sostener.
Sostener a mi hijo.
Sostener a mi hija que recién dio a luz.
Estar para mis nietos.
Y, en medio de todo eso, intentar estar para mí.
En esos días no hay silencio interno.
No hay conexión perfecta.
No hay rituales impecables.
Y entonces me lo pregunto…
¿Dónde queda la espiritualidad cuando estoy cansada, sobrepasada, humana?
Con el tiempo he entendido algo:
La espiritualidad de una madre no siempre es silencio y conexión.
A veces no es meditar, ni respirar profundo, ni sentirse alineada.
A veces es seguir amando en el caos.
Es amar con sueño.
Es amar con miedo.
Es amar cuando el cuerpo está agotado y la mente saturada.
Es sostener a otros cuando una misma necesita ser sostenida.
Es perder la paciencia y luego volver a mirar con amor.
Es levantarse al día siguiente y volver a intentarlo.
La maternidad y el cuidado no siempre se viven desde la calma,
pero eso no los hace menos conscientes.
Hay una espiritualidad profunda en:
✨ preparar comida sin ganas
✨ escuchar una historia por décima vez
✨ abrazar aun cuando quieres estar sola
✨ elegir el amor incluso en el desborde

No estoy desconectada de mi ser por sentirme humana.
Estoy encarnándolo.
Porque no se trata de elevarse por sobre la vida,
sino de amar dentro de ella, con todo lo que trae.
Y eso también es sagrado 🤍

Con amor 💖
Vanesa
Una mamá tan humana como tú 🫂

08/02/2026

El año pasado fuí parte de este hermoso evento como asistente, este año me honra ser parte de la organización 🙏🏻

Así es que familia , mamá, papá e hij@s nos vemos ahí 💖

Evento familiar y completamente gratuito ✨

07/02/2026

Hoy me cuido.
No por estética.
No por castigo.
No por cumplir con nada.
Me cuido por amor.
Porque no me hace sentido decir que amo profundamente a mis hijos si en el proceso me abandono.
Porque el amor que les enseño no es solo el que les doy, sino el que me doy.
Para mí, cuidarme hoy es esto: mover mi cuerpo, sentir mi fuerza, habitarme.
El ejercicio es mi forma.
No tiene que ser la tuya.
Cada mujer necesita encontrar su propio lenguaje de autocuidado.
Yo elijo cuidarme porque quiero estar.
Porque quiero acompañar.
Porque quiero ser ejemplo de amor propio y no de sacrificio extremo.
Porque quiero darles alas a mis hijos para volar…
no ser la razón por la que algún día tengan que quedarse cuidándome por una enfermedad que nació de mi olvido.
Cuidarme no me aleja de ellos.
Me acerca más.
Más presente.
Más viva.
Más yo.
Y tú, hoy…

¿desde dónde te estás cuidando?

Te leo 🥰

02/02/2026

La culpa materna no nace en el corazón, nace en el sistema.
Muchas madres sienten un n**o en el pecho al dejar a sus hijos al cuidado de otra persona. Aunque sepan que es necesario, aunque confíen, aunque lo hayan pensado con amor.
La culpa aparece igual.

Y no es casualidad.

✨ Desde lo psicológico, la maternidad activa los sistemas más profundos de apego y protección. El cerebro materno está biológicamente diseñado para velar por la seguridad de la cría. Separarse aunque sea por unas horas, puede ser vivido internamente como una “falla”, no porque lo sea, sino porque el cuerpo aún responde desde la supervivencia y no desde la lógica adulta. Si además la madre está cansada, sobrecargada o sin red, la culpa se intensifica: “si descanso, abandono”.
✨ Desde lo social, a las madres se nos enseñó que el amor verdadero es presencia total, entrega sin pausas y disponibilidad constante. Nadie cuestiona a un padre por delegar cuidados; a la madre, sí. La sociedad celebra a la “mamá todo lo puede”, pero juzga a la que necesita ayuda. Así, cada vez que una madre elige tiempo para sí, el mensaje interno es: “no estás haciendo lo suficiente”.
✨ Desde lo patriarcal, la crianza fue privatizada y puesta casi exclusivamente sobre los hombros de las mujeres. Se nos hizo creer que maternar es un deber individual, no una tarea colectiva. El sistema necesita madres culpables para que sigan sosteniendo lo insostenible sin reclamar apoyo. La culpa funciona como un mecanismo de control silencioso: si te sientes culpable, no cuestionas; te exiges más.

Pero la verdad es esta:

Dejar a tu hijo al cuidado de otra persona no es abandono, es corresponsabilidad.
No es egoísmo, es salud mental.
No es falta de amor, es una forma profunda de enseñarle que el mundo también puede sostenerlo.
Las madres no necesitan más culpa.
Necesitan más red, más tribu, más permiso interno y externo para ser humanas.
Maternar acompañadas también es maternar con amor.
Y cuidarte no te aleja de tu hijo, te devuelve a ti 🧘🏻

Volvamos a la tribu 🫂

27/01/2026

“Se necesitan más redes de apoyo para la madre, no menos brazos para el recién nacido.”
Cuando le decimos a una madre “no lo acostumbres a los brazos”,
no estamos hablando solo de crianza.

Estamos cuestionando su instinto más antiguo:
el de proteger, sostener y estar cerca de su cría.
Una madre no toma en brazos por costumbre.
Toma en brazos por biología.
Por memoria ancestral.
Porque su cuerpo reconoce que el contacto es refugio, regulación y vida.

El problema nunca fueron los brazos.
El problema es un mundo que le exige a la madre que pueda con todo,
pero le quita la tribu.

En lugar de decirle que se aleje de su bebé,
deberíamos acercarnos nosotros.
Hacernos cargo de lo cotidiano.
Sostener lo que pesa.
Cuidar a quien cuida.
Porque una madre acompañada no necesita endurecerse.
Una madre sostenida puede entregarse al vínculo
sin culpa, sin miedo, sin sentirse “demasiado”.

Criar nunca fue un acto solitario.
La soledad es lo antinatural.
Y quizá, si el mundo volviera a entender esto,
habría menos madres rotas
y más bebés profundamente seguros. 🌱

Volvamos a la tribu 🫂🙌🏻

20/01/2026

Hoy la gran madre Tierra , llora a los hijos que ha visto partir .
Somos hijos de la gran Madre , pero en algún momento comenzamos a comportarnos como si fuéramos dueños .
¿ Cuánta más muerte tiene que haber para despertar ?
Hoy se quema Biobio , mañana puede ser cualquier otro lugar , si no aprendemos, si no crecemos .

A veces somos tan soberbios que creemos que el plástico y el cemento será suficiente para vivir , pero no , sin pulmones verdes moriremos .

A quienes siguen mi contenido

No podemos cuidar a nuestros hijos sino cuidamos también el lugar donde habitamos .
De nuestra consciencia hoy, depende el futuro de la Humanidad .

Fuerza y amor a las madres que hoy crían en medio del miedo y la desesperación 🫂💓

💚💚💚

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