18/10/2025
💗 OCTOBRE ROSE : apprendre à connaître son corps, c’est déjà se protéger !
L’auto-palpation des seins est un geste simple, rapide et vital à réaliser une fois par mois, quelques jours après les règles.
Elle permet de détecter précocement toute anomalie et de consulter rapidement un professionnel de santé. 🌸
Voici les étapes clés à suivre 👇
1️⃣ Observation devant le miroir
Regardez vos seins : toute asymétrie, rougeur, déformation ou écoulement inhabituel doit attirer l’attention.
2️⃣ Palpation en position debout
Levez un bras, puis avec les trois doigts de l’autre main, effectuez des mouvements circulaires doux du sein vers l’aisselle.
3️⃣ Palpation en position couchée
Allongez-vous sur le dos, un bras derrière la tête. Avec l’autre main, palpez tout le sein et la zone proche de l’aisselle.
4️⃣ Vérification des aisselles et des mamelons
Palpez doucement pour détecter tout ganglion ou écoulement anormal.
💬 Parlez-en autour de vous — une seule minute peut faire toute la différence 💗
📍Parapharmacie des Immeubles, toujours à vos côtés pour votre bien-être et votre santé.
