TrustCare.

11/02/2026

07/01/2026

Quand la santé nous rappelle l’essentiel

Après une journée passée auprès de personnes confrontées à des épreuves de santé très lourdes, une vérité s’impose : la santé est une grâce… un cadeau précieux de Dieu.
Se lever chaque matin, marcher, respirer, accomplir nos activités quotidiennes… ce ne sont pas des évidences, mais des privilèges dont nous devons être conscients.
Et puis, il y a ces journées particulières, ces rencontres qui touchent profondément. Elles nous rappellent que, malgré nos connaissances, nos efforts et nos techniques, nous avons des limites.
Mais elles nous rappellent aussi la puissance de l’espérance, de la solidarité, du courage humain… et de cette force intérieure qui nous aide à tenir, même lorsque tout semble fragile.
Ces moments nous invitent à l’humilité, à la gratitude et à un plus grand respect pour la vie.
Ils nous encouragent à prendre soin de notre santé, à chérir ce que nous avons et à porter une pensée bienveillante pour ceux qui luttent.
✨ La santé est précieuse.
✨ La vie est fragile, mais pleine de sens.
✨ Soyons reconnaissants, vigilants et solidaires.

12/12/2025

bienvenue chez Trustcare

13/11/2025

Avec tout ce qui s’est passé ces derniers temps, je n’ai pas publié, mais vous étiez dans mes pensées — surtout ceux qui travaillent ou ont travaillé depuis la maison.
Voici quelques règles simples pour prendre soin de vous au quotidien 👇

02/09/2025

trustcare by night

18/08/2025

✨ Ce matin, j’attendais le taxi. Puis soudain, une pensée m’a traversé l’esprit : “Mais finalement… ce n’est pas si loin d’ici !”
Depuis quelques jours, je ressens une petite douleur dans le dos. Rien de grave, mais assez pour me rappeler quelque chose d’important : combien le corps apprécie le mouvement.

Je souris en pensant à ce que je répète souvent à mes patients : “Un peu d’activité, ça fait du bien, ça dégourdit, ça entretient.”
Et en ce moment précis, je réalise que je devrais aussi l’appliquer davantage à moi-même.

🚶‍♀️ La marche, même quelques pas, est déjà une forme d’activité qui soulage, stimule la circulation et protège notre dos.
Et lorsque la douleur persiste, consulte le spécialiste est là pour guider, conseiller et aider à retrouver une mobilité confortable.

👉 : bouger un peu chaque jour, c’est déjà prendre soin de sa santé. Votre corps vous remerciera.

16/08/2025

💥 "Vous pensez que perdre quelques gouttes, c’est normal ?
Ce n’est pas l’âge.
Ce n’est pas ‘juste après un accouchement’.
Ce n’est pas une fatalité.

Chaque fuite est un signal.
Un appel au secours de votre corps.

La gêne s’installe.
Les habitudes changent.
Vous commencez à éviter le sport… les longs trajets… même les éclats de rire.

La bonne nouvelle ?
En kinésithérapie, il existe des techniques précises pour rééduquer le périnée, renforcer vos muscles, et retrouver votre liberté.

🛑 Plus vite vous agissez, plus vite vous reprenez le contrôle.

👉 Vous laisseriez un genou blessé sans soin ?
Alors pourquoi laisser votre périnée souffrir en silence ?

Et vous… avez-vous déjà osé en parler à un professionnel ?"**