Le Sourire OSCD

12/02/2024

Souvenirs 2023: le 06 Décembre 2023, cérémonie de remise du matériel de transformation en soutien aux PME de l'Adamaoua par l'APME présidée par son Directeur Adjoint et le gouverneur de la Région.

09/02/2024

Les vertus de la marche pour votre santé

25/08/2023

Les bienfaits des safous ou prunes pour la santé

Les prunes méritent une place de choix dans notre alimentation car elles constituent de bons alliés santé. Leur consommation régulière aide notamment l’organisme à lutter contre les radicaux libres qui favorisent le vieillissement prématuré du corps. Elle diminue aussi les facteurs de risque de cancers.
Des études scientifiques ont en effet prouvé que ces fruits apportent de nombreux composés antioxydants,des acides phénoliques et des flavonoïdes susceptibles de ralentir la prolifération des cellules cancéreuses au niveau du sein et du côlon.
Il a par ailleurs été montré en laboratoire que des extraits de prune sont capables de provoquer l’autodestruction des cellules cancéreuses du foie et d’accentuer l’efficacité de certains traitements de chimiothérapie.
Et ce n’est pas tout, Elles contiennent de nombreux minéraux, en particulier du fer, mais aussi du magnésium, du cuivre et du zinc, ainsi que du potassium qui régule la tension artérielle et contribue ainsi à la prévention des troubles cardiovasculaires.
Source : Foundoung

27/02/2023

CAMPAGNE DE PRISE EN CHARGE DE CANCER DU SEIN

Si vous connaissez une femme qui lutte contre le CANCER DU SEIN, quel que soit son stade, veuillez lui conseiller de contacter Dorothy@africacancerfoundation.org avant le 7 MARS 2023. Tous les frais médicaux sont gratuits pour les femmes atteintes de cette maladie.

07/10/2022

Nutrition : Retrouvez la vitalité avec 𝘂𝗻𝗲 tisane de feuilles naturelle à jeûn le matin

Pourquoi consommer des thés et produits importés dont nous ne connaissons pas la fabrication ainsi que les effets sur notre santé ? Pourtant la nature est généreuse de plantes nutritives et medecinales en Afrique.
Beaucoup de feuilles de plantes et d'arbres qui poussent chez nous ont des propriétés bienfaisantes insoupçonnées. Voici quelques astuces pour tirer le meilleur profits des plantes locales autour de vous :

👉 Feuilles d'avocatier
👉 Feuilles de manguier
👉 Feuilles de prunier
👉 Feuilles de Moringa
👉 Feuilles d'artemisia
👉 Feuilles de Ndolè
👉 Feuilles de folong
👉 Feuilles de corossol
👉 Feuilles de citronnier
👉 Feuilles d'avocatier
👉 Feuilles d'oranger
👉 Feuilles de Picralima
👉 Feuilles de fleur jalousie (Tithonia diversifia)
👉 Feuilles de Neem
👉 Feuilles de Citronnelle

La nature est riche, mais il faut savoir en profiter pleinement. Pour cela nous devons changer notre alimentation.

𝙎𝙚 𝙨𝙤𝙞𝙜𝙣𝙚𝙧 𝙘'𝙚𝙨𝙩 aussi bien se nourrir

Mauriane Tiomela
Nutritionniste-Ingenieure Agroalimentaire
WhatsApp et appels 00237 695089924

28/08/2022

Astuce Nutrition : Manger les fruits et de légumes en quantité
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Consommer beaucoup de fruits et légumes en grande variété est essentiel pour une vie saine. Le corps humain pour son bon fonctionnement à besoin des nutriments et des substances phytochimiques en quantité suffisante contenus dans les fruits et légumes. Pour vivre longtemps et en bonne santé quoi de mieux que les plantes. En effet, les scientifiques ont prouvés que plupart des sous-groupes de fruits et légumes ont été associés à une réduction de la mortalité.

"Toutes les formes de fruits et de légumes (frais, surgelés, en conserve et séchés) peuvent être incorporées dans des régimes alimentaires sains pour le cœur", révèle le rapport AHA. Beaucoup de place de part leurs propriétés sont associées à une réduction du risque de maladie cardiaque. Les cardiologues recommandent tout particulièrement de consommer des fruits et des légumes aux couleurs vives et de les manger entiers, plutôt que sous forme de jus. Ils recommandent également de limiter ceux qui contiennent du sel et du sucre ajoutés.

22/08/2022

NUTRITION : FAIRE LE GÂTEAU AU MORINGA
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Le nom scientifique du moringa est Moringa Oleifera, et normalement la partie la plus utilisée c’est la feuille. Nous allons vous montrer comment utiliser cet ingrédient pour faire des pâtisseries riches de ses nutriments essentiels pour profiter de tous ces bienfaits dans vos gourmandises.

INGRÉDIENTS
Beurre 150g
Sucre 100g
Œufs 3
Farine 180
Poudre de moringa 2cs
Levure chimique 7g
Citrons 2
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Dans un saladier battre ensemble, le beurre et le sucre jusqu'à blanchiment, rajouter les œufs un à un.
Mélanger la farine, la levure et la poudre de moringa, rajouter au mélange précédent. Zester les citrons, puis extraire leurs jus et rajouter le tout à la préparation.
Beurrer et fariner un moule à cake et y verser le mélange.
Cuire environ 45mn à 160°c.

PROPRIÉTÉS
Les bienfaits du moringa pour la santé de l'homme sont multiples. Le moringa, aussi appelé arbre de vie est une plante médicinale qui possède une grande quantité de vitamines et minéraux, comme par exemple, le fer, les caroténoïdes, la quercétine, la vitamine C, entre autres, riches en propriétés antioxydants et anti-inflammatoires.
De ce fait, cette plante a été utilisée pour soigner certaines maladies respiratoires, diminuer l’angoisse, perdre du poids, et encore pour contrôler la concentration de glucose dans le sang chez les diabétiques. Toutefois, il y a encore d'autres verrues qui sont en cours d'études car ses propriétés son immenses pour notre bien-être.
Plus d'infos : https://lesourirenutrition.org

20/08/2022

District de santé de Tibati : Supervision Régional au CMA TIBATI (CSI Lamida)
L'équipe de l'OSCD LE SOURIE a participé aux côtés des acteurs de santé communautaire à la supervision conduite par Plan Cameroun sur le terrain.

18/08/2022

Santé : 𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗿𝗶𝘀𝘁𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗵𝗲 𝗱é𝘁𝗿𝘂𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗳𝗹𝗼𝗿𝗲 𝘃𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲
"Quand vous mettez les cristaux de menthe dans le vagin, vous vous dites que vous êtes entrain de nettoyer le vagin, ça ne vous sert honnêtement à rien, juste vous détruire la flore vaginale." Dr Yoyo Ngongang.

30/04/2022

Un problème de santé publique !

La 15e journée mondiale de lutte contre le est passée inaperçue au alors que la continue de faire des ravages dans nos communau...

28/04/2022

Soyez les bienvenus sur la page de l'Association LE SOURIRE OSCD. Découvrez nos activités sur le terrain et profitez de nos conseils en Santé & Nutrition. 😊