Centre Hospitalier Pédiatrique et gynecologique Martina Ngonmeda

06/10/2025

🎀 Octobre Rose : Parlons aussi de Planification Familiale !

La santé des femmes passe par des choix éclairés.
Certaines méthodes contraceptives, notamment celles contenant des œstrogènes, ne sont pas recommandées pour les femmes à risque ou ayant un antécédent de cancer du sein.

➡️ Un counseling personnalisé permet de choisir la méthode la plus sûre et la mieux adaptée à chaque femme.
Ne choisissez pas une méthode simplement parce qu’une autre personne l’a utilisée.
Chaque femme est unique, et chaque méthode doit être adaptée à son profil.

💗 Faisons de la sensibilisation un acte de prévention globale.

➡️ Personalized counseling helps each woman choose the safest and most suitable method for her.
Don’t choose a method just because someone else uses it
every woman is unique, and each method should fit her individual health profile.

💗 Let’s make awareness a true act of prevention.

06/10/2025

Better Health and Better Life

03/10/2025

02/10/2025

✅ Oui, les hommes aussi peuvent avoir le cancer du sein !
👉 Et sachez que 1 femme sur deux atteinte d’un cancer du sein n’avait aucune prédisposition particulière a cette maladie.

💡 Même sans prédisposition ( L’âge (surtout après 40 ans), Les antécédents dans la famille (mère, sœur, fille) de cancer du sein, Certaines anomalies génétiques (BRCA1, BRCA2),Le surpoids ou l’obésité (après la ménopause),La consommation d’alcool etc...) le dépistage reste essentiel.🧏🏾‍♀️
Better Health and Better Life

01/10/2025

30/09/2025

17/09/2025

15/09/2025

❓Quand avez-vous fait votre dernier check-up pour les MST/IST ?

Beaucoup d’infections sexuellement transmissibles passent inaperçues au début, mais peuvent avoir de graves conséquences : infertilité, complications de grossesse, cancer, transmission au partenaire ou au bébé…

👉🏽 Si vous êtes sexuellement actif(ve), il est essentiel de faire un dépistage régulier :
✅ VIH
✅ Syphilis, gonorrhée, chlamydia…
✅ Contrôle général de santé

💡 Détectées tôt, la plupart des IST se traitent facilement. Votre santé sexuelle est votre responsabilité et votre droit.

✨ Protégez-vous, protégez vos proches : faites vos tests régulièrement !

15/09/2025

🌸 L’hygiène menstruelle : un geste essentiel pour la santé de la femme 🌸

👉 Pourquoi une bonne hygiène est importante ?
Pendant les règles, le corps de la femme est plus sensible aux infections. Maintenir une bonne hygiène permet non seulement de rester propre et à l’aise, mais aussi de protéger sa santé intime.

⚠️ Quels sont les risques si l’hygiène n’est pas respectée ?

Infections génitales (mycoses, vaginoses, IST favorisées par la mauvaise hygiène)

Mauvaises odeurs et inconfort

Irritations de la peau et démangeaisons

Impact négatif sur l’estime de soi et la confiance

✅ Comment bien prendre soin de soi pendant les règles ?

1. Se laver régulièrement (au moins 2 fois par jour) avec de l’eau propre et tiède.

2. Changer sa protection (serviette, tampon, coupe menstruelle…) toutes les 3 à 6 heures selon le flux.

3. Toujours se laver les mains avant et après chaque changement de protection.

4. Porter des sous-vêtements propres, en coton de préférence, pour plus de confort et de respirabilité.

5. Éviter les produits parfumés ou agressifs (gels, sprays intimes) qui peuvent déséquilibrer la flore vaginale.

🩸 Quelles protections utiliser ?

Serviettes hygiéniques jetables

Serviettes lavables réutilisables

Tampons (avec précautions)

Coupes menstruelles

Culottes menstruelles

Le choix dépend de chaque femme, de son confort et de ses moyens. L’essentiel est de changer régulièrement et d’assurer une bonne hygiène.

🧏🏾‍♀️ Conclusion
Mesdames, prendre soin de soi pendant ses règles, c’est protéger sa santé et renforcer sa confiance. Et n’oublions pas : les menstruations ne sont pas une honte, mais un processus naturel et précieux de la vie de chaque femme. 💪

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15/09/2025

🌿 Les bienfaits des rapports sexuels sur la santé 🌿

Une sexualité épanouie ne se limite pas au plaisir. Elle joue aussi un rôle important dans le bien-être global :

✅ Santé cardiovasculaire : les rapports sexuels stimulent la circulation sanguine et peuvent réduire certains risques cardiaques.

✅ Gestion du stress : la libération d’endorphines et d’ocytocine favorise la relaxation, améliore l’humeur et aide à mieux dormir.

✅ Immunité renforcée : une vie sexuelle régulière stimule les défenses naturelles de l’organisme.

✅ Complicité dans le couple : l’intimité favorise la confiance, le dialogue et la stabilité émotionnelle.

✅ Activité physique : les rapports sexuels permettent également de brûler des calories et de maintenir une bonne forme physique.

⚠️ Mais attention !
Les bienfaits de la sexualité ne s’expriment pleinement que dans un cadre sain et sécurisé :

🔹 Utilisez une protection (préservatif) pour prévenir les infections sexuellement transmissibles (IST) et les grossesses non désirées.
🔹 Faites régulièrement des check-up médicaux et dépistages (VIH, IST, santé reproductive).
🔹 Respectez le consentement mutuel et écoutez votre corps.

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15/09/2025

🧒👧 À quel âge devons-nous parler de sexualité à nos enfants ?

Beaucoup de parents se posent cette question délicate. La vérité est qu’il n’y a pas “un âge exact”, mais chaque étape de croissance correspond à un type d’information adapté :

🔹 3-5 ans : apprendre le nom correct des parties du corps, le respect de l’intimité et reconnaître les touchers inappropriés.
🔹 6-10 ans : parler des changements du corps, de l’hygiène et du respect de soi et des autres.
🔹 11 ans et + : expliquer la puberté, les relations, le consentement, les risques (grossesses précoces, IST) et la responsabilité.

👉 Pourquoi est-ce important ?
Parce que si nous ne parlons pas à nos enfants, d’autres le feront (amis, réseaux sociaux, internet) parfois avec des informations très fausses ou alors dangereuses.

📚 Bonne nouvelle : il existe des manuels et guides adaptés par tranches d’âge, conçus par des experts en santé et en éducation, qui aident les parents et éducateurs à aborder la sexualité de façon simple, progressive et respectueuse.

💡 En tant que parents, éducateurs ou professionnels de santé, nous devons offrir une éducation sexuelle progressive, adaptée à l’âge et basée sur le respect, la protection et la confiance.

✍️ Et vous, avez-vous déjà consulté un manuel ou une ressource pour guider cette conversation avec vos enfants ?

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