Nutrisanté by Fotso Carole

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👩🏽‍⚕️ Nutritionniste-dieteticienne
🥣 La santé commence par ce que vous mangez
💁🏽‍♀️ Obtenez un poids sain, de meilleures performances et une vitalité optimale pour vous et vos enfants

29/01/2026

On peut avoir les moyens et être mal nourri, tout comme on peut manger sainement avec un petit budget.

28/01/2026

Les carences n'ont rien à voir avec le poids. Vrai ou faux ? 🤔

28/01/2026

Au repos, 60% de l'énergie d'un enfant est destinée à son cerveau alors que pour l'adulte, c'est seulement 20%.

À toutes les personnes qui mangent trop gras, trop sucré, trop salé, supplément cube, sous prétexte qu'elles sont habitu...
27/01/2026

À toutes les personnes qui mangent trop gras, trop sucré, trop salé, supplément cube, sous prétexte qu'elles sont habituées à manger comme ça et qu'elles n'y peuvent rien : sachez que le goût s'éduque. En 30 jours, vous pouvez le faire.

27/01/2026

Il n'y a que des personnes en bonne santé qui prennent la maladie à la légère. Prenez soin de vous avant qu'il ne soit trop t**d !

26/01/2026

La nutrition n'est pas une opinion ou un courant de pensée, c'est une science. 🫩

26/01/2026

Un parent bien informé sur la nutrition ouvre la voie à une famille en meilleure santé.

26/01/2026

L'alcool est un fléau qui mine notre jeunesse. On ne bâtit pas une nation forte sur des organismes intoxiqués.

25/01/2026

Comment a-t-on réussi à faire accepter socialement l'alcool comme une boisson ordinaire, tout en se méfiant de ses collègues du même acabit ?

L’éthanol n’a aucune fonction plastique, énergétique ou régulatrice utile à votre métabolisme. En nutrition, nous appelons cela des "calories vides", mais la réalité est plus brutale : c'est une substance neurotoxique.

Il est temps de regarder ce que nous consommons pour ce qu'il est réellement.

Notre bibliothèque numérique dédiée exclusivement à la nutrition sera bientôt disponible. Restez connectés. 📚🔬

21/01/2026

Arrêtez de chercher la solution miracle. Votre meilleure assurance santé, ce sont vos habitudes alimentaires quotidiennes. 🍎🛡️

20/01/2026

🧄 L'ail et l'oignon 🧅

On leur prête souvent des vertus miraculeuses. Mais que dit réellement la science sur leur impact sur la circulation sanguine ?

​Dans cette vidéo, je décrypte pour vous comment ces alliés de notre cuisine agissent sur votre santé, ce qu'ils ne peuvent pas faire et surtout, comment les consommer pour en tirer les vrais bénéfices.

19/01/2026

Admirer les performances physiques des joueurs à la télé c'est bien, mais votre propre corps attend aussi son entraînement. 😏👟

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