Nutrisanté by Fotso Carole

17/10/2025

Voilà le weekend. Tellement ton régime est restrictif que tu vas te retrouver seul(e) ou frustré(e). Bravo 👏🏾

16/10/2025

Vous faites des régimes pour perdre de la graisse mais vous vous retrouvez à perdre du muscle et à stocker plus de gras. Bravo👏🏾

15/10/2025

15/10/2025

Même avec une très bonne assiette, les oméga 3 sont souvent déficitaires. Pensez à nos gummies comme source quotidienne 👌🏽

14/10/2025

C'est une règle simple et efficace et quand le parent fait des choix éclairés, l'enfant a généralement une alimentation équilibrée. 👌🏽👌🏽👌🏽

14/10/2025

🙁🙁🙁 ​Quand vous forcez un enfant à manger, que ce soit en le menaçant ou en le soudoyant, vous l'amenez à ne pas écouter et à ne pas respecter son propre corps. Il développe aussi une mauvaise perception de la nourriture. 😟

😣😣😣 À la longue, il pourrait perdre la capacité d'autoréguler son appétit et développer des troubles alimentaires. Cela favorise grandement des problèmes de poids (tels que l'obésité ou l'anorexie).

​👉🏾👉🏾👉🏾 LA SOLUTION: Aidez votre enfant à développer une relation saine avec la nourriture en le laissant choisir sa quantité de repas et/ou en respectant cela.

Et si vous avez peur que votre enfant ne mange pas assez, vous devriez également lire ceci 👇🏽👇🏽👇🏽

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13/10/2025

👧🏽👩🏽👦🏾 L'appétit d'un enfant peut varier énormément d'une journée à l'autre.

↗️↗️↗️ Pendant une poussée de croissance ou après une journée d'activités intenses, votre enfant peut avoir une faim de loup mêmes' il n'est pas d'habitude un grand mangeur.

↘️↘️↘️ Son appétit peut également diminuer pendant une période de maladie ou un changement perturbant.

😇😇😇 Dans l'un ou l'autre des cas, il n'y a pas d'inquiétude à avoir si sa croissance reste normale. pour en avoir le coeur net, il faut prendre l'habitude d'évaluer sa croissance.

🧠🧠🧠 NB: quand votre enfant grandit, son cerveau aussi. Veillez à lui donner une source constante d'oméga 3, élément nutritif indispensable au bon fonctionnement du cerveau.

11/10/2025

Les stocks de survie sont une réponse naturelle à l'incertitude et au besoin de sécurité. Cependant, ils doivent être bien pensés pour être efficaces. Pour ceux qui voudront en constituer un, voici une liste qui vous sera d'une grande utilité 👌🏽👌🏽👌🏽

10/10/2025

C'est ça que vous aimez !
🤣🤣🤣

09/10/2025

Bienvenue les troubles du comportement alimentaire, l'effet yoyo et un profond sentiment de déception

👩🏽‍🦯👩🏽‍🦯👩🏽‍🦯

08/10/2025

👩🏽‍🍳👩🏽‍🍳👩🏽‍🍳 Cuisiner avec les enfants dès leur plus bas âge leur donne de nombreuses compétences qui leur seront utiles pour toute la vie.

Vous voulez savoir lesquelles ? Je vous dis tout en commentaire. 👇🏽👇🏽👇🏽

07/10/2025