Nabconsulting

18/03/2026

Le mercredi est l'une de mes journées de consultations consacrée à l'enfant et l'adolescent.

Plus encore qu'avec les adultes, le travail psychothérapeutique avec lenfant et l'adolescent se construit au travers du lien.

C'est avec technique mais dans la relation qu'il est possible de toucher à ce qui fait le trouble et éventuellement le corriger.

Cela requiert de la part du psychotherapeute, d'accepter de regresser au niveau de l'enfant, tout en gardant cette zone de sécurité qui lui permet de se savoir protégé, entendu, respecté, reconnu.

Avec chacun de mes jeunes patients, il se developpe un lien, qui se raconte au travers de nos interactions, de nos jeux, de nos entretiens. C'est donc aussi d'attachement qu'il s'agit.

Aujourd'hui je célèbre une petite victoire avec ma plus jeune patiente.

Habituellement elle déconstruit tout avant de repartir.

Aujourd'hui, elle a conservé notre construction. Un travail de plusieurs mois, dans la constance et la permanence.

Je suis contente parce que je sais qu'il s'agit là d'une étape fondamentale de son évolution psycho-affective.

Bravo Mali💝

Chaque petite victoire est importante parce que être différent ne devrait pas nous exclure de l'humanité.

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🧠✨ NABCONSULTING est un Cabinet spécialisé en Psychologie Clinique et Psychothérapie.
Nous vous accompagnons vers un mieux-être 🌿 grâce à des clés 🔑 qu’il vous appartient d’activer pour transformer votre quotidien.

💼 Nos accompagnements :
🔹 Consultations individuelles
👨‍👩‍👧 Familles (Parents / Enfants)
🎯 Élaboration & bilans de projets de vie
💑 Couples
🏢 Analyse des dynamiques institutionnelles
⚠️ Prévention des risques psychosociaux
🗣️ Ateliers & groupes de parole
🛡️ Protection de l’enfance

🕘 Ouvert du lundi au vendredi
⏰ 08h – 18h

📍 Rue des Généraux, quartier Omnisports – Yaoundé
☎️ (+237) 6 94 86 06 24

Parce que votre équilibre mental n’est pas un luxe… c’est une priorité. 💙✨

🧠 🌿 💙 👩🏽‍⚕️ ✨ 🇨🇲

03/03/2026

Lorsque ce drame est arrivé, j'ai été sollicité par plusieurs médias pour en faire une analyse.

Pour moi, la seule urgence c'est le risque de mort😞. Il y'avait déjà eu mort d'enfants, de femme. Il y'avait donc plus d'urgence en ce sens😤.
Je me suis donc donner le temps de penser à ce qui se passe pour essayer de prévenir la menace.

Mes échanges avec mon jeune frère et collègue sur le sujet, m'ont décidé à co-écrire cet article.✍️🏾🤗

Il devrait aussi être publié dans la presse papier chez mutations pour ceux qui préfèrent.

Je vous souhaite une bonne lecture.

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Choc. Sidération. Et après ? Choc. Sidération. Fascination… puis agitation. Un filicide a été commis

27/02/2026

Et vous le subirez… 😶‍🌫️
Patiemment… ou désespérément. 💭⏳
Il nous appartient de prendre conscience du monde dans lequel nous sommes pour être responsable de sa vie.
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26/02/2026

💬Comment se passe une première consultation?

✨️1er objectif ! L'alliance thérapeutique.

Pour la psychotherapeute que je suis, il y'a une chose qui me semble profondément importante dans la pratique de la psychotherapie.

Je la classe quasiment au même niveau que le cadre théorique. Il s'agit de l'alliance therapeutique. Il s'agit de comment le patient se sent avec le ou la psychothérapeute et dans le cadre d'acceuil qui lui est proposé ?

Alors, dès la 1ere séance je prends toujours le temps de dire au patient : quel est mon bord théorique. Mais aussi de lui indiquer, qu'il peut s'exprimer si quelque chose ne lui convient pas. 🤝🏾

Je ne relance pas les patients pour leur 2nd rendez-vous sauf lorsque cela s'inscrit justement dans une dynamique relationnelle propice à la psychothérapie. Il s'agit de les laisser libre du choix de poursuivre. 😉

Je les informe toujours des limites de la confidentialité : dans quel cas, et sous quelles conditions je devrai lever le secret professionnel?🔐
La confiance est la base.

👂🏾2nd objectif ! Ecouter pour comprendre.

Ensuite, il y'a toute cette partie autour des raisons de la consultation. Temps d'écoute du patient sur ce qui l'amene, ce qui l'a conduit jusqu'à moi.

Il me permet d'évaluer les symptômes ( pour aider le patient à comprendre ce qui lui arrive) mais aussi savoir si il y a une urgence à intervenir ( ex: quelqu'un au bord du su***de....)

🧠3eme objectif!

Enfin, la proposition si besoin d'un prochain rdv ou de la psychothérapie.

Pour la psychotherapie, il s'agit globalement de revisiter tous ces symptômes au travers du quotidien du patient. De comprendre son fonctionnement et d'analyser leur sens...de l'aider à en prendre conscience et à trouver les leviers de transformation....🌱

Voilà un peu grosso modo ce qui se passe en consultation psychologique.

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Nous sommes situés à la rue des Généraux, quartier Omnisports à Yaoundé.

18/02/2026

Dans mon travail,
Il arrive que les personnes qui me consultent ou qui ont entamé un travail psychothérapeutique avec moi, se plaignent d'avoir perdu toute motivation.
Certains, expriment leur surprise parce que je ne leur donne pas de "tips". Je leur rappelle alors gentiment mais fermement que je ne suis pas coach bien-être, mais clinicienne et psychotherapeute.

Ce rappel permet alors de resituer le cadre de l'intervention du psychologue ou du psychotherapeute auprès de l'individu qui s'inscrit dans une demarche therapeutique.

Ces deux pratiques s'exercent portées par tout un champ epistemologique, disciplinaire et theorique qui se construit dans un va et vient, ainsi qu'un eternel entrelacements entre theorie-recherche et pratique. Certaines manipulations du psychisme peuvent causer de graves dégâts sur la bonne santé de la personne concernée. Il y'a donc non seulement à être outilée pour pouvoir s'y risquer, mais aussi cadrer son intervention dans la déontologie et de l'ethique.

Cette vidéo, me permet de mettre en avant le 2nd symptôme majeur de la dépression: anhédonie, qui souvent se manifeste par une perte de désir et de motivation.
...En tant que psychothérapeute, je mets très peu d'énergie dans la motivation....car je pense que motiver procède de l'injonction sociale pas tpujours saine.

On peut être démotivé, justement parce que l'on est fatigué.

Booster la motivation à ce moment-là revient a surcharger un système nerveux et hormonal qui indique déjà être saturé !

Ma démarche consiste donc plutôt à explorer au rythme de la personne les causes de sa perte de motivation plutôt que de m'attaquer à la motiver !
La motivation renaitra d'elle-même lorsque on aura traiter la fatigue.

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13/02/2026

Hélas rien de nouveau sous le soleil et la lune de ce monde.

Un bébé qui change...
Devient nerveux...
Irritable...

Fuit les bras...une personne qu'il n'avait pas l'habitude de refuser. ..

Un bébé toujours malade, fievreux, mais le pediatre n'y comprend rien...dont la courbe de croissance, de developpement regresse...

Demandez vous toujours ce qui se passe entre lui et les personnes qui s'en occupent ...entre lui et cette personne qu'il évite, rejete fortement.

Un bébé ne parle pas certes, mais il s'exprime ! Toujours.

🔴 Dix hommes âgés de 29 à 50 ans ont été mis en examen dans le cadre d’une affaire de pédocriminalité hors norme
➡️ https://www.20min.fr/yaG
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11/02/2026

Podcast disponible!

Bonne écoute.

Et si ce que tu ressens n’était pas exagéré ?Et si ce n’était pas “juste dans ta tête” ?Dans cet épisode d’ouverture de SHAHEAL, nous posons les bases d’une ...

10/02/2026

Chaque année,

J'essaie de consacrer à la jeunesse une part belle de mes activités cliniques.

À l'occasion de la célebration de la jeunesse Camerounaise, cette année, comme celle dernière, je serai à Fustel pour écouter et orienter les jeunes dans le cadre de la sensibilisation autour des questions de harcèlement en milieux jeunes.

Le 18 février prochain, J'espère pouvoir être tout aussi au lycée de Nkolmesseng🙏🏾🙏🏾🙏🏾
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10/02/2026

🎙️ SHAHEAL PODCAST – ÉPISODE 1
« C’est dans ta tête… »
Et pourtant, ça fait mal.

Pour le lancement de SHAHEAL PODCAST (Sharing to Heal), nous ouvrons la saison avec un épisode essentiel consacré à la santé mentale : la comprendre, déconstruire les tabous et apprendre à mieux prendre soin de soi.

Cet épisode pose les bases de la saison et invite à un regard plus juste, plus humain et plus bienveillant sur le mal-être psychologique.

🎧 *Dans l’épisode 1, nous abordons notamment*:
– ce qu’est réellement la santé mentale, au-delà des idées reçues
– la différence entre stress, mal-être, troubles psychiques et maladie mentale
– pourquoi la phrase « c’est dans ta tête » peut être violente et invalidante
– les tabous et croyances autour de la santé mentale en Afrique
– quand et pourquoi consulter un·e psychologue
– des pistes simples pour faire un premier pas vers le mieux-être

Cet épisode est un échange clair, bienveillant et accessible pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre, se sentir moins seuls et avancer vers la guérison.

🎙️ Notre invitée : Nathalie Assen est Psychologue clinicienne – Psychothérapeute, à travers son cabinet NABCONSULTING basé à Yaoundé, elle travaille au quotidien pour la santé mentale de ses patients.

🗓️ *Disponible ce 11 février 2026 à 17h (GMT+1) sur* :

▶️ YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCL6BaazUlYIOfJ3YldzvylQ

🎧 Spotify
https://open.spotify.com/show/2vQjryRfqETWNJAXbq8p9T

🎙️ Ausha
https://shorturl.at/nC8lk

Parce que parler, c’est déjà guérir.

09/02/2026

Hi
Hello
Comment avez-vous donc quitté la nuit ?

De mon côté, reposée et en pleine forme.

Je me sens aussi très enthousiaste à l'idée que SHAHEAL PODCAST fait sa rentrée cette semaine.

Kesako ?
Une Initiative humainement belle et socialement utile que je soutiens depuis sa germination dans l'esprit de sa genereuse conceptrice, jusqu'à sa mise en place.

Un PODCAST 100% SANTÉ MENTALE au CAMEROUN et en AFRIQUE.

C'est pour cela que j'ai accepté l'honneur qu'elle me fait d'être l'invitée Experte du tout premier episode. J'ai donc participé à cette première production.

C'était émouvant. C'était instructif ( même pour Moi-même). C'est un exercice assez particulier de parler de choses techniques à un public tout venant. Il faut veiller à décomplexifier le langage, sans tomber dans une dangereuse édulcoration.
Je crois que le seul challenge de cette page, a contribué à m'y préparer un peu. Vous me direz à l'occasion ce que vous en aurez pensé!

C'était dense. C'était riche et surtout authentique. J'ai aimé être là avec tous ceux qui dans les coulisses ont participé au rendu que vous verrez.

Des jeunes personnes enthousiastes, engagées, solidaires. Des qualités que je respecte et apprecie. Merci à elles.

Voilà!

Le 11.02.2026,
C'est mercredi. Dans 2 jours....ce sera le jour de la jeunesse. Vous pouvez être connectés avec vos jeunes pour déconstruire quelques idées reçues sur la santé mentale.

Évidemment,
Nabconsulting et Moi-même sommes disponibles pour vos questions et besoins d'accompagnement.

Joyeuse entame de la semaine à tous et à bientôt!

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06/02/2026

J'ai pensé à ces assertions en étant dans l'après-coup d'un entretien avec une de mes patientes.

Elle analysait le comportement de ses proches alors qu'elle évoluait dans son parcours Psychothérapeutique.

Après des années de renfermement sur elle-même, le désir de s'ouvrir, de découvrir, d'aller à la rencontre de nouvelles personnes, de nouveaux lieux, d'acceuillir des experiences nouvelles, tout cela se manifestait en elle.

Elle exprimait alors ce désir au travers de nouvelles idées de lieux à explorer, d'activités nouvelles à faire, de liens nouveaux à tisser.

Ses proches manifestaient alors autour d'elle une forte inquiétude qu'ils n'avaient pas manifesté alors qu'elle était véritablement en danger et qu'elle manifestait différents appels à l'aide inaudibles pour eux.

Non pas qu'ils n'entendaient pas les manifestations du mal-être et de la souffrance qu'elle exprimait. Mais plutôt qu'ils étaient sourds à ce que Celle-ci venait exprimer de son non désir de cette vie qu'elle subissait et dont ils validaient les codes, les valeurs, les places, les rôles.

Maintenant qu'elle se sentait de nouveau en désir de vie, les uns et les autres, s'organisaient et se relayaient auprès d'elle pour la convaincre de renoncer à ces sorties, à ces explorations hors de son champ habituel de pensées, d'interactions, de connaissances. On la re-invitait à une vie figée que l'on aborde en nourissant la peur de la rencontre. On lui rappelait le danger qu'il y'a à vivre....

Ce jour-là, ma patiente découvrait par elle-même que les proches ne se demandent pas seulement si l'on va bien, mais si l'on est à la bonne place et dans le rôle qu'ils nous attribuent et que quelque soit l'amour que l'on nous porte, sa vie ne peut-être véritablement apprecié qu'après que l'on se soit véritablement séparé de ce qui nous fige.

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05/02/2026

À chaque fois que je dois rappeler le cadre de prise en charge d'un enfant en Psychothérapie, je me heurte à une butée des parents, des éducateurs, de l'environnement.

Face à cela, je dois expliquer encore et toujours :

Un enfant n'existe pas seul !

Il appartient et est surtout dépendant de son environnement, des adultes qui ont autorité sur lui. Il est donc pris en charge avec son environnement. C'est-à-dire avec son parent au moins. Parfois avec son école. Parfois avec le social.

Ce que j'observe,
C'est deux grands groupes de parents:

Ceux qui sont contrariés de payer le prix de cette prise en charge et ceux qui la comprennent.

Ce qui est important, c'est que contrariés ou compréhensifs, le coût de la prise en charge relève de la responsabilité parentale et societale.

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