𝐏𝐬𝐲-𝐂𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧

18/02/2026

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14/02/2026

𝐀̀ 𝐥’𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬,

𝐿𝑒 𝑉𝑖𝑙𝑙𝑎𝑔𝑒 𝑑𝑒 𝑃𝑠𝑦𝑐ℎ𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑒 𝑅𝐴𝑃𝐻𝐴-𝑃𝑠𝑦
𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑠𝑒

𝑫𝑬𝑺 𝑪𝑶𝑵𝑭𝑬́𝑹𝑬𝑵𝑪𝑬𝑺 𝑩𝑬́𝑵𝑬́𝑽𝑶𝑳𝑬𝑺 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑡ℎ𝑒̀𝑚𝑒 :

« 𝙁𝙖𝙘𝙚 𝙖𝙪𝙭 𝙫𝙞𝙤𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙙𝙚𝙨 𝙙𝙧𝙤𝙞𝙩𝙨 𝙚𝙩 𝙙𝙚́𝙘𝙞𝙨𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙙𝙚 𝙟𝙪𝙨𝙩𝙞𝙘𝙚 : 𝙌𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙩𝙧𝙖𝙩𝙚́𝙜𝙞𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙧𝙚́𝙨𝙞𝙡𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙛𝙞𝙡𝙡𝙚𝙨 ? »

𝗗𝘂 𝟮𝟬/𝟬𝟮 𝗮𝘂 𝟬𝟴/𝟬𝟯/𝟮𝟬𝟮𝟲

𝑩𝑬́𝑵𝑬́𝑭𝑰𝑪𝑰𝑨𝑰𝑹𝑬𝑺
𝐺𝑟𝑜𝑢𝑝𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠
- 𝑑’𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑝𝑟𝑖𝑠𝑒𝑠
- ⁠𝑑𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑢𝑐𝑡𝑢𝑟𝑒𝑠 𝑝𝑢𝑏𝑙𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠
- ⁠𝑑𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑢𝑐𝑡𝑢𝑟𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑖𝑣𝑒́𝑒𝑠
- ⁠𝑑’𝑎𝑠𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠
- ⁠𝑑’𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑠𝑚𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑎𝑢𝑥
- ⁠𝑑’𝑂𝑁𝐺
- ⁠𝐸𝑡𝑐.

𝑳𝑰𝑬𝑼 𝑫’𝑰𝑵𝑻𝑬𝑹𝑽𝑬𝑵𝑻𝑰𝑶𝑵 𝑨𝑼 𝑪𝑯𝑶𝑰𝑿
- 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑢𝑐𝑡𝑢𝑟𝑒
- ⁠𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑓𝑜𝑛𝑑𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛
- ⁠𝐸𝑛 𝑙𝑖𝑔𝑛𝑒

𝑰𝑵𝑻𝑬́𝑹𝑬𝑺𝑺𝑬́𝑬𝑺 ❓
𝐶𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡𝑒𝑧 𝑙𝑒𝑠 𝑛𝑢𝑚𝑒́𝑟𝑜𝑠 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑓𝑙𝑦𝑒𝑟 𝑜𝑢 𝑒𝑛𝑟𝑒𝑔𝑖𝑠𝑡𝑟𝑒𝑧-𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎̀ 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑙𝑒 𝑙𝑖𝑒𝑛 👇🏾
https://forms.gle/wcM3zqEpoocnLucx9

27/01/2026

Pris chez Psycho-hypno thérapeute

« Être psy, c’est juste écouter… »
Non pas vraiment.

« Être psy, c’est écouter. »
C’est ce qu’on entend souvent.
Souvent avec un sourire. Parfois avec légèreté. Comme si c’était simple. Comme si ça ne demandait rien.
Comme si écouter, c’était juste tendre l’oreille…
Mais écouter, ce n’est pas juste entendre des mots.
Vous pensiez peut-être à une oreille attentive, à une discussion posée,
à quelqu’un qui hoche la tête, à base de « mh mh ».
Mais être psy, ce n’est pas écouter des histoires. C’est écouter des vies parfois fracturées, les accueillir et les contenir, en direct. Et les aider à comprendre, cicatriser, avancer. Retrouver l’équilibre.

C’est écouter ce patient qui n’a pas pu sauver un enfant renversé sur la route, et qui revit cette scène sans répit.
Qui répète :
« J’aurais dû. »
« C’est ma faute. »
Alors que, rationnellement, non.
Mais émotionnellement, la culpabilité est une tentative de reprendre le contrôle sur l’incontrôlable.

C’est écouter cette patiente qui raconte les attouchements, l’inceste qu’elle a subis. Et entendre la confusion, la honte, la dissociation. Le corps qui se fige pendant qu’elle parle. Dans le trauma, le récit n’est jamais linéaire.
Le psy écoute ce qui est dit, mais aussi ce qui se bloque, ce qui déborde, ce qui revient en flashs ou par fragments.

C’est écouter cette femme qui décrit la température de la pièce, l’odeur du formol, le bracelet autour du poignet de son mari. Et rester là. Présente. Stable.
Parce que, dans le deuil traumatique, le cerveau cherche à fixer le réel pour ne pas sombrer.

C’est écouter cette patiente qui dit :
« Je me déteste. Je suis qu’une m***e. J’ai envie de me faire du mal. J’ai peur de ce que je pourrais faire. »
Et ne pas paniquer. Ne pas moraliser.

C’est écouter ce patient qui se pique là où personne ne regarde. Entre les orteils. En cachette. Dans la survie. C’est entendre cette régulation émotionnelle désespérée, sans réduire la personne à son symptôme.

C’est écouter cet adulte qui dit :
« J’ai tout pour être heureux, mais je ne ressens rien. » Et entendre des besoins jamais reconnus, un attachement insécure, une hypervigilance depuis l’enfance. Être témoin d’un système émotionnel qui confond passé et présent.

C’est écouter cette patiente qui explique, encore, qui s’épuise à poser ses limites à sa famille et qui n’est jamais entendue. La voir s’en vouloir de dire non, de s’écouter. Et voir aussi à quel point ne pas être entendu peut être aussi violent qu’une agression.

Écouter tout cela, sans corriger, sans écourter ni presser le récit, sans détourner les yeux.

Ce n’est pas passif. C’est mobiliser des connaissances cliniques, réguler ses propres émotions, maintenir un cadre sécure.
Alors oui, être psy, c’est écouter.
Mais écouter ça.
Jour après jour.
Avec humanité.
Avec rigueur.
Avec responsabilité.

́siliencespirituelle

24/01/2026

Souvent, la peur grossit là où rien n’a encore été fait.
Elle s’accumule dans la tête, se tord, se répète, jusqu’à prendre une forme floue mais envahissante. Plus tu la laisses tourner, plus elle devient lourde. Pas parce qu’elle est réelle, mais parce qu’elle n’a jamais été confrontée au réel.

Rester immobile lui donne de l’espace. Elle invente des scénarios, amplifie les risques, transforme l’inconnu en menace. À force de réfléchir sans agir, tout semble confus, dense, presque impossible à traverser. Alors tu attends. Tu analyses encore. Tu repousses un peu plus.

À l’inverse, le mouvement tranche. Un pas suffit souvent à faire tomber une grande partie du brouillard. Pas parce que tout devient simple, mais parce que l’action remet les choses à leur place.

Ce qui paraissait énorme se révèle souvent fragile.
Ce qui semblait insurmontable retrouve des contours clairs.

Oser ne fait pas disparaître la peur. Ça la réduit à sa juste taille. Elle cesse d’occuper tout l’espace intérieur. Elle devient un élément parmi d’autres, et non plus un centre de gravité.

La différence ne se joue pas dans le courage spectaculaire. Elle se joue dans ce premier geste discret, presque banal, qui transforme un nœud intérieur en réalité tangible.

La peur ne rétrécit qu’au contact du réel.



Source : roger_ormieres. Publié par Psycho hypno thérapeute

14/01/2026

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06/01/2026

04/01/2026

𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐄𝐑𝐓𝐈𝐅𝐈𝐀𝐍𝐓𝐄𝐒 𝐄𝐍 𝐏𝐒𝐘𝐂𝐇𝐎𝐓𝐇𝐄́𝐑𝐀𝐏𝐈𝐄𝐒

𝙀𝙣 𝙋𝙧𝙚́𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙡 𝙚𝙩 𝙚𝙣 𝙇𝙞𝙜𝙣𝙚

𝐀̀ 𝐋’𝐈𝐍𝐒𝐓𝐈𝐓𝐔𝐓 𝐃𝐄 𝐏𝐒𝐘𝐂𝐇𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 𝐑𝐀𝐏𝐇𝐀-𝐏𝐬𝐲

𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀
𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹’𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱-𝟮𝟬𝟮𝟲

𝟭 - 𝗚𝗘𝗦𝗧𝗔𝗟𝗧-𝗧𝗛𝗘́𝗥𝗔𝗣𝗜𝗘
𝟮 - 𝗣𝗦𝗬𝗖𝗛𝗢𝗧𝗛𝗘́𝗥𝗔𝗣𝗜𝗘 𝗘𝗙𝗧
𝟯 - ⁠𝗧𝗛𝗘́𝗥𝗔𝗣𝗜𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗝𝗨𝗚𝗔𝗟𝗘 𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗩𝗘

- 𝗗𝗮𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲́𝗽𝗼̂𝘁 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘀𝘀𝗶𝗲𝗿 :
𝟮𝟳 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲

- 𝗗𝗲́𝗯𝘂𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 :
𝟬𝟭 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟲

𝐷𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑷𝑺𝒀𝑪𝑯𝑶𝑻𝑯𝑬́𝑹𝑨𝑷𝑬𝑼𝑻𝑬 ❓
𝑉𝑒𝑢𝑖𝑙𝑙𝑒𝑧 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑛𝑟𝑒𝑔𝑖𝑠𝑡𝑟𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑙𝑒 𝑙𝑖𝑒𝑛👇🏾
https://forms.gle/LFDp5eKS4aK5NGQk7

03/01/2026

Jusqu'où intervient les Psychologues Cliniciens

Les psychologues cliniciens, qui ne sont pas habilités à prescrire des médicaments ni à poser des diagnostics médicaux, orientent systématiquement vers un psychiatre dans les situations où une évaluation médicale spécialisée est nécessaire, notamment pour des troubles sévères requérant un traitement pharmacologique ou une intervention medico-psychiatrique urgente. Cela permet d'assurer une prise en charge adaptée avant de poursuivre un suivi psychothérapeutique. Voici les principales problématiques qui justifient une telle orientation systématique :

- Troubles sévères avec risque suicidaire ou d'urgence** : En cas d'idées suicidaires, de crises graves ou de signes de danger imminent pour la personne ou son entourage, le psychologue doit orienter immédiatement vers un psychiatre ou les urgences psychiatriques pour une évaluation et une stabilisation rapide.

- Dépressions sévères ou résistantes : Lorsque la dépression est intense, accompagnée d'insomnie persistante, de perte d'appétit marquée ou d'une absence de réponse aux approches psychothérapeutiques seules, un avis psychiatrique est requis pour envisager un traitement médicamenteux (antidépresseurs).

- Troubles psychotiques ou bipolaires : Symptômes comme des hallucinations, des délires, des manies ou des épisodes bipolaires nécessitent une intervention psychiatrique pour un diagnostic et une prescription de stabilisateurs d'humeur ou d'antipsychotiques.

- Troubles anxieux graves : Crises de panique récurrentes, troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) invalidants ou stress post-traumatique (ESPT) qui ne répondent pas à la thérapie et pourraient bénéficier de médicaments anxiolytiques.

- Autres troubles nécessitant un diagnostic médical : Par exemple, des suspicions de schizophrénie, de troubles neurodéveloppementaux chez l'adulte ou de comorbidités médicales (comme des effets secondaires de maladies somatiques) qui exigent une expertise psychiatrique avant tout suivi psychologique prolongé.

Dans ces cas, le psychologue suspend souvent le suivi jusqu'à l'avis du psychiatre, pour une coordination optimale (par exemple, via le médecin traitant si applicable). Si les symptômes sont modérés (anxiété légère, burnout), le psychologue peut continuer sans orientation systématique.

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02/01/2026

Les 3 passoires de Socrate. (pris quelque part)...

Cette histoire n’est pas historiquement confirmée comme une parole authentique de Socrate. Cependant elle constitue une illustration pédagogique moderne de principes éthiques du langage. Le contenu reflète des valeurs partagées en philosophie du langage et en éthique de la communication.
Ne nous privons pas d’utiliser cette parabole, en effet, ce principe vise à réduire les rumeurs, les jugements hâtifs, la communication nuisible ou inutile.

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30/12/2025

La peur du changement

La particularité des personnes qui ont peur du changement réside dans le fait qu’ils on réussit à créer en eux, une boucle comportementale, des schémas de pensées ou même des pensées automatiques qui ont formé une bulle de confort dans lequel ils ont du mal à sortir. Sortir de là est plus douloureux et plus couteux pour eux car cela demande beaucoup d’effort. Ce cercle vicieux est semblable à une langue apprise depuis tout petit et puis un jour on vous demande de dès à présent vous exprimer en une autre langue : le malaise est gigantesque.

il faut savoir que l’effort pour sortir de ses comportements, schémas de pensées bien que couteux est la chose la plus nécessaire que vous devez faire car le cercle automatique dans lequel vous vivez vous laissera une facture très salée les années à venir.

Le pire c’est que ce cercle vicieux parait à ces personnes comme une normalité, un chemin tout fait et plus réaliste de manière à être difficile à mètre à l’épreuve.

La preuve chaque critique ou tentative de critique de ces schémas pousse ces personnes à ressentir un malaise, de la colère, de l’irritabilité, de l’anxiété, du repli sur soi, de la fuite face aux difficultés, aux situations stressantes etc.

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