17/12/2022
🍎🍏BỊ TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN TÁO ĐỎ HAY TÁO XANH ???
—-------------------------------
♻️ Mặc dù bạn có thể nghĩ màu sắc không tạo nên sự khác biệt nhưng sự thật là táo xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn so với táo đỏ.
🍏 Táo xanh có chỉ số đường huyết thấp (GI=39) và nhiều chất xơ. Do vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm rằng ăn táo xanh sẽ không khiến đường huyết tăng cao.Táo xanh đặc biệt có lợi trong bệnh tiểu đường tuýp 2. Loại quả này cũng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao và là nguồn vitamin C phong phú.
✅ Hãy ăn một quả táo nguyên vỏ vào bữa trưa vì vỏ táo là phần chứa nhiều dinh dưỡng nhất - đầy đủ các chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, ăn nhiều táo có thể khiến hàm lượng đường huyết đạt đỉnh, vì vậy, chỉ ăn một quả táo trung bình thay vì một quả táo to. Bạn có thể sử dụng những loại quả ít đường như táo xanh và quả mọng để làm sinh tố.
🥛Bên cạnh táo xanh, sữa tiểu đường Diasure cũng là bữa ăn phụ lý tưởng dành cho bạn. Sử dụng Diasure mỗi ngày giúp bạn giải quyết vấn đề mất cân bằng dinh dưỡng, tăng đề kháng đồng thời đề phòng những biến chứng do bệnh tiểu đường.
—-------------------------------
🎁 Đăng ký mua Diasure ngay để nhận được ưu đãi hấp dẫn
