Lunes 8am - 6pm Martes 8am - 6pm Miércoles 8am - 6pm Jueves 8am - 6pm Viernes 8am - 6pm Sábado 8am - 6pm

NutriVita

En NutriVita te ayudamos a mejorar tu salud hormonal, digestión y energía a través de la nutrición ¿Qué son los nutrientes?

Son sustancias contenidas en los alimentos que contribuyen al crecimiento y funcionamiento del cuerpo humano

Estos se clasifican según la cantidad que se encuentra en los alimentos y la cantidad requerida por el cuerpo humano en, Macronutrientes y Micronutrientes y ambos son de suma importancia para nuestra salud, no solo porque son los responsables de proporcionarnos la energía que necesita nuestro organismo, sino también porque nos mantienen alejados lo mas posible del doctor. Uno trae al otro, los macronutrientes son la forma en la que nuestro cuerpo reconoce lo que comemos: Proteína, carbohidrato y grasa; contenidos en estos, se encuentran los micronutrientes que son las vitaminas y los minerales.

05/12/2025

¿Inflamada todos los días? Antes de la Masterclass gratuita, quiero darte algo clave:

Mi plantilla de Mindful Pooping, para que llegues a la clase entendiendo mejor qué puede estar pasando en tu digestión.

Pero solo la voy a compartir dentro del grupo donde enviaremos el link de la clase. 👉 Comenta “QUIERO” para entrar. El grupo cierra pronto.

Entra y prepárate, diciembre viene cargado, pero tú no tienes por qué terminar inflamada. Te espero dentro 🫶🏼, comparte con tu tribu para que puedan acceder a la clase gratuita.

03/12/2025

Para esas mamás y mujeres que sienten que volver a empezar es difícil porque la maternidad las absorbió por completo, este episodio es para ustedes.

En nuestra conversación con la doctora y , vas a encontrar herramientas prácticas para recuperar tu ritmo, tu fuerza y tu cuerpo de una manera realista y alcanzable.

Escribe “fuerza” 👇🏼 si quieres que te comparta el link para escucharlo completo 🫶🏼.

27/11/2025

Antes de comprar otro probiótico, guarda este carrusel.

Muchos buscan un probiótico en pastillas, pero si tu microbiota no está nutrida, no va a funcionar.
Lo básico sigue siendo lo que más impacta.

Si no sabes por dónde empezar, te puedo acompañar desde la educación alimentaria para aprender a elegir, preparar e incluir estos alimentos sin complicarte.

Guárdalo, compártelo y si quieres guía para aplicarlo en tu día a día, escríbeme en el link de mi perfil para un acompañamiento integral.

26/11/2025

Estos 10 alimentos son básicos, accesibles y están respaldados por la ciencia: aportan fibra, polifenoles, antioxidantes, omega-3 ALA, proteína y micronutrientes esenciales

¿El resultado en conjunto? Mejor saciedad, control glicémico, menor inflamación y un entorno más favorable para el bienestar femenino

Son simples, cotidianos y funcionan porque trabajan en equipo dentro de tu cuerpo.

Si no sabes cómo incluirlos en tu día a día, te acompaño en consulta o con mis Recetarios. Haz clic en el link de mi bio ♥️.

10/11/2025

A veces queremos volver a sentirnos bien ya, pero el cuerpo (y la vida con hijos) tienen otro ritmo 💛

En este episodio del podcast conversamos sobre una herramienta sencilla pero poderosa: la técnica del pomodoro 🍅.

No es una salsa, entérate aquí cómo puedes retomar tu bienestar sin abrumarte.

Porque cuidarte también se aprende, y hacerlo en pequeñas dosis puede ser la forma más realista de volver a ti.

🎧 Este episodio está disponible en todas las plataformas y en el perfil de

05/11/2025

Todo el mundo habla del pan de masa madre …
pero pocos saben qué lo hace tan especial 🤔

No es solo un pan “de moda”. La masa madre es una fermentación viva, donde levaduras naturales y bacterias trabajan la harina antes de que tú la comas 😁

Y aunque esas bacterias no sobreviven al horno, su trabajo ya quedó hecho: dejaron una masa más digestiva y rica en compuestos prebióticos que alimentan a tu microbiota intestinal

Así que sí, el pan puede ser un aliado cuando es realmente elaborado respetando los tiempos de la naturaleza.

Descubre más sobre alimentos vivos en mi reto gratuito Microbiota en Acción este 15 de noviembre, inscríbete en el link de mi perfil

📚 Microorganisms, 2021; 9(7):1355.

04/11/2025

💥 Sí, el antiinflamatorio más potente no viene de una pastilla, sino de tu intestino

👉🏼 Únete al reto gratuito “Microbiota en Acción” y descubre cómo activar el antiinflamatorio más poderoso que produce tu propio cuerpo para apoyar tu digestión.

Durante 3 días, vas a aprender cómo hacerlo realidad con herramientas prácticas, videos cortos y una guía paso a paso para poner tu microbiota en acción 🦠💪

🌱 Tu cuerpo y los alimentos tienen el poder natural que quizá aún no estás aprovechando.
Actívalo. 👉🏼 Entra al reto en el link de mi BIO, comenzamos el 15 de noviembre.

27/10/2025

Para una cena saludable, qué es mejor: ¿comer sin carbohidratos?, ¿tomarse un jugo verde, o mejor no cenar?

A muchas personas la cena les genera más dudas que cualquier otra comida.

La realidad es que el error más común no es la hora, es no saber combinarlos de forma equilibrada.

Cuando aprendes a hacerlo, descubres que cenar bien no es comer poco, es crear nutrición y disfrute con los ingredientes adecuados.

Por eso hoy te muestro cómo armar una cena con-ciencia. Desliza para ver cómo preparo una cena sencilla y deliciosa en casa usando Yogur Griego y Quesito , fuente de proteína y calcio.

Consume productos Alpina junto a una alimentación balanceada y ejercicio físico 🤸🏽

23/10/2025

Entender cómo cambia el cuerpo femenino a lo largo del ciclo no solo nos ayuda a nosotras, también puede transformar la forma en que una pareja se conecta, se comprende y se acompaña.

¿Sus parejas ya conocen su ciclo, o ya tienen su propia app para seguirlo? 👀. Aquí les comparto algunas de mis preferidas para que se las envíen👉🏼

Dirección

Barranquilla

Horario de Apertura

Lunes	8am - 6pm
Martes	8am - 6pm
Miércoles	8am - 6pm
Jueves	8am - 6pm
Viernes	8am - 6pm
Sábado	8am - 6pm

Página web

http://www.dianadelaossa.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando NutriVita publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.